| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
06.02.11
|
||||||
| ||||||
| 5. В движении Кра походка Потренировавшис переходите к упражнениям в движении. Представьте вертикальную ниточку, которая тянется от вашей макушки вверх. Попробуйте походить с таким ощущением, и вы увидите, что плечи распрямятся, а центр тяжести тела сместится на передние отделы стоп. Старай больше ходить, меняя ритм шага. Тренируйтесь в разной обуви. Обращайте внимание на свою походку и походку других людей, отмечайте свои успехи и сложные моменты. Воз за правило не ходить быстро, пока не освоите правильную походку, и научитесь держать спину прямо. Если вы бежите, анализировать свои движения просто невозможно. при неторопливой походке есть время сосредоточиться на том, что и как делаете. Отправляясь куда-нибудь, выделите время на дорогу с запасом. Хре походка Софи Лорен, продемонстриров знаменитой актрисой в фильме «Брак по-итальянски», была удачной творческой находкой её | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +11, просмотры: +73 |
начало
-
Отличного настроения,
***10***
Великолепного дня! -
10
_______
Я никогда не жалуюсь на судьбу. Ей со мной тоже не очень повезло… -
приветик
хорошего вечера
_______
Таких, как я, немного: только я... -
Пусть в жизни будет все, что нужно.
Чем жизнь бывает хороша:
Любовь, здоровье, счастье, дружба
И вечно юная душа.
+10
_______
Вред ные советы https://www.galya.ru...
-
ГОЛОСОК
_________________________
забегай в гости
вход
опять здесь.»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|