КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885683
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 08.08.24 НУ ЧТО Ж, С ШАГАМИ, КАК ОБЫЧНО, ПРОБЛЕМА, НО Я НЕ УНЫВАЮ, ОПЯТЬ ЗАСЕЛА ЗА ВЕЛОТРЕНАЖЕР, ЗАНИМАЮСЬ ПО 30 МИНУТ, ПОКА, С НЕПРИВЫЧКИ, НОЖКИ БОЛЯТ, ПОСТЕПЕННО БУДУ ПРИБАВЛЯТЬ НАГРУЗКУ,    +5
описание   +4
Ну что ж, с шагами, как обычно, проблема, но я не унываю, опять засела за велотренажер, занимаюсь по 30 минут, пока, с непривычки, ножки болят, постепенно буду прибавлять нагрузку, ну и гулять планирую побольше, погода устаканилась, свежо стало.
рацион   +3
вода боржоми- 500.00 гр Вечером минералочка!
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +3
вес: 67.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 22.05 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин Вечером велотренажер.
сожгла: 520 ккал., сожгла за счет жиров: 316 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: +0.8, неделя: +0.8, месяц: +3.05, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +168
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1933 -2 как работают сосуды и зачем их укреплять» +6
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! на работе пока тишина и спокойствие, отдыхаем.сын решил» +47
+20
KissЮлик +2372 +1 заказала кучу коробок себе красивых и буду вещи в них раскладывать. теперь» +9
+19
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 приветик, мои хорошие! с добрым утром нас!» +12
+13
Тили +625 -1 1 сентября, среда. (7:09)» +34
+12
Шмидт +1933 -2 сегодня приготовлю фрикадельки и гречку. отвес за вчера минимальный, всего» +26
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 праздники сегодня вот такие у нас:» +28
+18
OLIVOCHKA))) +2483 -18 я уже дома! ко мне приехала дочка старшая. побежала сейчас на почту. потом» +17
+5
SSS112 +1515 +19 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Истина +179 +13 уж звезды на небе зависли,полночная манит кровать,но нет мне покоя от» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 09.09.2024дневник номер 5» +17
+5
Физика середина недели» +1
+1
Ринуся +729 +19 минус 50 грам» +11
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! прошла вчера нормально, по крайней мере свои 10 тысяч» +10
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 10.09.2024дневник номер 4» +32
+16
Глаша64 +253 -1 1.09.2024отсчет пошел - 6 дней» +5
+10
Шмидт +1933 -2 всё наготовила, собираюсь везти олю на танцы, потом надо две стирки завести,» +10
+13
OLIVOCHKA))) +2483 -18 всем доброго утра! сегодня работаю во вторую смену, уже собираюсь на работу,на» +25
+11
OLIVOCHKA))) +2483 -18 притащилась с работы,сижу мороженку опять трескаю) готовить сегодня не» +8
+5
Шмидт +1933 -2 собаки любят обнимашки?» +35
+16
OченьBезучая +626 +13 выходной.» +9
+11
Birdie@ -13 08.09.2024» +3
+1
KissЮлик +2372 +1 всем ещё раз привет. сегодня у меня прям жорик нереальный. всё время что-то» +10
+12
OLIVOCHKA))) +2483 -18 существует обще правило употребления предлогов “из“ и “с“, которое гласит,» +15
+5
liliya26 +769 -13 всем хорошего дня. выходной прошёл успешно. провалялась весь день» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 план сегодняшнего питания, и прогулок на свежем воздухе.» +45
+26
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер два» +25
+22
OLIVOCHKA))) +2483 -18 заканчивается тихий час, идём поднимать и на занятие, сегодня овощи и» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 09.09.2024дневник номер 3» +29
+5
Ш@хиризада +486 -1 доброе утречко и отличного настроения , унас сегодня резко похолодало» +15
+20
Тили +625 -1 12 сентября, четверг. (6:09)» +30
+7
Лисёночек 68 +897 -13 всем доброго утра.спала я сегодня отвратно в поезде. часы вобще пишут» +12
+15
KissЮлик +2372 +1 сегодня что-то на меня лень напала и ничего не охота делать. но сейчас» +8
+23
hg8f5r2tcacr 1.09.2024» +12
+2
OLIVOCHKA))) +2483 -18 вечер наступил,вставать завтра рано,наверно буду ложиться,почитаю еще» +8
+5
oxyd +111 +13 осень… школа… работа… хорошо что погода солнышко :)» +22
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 если вы пробовали придерживаться выбраного курса, опираясь на одну только» +12
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 продолжение о мотиваци в похудени.» +26
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем ! сегодня еще один день с прекрасной погодой. утром было» +30
+19
новая_я_) +523 -18 доброе утро» +8
+7
Ринуся +729 +19 сегодня целый день в офисе» +5
+5
Olgadobro +239 -18 12.09.2024» +5
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер пять.» +31
+18
Ш@хиризада +486 -1 добрый вечер и отличного настроения , вчера с сыночком были на стадионе» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 приветик, мои хорошие девчоночки!» +14
+20
Шмидт +1933 -2 - у тебя есть мечта? - да, похудеть! - а чего не худешь? - а как же жить» +18
+24
KissЮлик +2372 +1 всем доброе утро. сегодня так хорошо спала, но сон страшный приснился.» +13
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер три» +22
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! спала сегодня достаточно хорошо, не просыпалась ни разу.» +21
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 10.09.2024дневник номер 2» +28
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! на работе дел особо сейчас нет, поэтому больше болтаем» +19
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото где моя фигура выглядит лучше? почему? разница в несколько кг. сейчас фигуристее выгляжу! » 90
красить ли волосы перед отпуском? собираемся в отпуск через 3 недели, хотела просто тонирование сделать. » 21
в чем секрет клизмы? клизма освобождает кишечник от ядовитых загрязнений, помогая клеткам начать новую » 44
тема содержит фото подойдет ли такой гаджет для деликатного места? кто-нибудь пользовался? » 2
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается » 29
орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас » 44
вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? » 17
тема содержит фото идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? » 49
что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь » 24
тема содержит фото какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры » 47
я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье подвело, упадок сил » 43
появилась знакомая на 13 лет меня старше! обескураживает, что мне пишет: ты красотка, умница, люблю, » 19
