| ||||||
| ||||||
|
вход
Наталья Везенье
14.09.09
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть и не поправиться? вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь. Прямо сегодня начинайте следовать хотя бы одному из 28 правил, и меньше чем за месяц вы сделаете большой шаг к, тому, чтобы стать более здоровыми и подтянутыми, даже не садясь на диету. Прави 1 Выпивайте перед едой стакан воды, особенно перед гостями или рестораном. Вода сбивает аппетит и помогает вам контролировать, что - и сколько - вы едите. Выпивая не меньше восьми стаканов в день, вы также боретесь с застоем жидкости в организме. “Нормальное потребление воды - ключ к снижению веса“, - считает д-р Доналд Робертсон, директор Юго-восточного центра диетологии и лечения от ожирения в Скоттсдейле, штат Аризона. Пра 2 Ешьте разумно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, вы не похудеете. Организм реагирует на нехватку калорий накоплением жиров и торможением обмена веществ. А | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +11, просмотры: +180 |
начало
-
д е с я т ь
-
Согласна со всему пунктами статьи, но где взять силу воли для выполнения казалось-бы этих простых правил?
-
-
супер правила!!! главное такие простые
-
жаль что мне не удастся заниматься спортом и смотреть телик- у нас напротив телика стоит огромная кровать))))
-
Д Е С Я Т О Ч К А
-
10
-
Хорошая статья
+10
вход
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая!
путь дорога на работу.вчера»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|