Кемпнера рисово-компотная диетаданная диета рассчитана на 5 дней. она состо...

вход	регистрация

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

oda1405 23.02.11

КЕМПНЕРА РИСОВО-КОМПОТНАЯ ДИЕТАДАННАЯ ДИЕТА РАССЧИТАНА НА 5 ДНЕЙ. ОНА СОСТО...

описание

Кемпнера рисово-компотна диета Данная диета рассчитана на 5 дней. Она состоит из общедоступных и недорогих продуктов: на день необходимо 50 г риса, 100 г сахара, 1,5 кг свежих или 240 г сушеных фруктов. Суточная калорийность составит около 1200 ккал. Необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости в день. Поскольку количество белков ограничено, длительно подобную диету применять не рекомендуется – возможна нехватка незаменимых аминокислот. сварите рисовую кашу на воде без соли и сахара, а также фруктовый компот с сахаром (6 стаканов). Компот распределите на 6 приемов, а кашу на два – завтрак и ужин.

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 63.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 1.9 кг
вода: 20.05 кг

хочу вес»

грудь: 86.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 89.00 см.

статистика

просмотры: +144
голоса: 0

начало

«« »»

нафанечка
25.02.11 23:39

Д Е С Я Т Ь
_______
любите меня, хвалите меня, кормите меня...

вес 98.5 кг съела 1925 к сожгла 1472 к

100

джинн
24.02.11 01:50

Ночной привет!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.

вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к

мил@020
23.02.11 18:21

Приветик хорошего денечка
_______
Забегаи на огонек https://www.galya.ru...

вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к

кисyля
23.02.11 16:43

10! ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!
_______
ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МОИ ДНЕВНИЧКИ:
https://www.galya.ru...

вес 81.6 кг съела 200 к сожгла 3617 к

cf6imecy69ka
23.02.11 15:43

привет
_______
https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru...

anakonda35
23.02.11 14:29

Г О Л О С О К
_______
Даже когда злюсь, не кусаюсь, а обнимаюсь.

вес 85.9 кг съела 130 к сожгла 455 к

ivinsa
23.02.11 13:36

Привет!!!!! Праздничного настроения!!!!!

вес 70.9 кг съела 529 к

70

80
sally lunn
23.02.11 12:56

праздничная десятуля
_______
Во мне столько изюминок. Я прямо-таки кекс
3y4bu73bt564
23.02.11 12:07

Доброго дня!
Праздничная десятулька!
oss6yk3zx4my
23.02.11 12:00

+10

фиф@
23.02.11 11:53

приветик от фифки

вес 61 кг съела 360 к сожгла 1865 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3479 +1	28.09.2024 дневник номер три»	+11 +9
liliya26 +1420 -9	всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться»	+3
Svetlanкa +5470 -10	привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось»	+38 +18
Olgadobro +395 +25	26.09.2024»	+14 +8
Nezemo4ka +460	ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!»	+1 +4
Совушка ДВ +3479 +1	28.09.2024 дневник номер четыре»	+13 +9
OченьBезучая +952 -8	много дел»	+6 +5
Совушка ДВ +3479 +1	28.09.2024 дневник номер два»	+12 +7
Svetlanкa +5470 -10	привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала»	+12 +16
OLIVOCHKA))) +3858 +1	какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты»	+28 +12
Аленька26 +7142 -10	девчонки, ухожу от вас.»	+14 +14
Mmdms +1611 -4	очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.»	+3
Совушка ДВ +3479 +1	29.09.2024 дневник номер 4»	+1
Лисёночек 68 +1686 +1	всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил»	+9 +7
Совушка ДВ +3479 +1	29.09.2024 дневник номер 3»	+2
Шмидт +3374 -9	надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а»	+9 +5
ЯРыба@ +1866 -1	доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух»	+3 +6
Ринуся +1501 -8	всех с суботой»	+1 +3
Svetlanкa +5470 -10	привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего»	+6 +3
Svetlanкa +5470 -10	привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже»	+13 +17
KissЮлик +4263 -1	всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось»	+6 +6
Шмидт +3374 -9	иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,»	+7 +11
Глаша64 +373 -4	29.09.2024 что-то пасмурно, вчера солнышко нас радовало»	+2
KissЮлик +4263 -1	хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то»	+9 +8
62 кг,к 8 +478 -8	всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что»	+3
KissЮлик +4263 -1	какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.»	+1