от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? » 20
кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? » 19
как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? » 24
увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? » 16
регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля » 10
как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? » 72
не хочу идти на юбилей, но не пойти не могу, я - единственная дочь! даже поссорились с ней. зачем звать » 34
вы устаете от коллег? есть болтушки среди них? » 14
зашел к нам в общежитие начальник и, посмотрев на мою кровать, спрашивает: а марина где? я так это поняла, » 9
лабиопластика! как у вас всё прошло? довольны ли результатом? интересуют все подробности. » 8
любите это со стороны мужчины? » 18
вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. » 10
стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. » 61
любите гулять в лесу? в какое время года? » 23
записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а » 26
можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? » 34
как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? » 18
тема содержит фото помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа » 24
тема содержит фото когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться » 50
вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь » 22
напишите, кому не лень, рецепт дрожжевого теста для пирожков, именно чтоб пушистыми были. » 41
сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются » 2
кто изменяет чаще всего мужчины или женщины? мужчинами уверяли, что расстались из-за измены девушки-жены » 15
тема содержит фото вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? » 13
тема содержит фото любите толстые браслеты на руке носить? » 18
как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? » 15
тема содержит фото вот такой урожай сегодня в лесу. » 21
тема содержит фото вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! » 20
как вы думаете, почему кататься на велике женщине ненормально, а водить машину - можно? » 86
кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! » 54
куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! » 33
твоя сестра тоже так любит ездить, глушить своё одиночество, где только не была. как реагировать на » 12
тема содержит фото кожаную куртку какого плана вы бы купили? » 37
тема содержит фото растяжка на шпагат, как и силовой стретчинг, сжигают больше калорий, чем обычная тренировка с гантельками » 90
расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно » 46
если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! » 14
знакомая, которая мне в матери годится, просит фото, как я занимаюсь физкультурой в зале! заваливает » 12
постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот » 35
меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, » 27
вы сталкивались с плохими стоматологами? расскажите истории лечения. » 26
может ли косметолог работать с дипломом медсестры? » 19
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 79
тема содержит фото почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они » 13
у вас интим каждый день? » 39
тема содержит фото какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? » 10
стесняюсь идти к врачу! раздуло щеку чуть и внутри на слизистой образование небольшое. » 18
автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась » 6
вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? » 20
послезавтра самолет, улетаю на море. одна. грустно до слез. опять все люди будут парами, семьями. так » 26
чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали » 8
тема содержит фото как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? » 78
выражение сытые люди это про людей на высоких должностях говорят, что харю отъели? в вашем окружении » 16
почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? » 13
заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного » 26
у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 » 60
что можно подарить парню на день рождения? » 31
тема содержит фото нравится этот актёр внешне? » 31
кто пил конкор? » 6
тема содержит фото как она вам? внешность, лицо, фигура. » 20
тема содержит фото на какой возраст выглядит немецкая певица? по лицу и телу. » 70
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 22
тема содержит фото это хороший подарок для женщины? » 13
тема содержит фото надо промыть холодильник от плесени, как вытащить полку? не могу понять » 48
подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не » 43
в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, » 3
сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а » 65
тема содержит фото фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. » 68
по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые » 15
покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка » 9
почему у старых людей мнение, что если у женщины есть золото, шубы или квартира, это обязательно мужик » 37
у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 » 8
стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса » 42
замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на » 26
как навсегда выбросить мужика из головы? постепенно общение сошло на нет и он стал противен, опустошение » 12
тема содержит фото нравится ли вам эта актриса внешне? » 57
на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? » 4
моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? » 34
тема содержит фото моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! » 10
тема содержит фото вам нравятся сфинксы? » 53
может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается » 21
тема содержит фото какие шапка и шарф подойдут под бордовый пуховик? цвет как на фото, волосы рыжие. » 28
любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. » 55
тема содержит фото как вам образ, одежда, фигура? » 16
заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, » 35
кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили или обязательно именно в этой же клинике всё » 20
нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его » 2
тема содержит фото как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? » 24
сделала комплимент женатому начальнику, а он добавил меня в черный список! уже 5 дней нахожусь дома. » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»