начало

• «   ласточка55
  30.01.20 14:59

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я завтра на салате Щетка хочу

  
  Удачи тебе!
  Это где сырые овощи трутся на терке вроде?

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  
• «   ласточка55
  30.01.20 14:58

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Это она правильно рекомендует, при спорте

  
  теперь берем на пробежку длительную и длинную банан)

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  
• «   svetlanкa
  30.01.20 14:58

  »
  ответ для: ласточка55

  ласточка55 писал(а): Отличного тебе четверга и прекрасного настроения, Светик!!!

  Спасибо, Катюшка, взаимно

  вес 93.4 кг съела 699 к сожгла 669 к баллы 4329
  90		100

  
  
• какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность?
• что заставляет людей стремиться к успеху?
• кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже
• важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и
• отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.
• «   svetlanкa
  30.01.20 14:54

  »
  ответ для: ласточка55

  ласточка55 писал(а): А у меня сегодня разгрузка - 300 грамм творога и 4 яблочка А вечером пробежка, конечно же

  Я завтра на салате “Щетка“ хочу))

  вес 93.4 кг съела 699 к сожгла 669 к баллы 4329
  90		100

  
  
• «   svetlanкa
  30.01.20 14:53

  »
  ответ для: ласточка55

  ласточка55 писал(а): Привет, Светланка! Нам Юля рекомендует на длительную пробежку - 12-18 км обязательно брать банан и перекусывать им в середине дистанции, чтобы не было дефицита углеводов в организме Раз хочется и ешь в удовольствие - то и кушай на здоровье!

  Это она правильно рекомендует, при спорте

  вес 93.4 кг съела 699 к сожгла 669 к баллы 4329
  90		100

  
  
• «   ласточка55
  30.01.20 13:48

  »
  Отличного тебе четверга и прекрасного настроения, Светик!!!

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  
• «   ласточка55
  30.01.20 13:47

  »
  А у меня сегодня разгрузка - 300 грамм творога и 4 яблочка)
  А вечером пробежка, конечно же)))

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  
• «   ласточка55
  30.01.20 13:46

  »
  Привет, Светланка!
  Нам Юля рекомендует на длительную пробежку - 12-18 км обязательно брать банан и перекусывать им в середине дистанции, чтобы не было дефицита углеводов в организме)
  Раз хочется и ешь в удовольствие - то и кушай на здоровье!

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  
• «   svetlanкa
  30.01.20 13:21

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): Диетологи отмечают, что большое количество калия и магния содержится в бананах заодно в них много антистрессовой аминокислоты триптофана. Но для того, чтобы покрывать суточную потребность в этих микроэлементах надо съедать 5 средних бананов в день

  Не, я только один готова, большее колличество не впишется в мой рацион.

  вес 93.4 кг съела 699 к сожгла 669 к баллы 4329
  90		100

  
  
• «   sss112
  30.01.20 13:01

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Диетологи отмечают, что большое количество калия и магния содержится в бананах (заодно в них много антистрессовой аминокислоты – триптофана). Но для того, чтобы покрывать суточную потребность в этих микроэлементах надо съедать 5 средних бананов в день

  вес 84 кг съела 165 к сожгла 455 к баллы 1622
  80		90

  
  
• «   sss112
  30.01.20 12:51

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Вот нагуглила В бананах много углевода и за этого его считают источником энергии. Известно что бананы содержат много алкалоида и по этому его рекомендуют принимать при депрессии. Так же в банане есть витамин С и В и конечно много креатина, что очень помогает дольше сохранить нашу молодость. Так же ученые считают если есть 1-2 банана вдень то мы можем забыть про сонливость, мышечную усталость, раздражительность и нервозность, так же через неделю употребления каждый день банан вы смоете заметить активность и сообразительность, исчезают отеки и кожа лица перестаёт шелушиться и становиться гладкой. Бананы полезны при гастрите и ожирении, гипертонии и проблемах с кровообращением, болезнях печени, желчевыводящих путей и почек, сахарном диабете и даже дизентерии. Не зря врачи советуют в первый год жизни ребенка начинать давать бананы.

  о как

  вес 84 кг съела 165 к сожгла 455 к баллы 1622
  80		90

  
  
• «   svetlanкa
  30.01.20 12:45

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): вот да

  Вот нагуглила))
  В бананах много углевода и за этого его считают источником энергии. Известно что бананы содержат много алкалоида и по этому его рекомендуют принимать при депрессии. Так же в банане есть витамин С и В и конечно много креатина, что очень помогает дольше сохранить нашу молодость. Так же ученые считают если есть 1-2 банана вдень то мы можем забыть про сонливость, мышечную усталость, раздражительность и нервозность, так же через неделю употребления каждый день банан вы смоете заметить активность и сообразительность, исчезают отеки и кожа лица перестаёт шелушиться и становиться гладкой. Бананы полезны при гастрите и ожирении, гипертонии и проблемах с кровообращением, болезнях печени, желчевыводящих путей и почек, сахарном диабете и даже дизентерии. Не зря врачи советуют в первый год жизни ребенка начинать давать бананы.

  вес 93.4 кг съела 699 к сожгла 669 к баллы 4329
  90		100

  
  

начало