вход
Забежала с поддержкой!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
05.02.13
|
||||||
| ||||||
| Йога для пресса, занимает всего 15 минут! 1. a Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей. b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе. c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч. d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке). 2.a Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию. b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа. c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой. 3. a) Сядьте и обопритесь на руки. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +27, просмотры: +140 |
начало
-
-
А вот и я!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
всего наилучшего +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветик!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
д е с я т о ч к а
-
Приветик!
-
Сегодня лучшею улыбкой пусть улыбнется жизнь тебе!
-
Пускай в душе играют скрипки, а может – соло на трубе!
-
Хорошего настроения и удачных событий!
_______
Мои темы в клубах https://www.galya.ru...
Милости прошу!
-
пришла пожелать солнечного настроения
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
п р и в е т и к
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
вход
всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|