Седьмой день

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Olacutechik 24.10.21

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ - 100

описание

Всем приветики! Сег седьмой день диеты -100 г (НИ 3,2 кг) Вчера вообще не была голодной, даже не пошла прыгать с Танюшей. Для меня лучшее средство от жора - это фитнес: попрыгала и все не то что есть-жить не хочеться

рацион

На весь день: кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, чай черный в сухом виде - 10.00 гр, творог нежирный - 500.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 88%»

спорт

вес: 68.30 кг.

рост: 1.59 м.
имт: 27
жир: 17 кг
вода: 21.44 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.

уборка - 60 мин, сидение на диване - 120 мин, приготовление еды - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, глажение - 30 мин, танцы быстрые - 15 мин, кардио - 40 мин уборка - 60 мин, сидение на диване - 120 мин, приготовление еды - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, глажение - 30 мин, танцы быстрые - 15 мин, кардио - 40 мин

сожгла: 540 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: уход за собой массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71

статистика

просмотры: +64
голоса: +21

начало

«« 1 2 3 »»

« совушка дв
24.10.21 09:48

100 грамм тоже пойдёт в копилочку))) С отвесиком, Оля!!

вес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5411

110

120

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Тили +797 +6	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Svetlanкa +5583 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Классика +5227 -2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +6026 +2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Шмидт +4830 +22	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Mmdms +1726 -70	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Roberta +1258 -1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Классика +5227 -2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Аленька26 +6026 +2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Д@ШуткА +3307 +18	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
BuketSireni +202 +1	2.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +4939 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +6026 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Шмидт +4830 +22	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Совушка ДВ +5411 +18	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Svetlanкa +5583 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
liliya26 +1514 -1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Аленька26 +6026 +2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Эйва Шекер +3550 +18	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Шмидт +4830 +22	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Svetlanкa +5583 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6

Аленька26 +6026 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Эйва Шекер +3550 +18	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Аленька26 +6026 +2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Соня 89 +1422 +17	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Аленька26 +6026 +2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Аленька26 +6026 +2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Совушка ДВ +5411 +18	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Совушка ДВ +5411 +18	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Классика +5227 -2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Аленька26 +6026 +2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Д@ШуткА +3307 +18	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Соня 89 +1422 +17	2.04.2024»	+2
Аленька26 +6026 +2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Mmdms +1726 -70	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Эйва Шекер +3550 +18	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Эйва Шекер +3550 +18	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Маво4ка +1013 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Лисёночек 68 +1605 +22	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
новая_я_) +1514 +2	с началом недельки»	+8 +12
OLIVOCHKA))) +1863 -2	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Классика +5227 -2	забыла какой день недели»	+9 +32
SSS112 +1635 +18	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13

«« топ темы »» новые темы»
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	как вам это свадебное платье? »	31
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33

	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	какие операции делала анна асти? »	27
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48

	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	это слишком сексуальное фото? »	19
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	кто симпатичнее? »	22
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	безумно красивые девушки »	15
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	узнаете город? места? »	22
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	подборочка фото в соцсети! »	8
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»