| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
16.01.13
|
||||||
| ||||||
Основные правила похудения: 1 Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 6) Мы пьем много чая без сахара. 7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 8) Мы спим 7-8 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
комментарии: +33, просмотры: +204 |
начало
-
ГОЛОСОК НА УДАЧУ!
-
С наилучшими пожеланиями +10!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Приветик!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Хорошего дня!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
ГОЛОСОК
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
Привет!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
Желаю побольше позитива!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Забежала поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Привет, милая!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|