13th Month	вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,»	+7 +4
Совушка ДВ +3479 +1	29.09.2024 дневник номер 2»	+2 +3
KissЮлик +4263 -1	надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила»	+7 +6
Аленька26 +7142 -10	эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной»	+7 +6
Шмидт +3374 -9	у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила»	+5 +5
Svetlanкa +5470 -10	привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться»	+15 +16
Совушка ДВ +3479 +1	28.09.2024дневник номер 1»	+17 +8
OLIVOCHKA))) +3858 +1	всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.»	+14 +8
KissЮлик +4263 -1	вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так»	+5 +6
Аленька26 +7142 -10	доброе утро, мои дорогие.»	+7 +7
Mmdms +1611 -4	подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)»	+4 +1
Аленька26 +7142 -10	обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни»	+8 +7
Ш@хиризада +822 +1	сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока»	+3 +8
KissЮлик +4263 -1	всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,»	+2
новая_я_) +926 +25	такая пятница»	+17 +7
Совушка ДВ +3479 +1	28.09.2024 дневник номер пять»	+14 +11
Алекс74 +317 -4	новый рипс расцвел неожидано»	+29 +7
Тили +1115 +1	29 сентября, воскресенье. (6:21)»	+2
Совушка ДВ +3479 +1	29.09.2024 дневник номер 1»	+4 +6
Аленька26 +7142 -10	праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:»	+19 +6
Birdie@ +120 -9	14 kg, uhowu na rabotu»	+2 +3
Svetlanкa +5470 -10	привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким»	+14 +7
13th Month	какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все»	+6 +3
Mmdms +1611 -4	из остатков роскоши на грядке получился небольшой тазик аджики. но роскошь»	+3 +3
Винга +360 -4	25.09.2024»	+10 +3

«« топ темы »» новые темы»
	я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. »	19
	мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? »	28
	какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? »	21
	вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? »	12
	а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. »	29
	почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? »	12
	парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что »	25
	как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? »	25
	внешность в 51 год, как вам? »	39
	соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей »	22

	решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать »	7
	как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха »	20
	требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть »	7
	освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него »	13
	стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? »	44
	поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, »	54
	вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами »	82
	почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? »	31
	подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
	фестиваль cена. случайно попала на него. »	18
	может ли человек считаться интеллигентным если матерится? »	49
	мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! »	46
	сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. »	1
	это натуральная грудь или искусственная? »	10
	можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? »	15

	ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? »	30
	просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой »	36
	вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, »	32
	у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? »	10
	где лучше купить эксель на ноут? »	6
	это паркет или линолеум? »	10
	провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это »	17
	с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, »	16
	хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет »	34
	не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать »	56
	через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и »	30
	кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. »	72
	верити ли вы, что судьбу можно предсказать? »	24
	кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже »	12
	каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею »	10
	случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало »	35
	до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? »	152
	можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. »	42
	родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она »	23
	не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном »	17
	как вам молодой майкл фассбендер? »	11
	я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт »	33
	какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? »	11
	кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так »	6
	посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? »	5
	это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание »	24
	какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! »	47
	ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной »	34
	требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. »	9
	кто-нибудь знает, что это за животное? »	18
	почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные »	18
	что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. »	64
	кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. »	16
	вы верите в астрологию? как относитесь? »	19
	кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. »	32
	как вам фигура? хороша! »	24
	у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю »	13
	а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! »	10
	вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? »	6
	я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? »	2
	не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит »	51
	кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини »	54
	угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? »	69
	кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? »	16
	на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не »	19
	как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер »	8
	красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. »	78
	сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить »	32
	лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. »	9
	почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? »	14
	подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? »	19
	это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! »	46
	вас нравится такой макияж и образ в целом? »	39
	перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать »	17
	маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! »	8
	подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в »	29
	рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной »	74
	вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то »	57
	вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих »	4
	что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а »	30
	как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось »	36
	я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! »	17
	начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который »	16
	где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! »	10
	как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? »	29
	кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? »	16
	считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, »	19
	как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность »	13
	как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей »	60
	ничего не напоминает? фигуристо? талия как? »	31
	последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня »	4
	какая фигура красивее? »	29
	что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, »	7
	можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? »	64
	любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? »	37

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»