КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2832 +27 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
KissЮлик +2832 +27 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Ринуся +399 -1 церемония награждения» +6
+14
Миссис Дарси +1329 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
OченьBезучая +380 +36 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Прометей сейчас на сайте +816 +27 14.06.2024» +3
+4
Соня 89 +705 +27 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
KissЮлик +2832 +27 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Совушка ДВ +2215 -63 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
Mmdms +969 +27 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
Соня 89 +705 +27 14.06.2024» +2
+5
Эйва Шекер +1256 +27 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Ш@хиризада +564 +36 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Миссис Дарси +1329 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
OLIVOCHKA))) +683 +27 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
Ринуся +399 -1 на дачке» +1
+4
Стройная +845 +1 14.06.2024» +2
+2
Аленька26 +3020 +1 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
Тили +487 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Соня 89 +705 +27 13.06.2024» +1
+2
Стройная +845 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Соня 89 +705 +27 14.06.2024» +2
+4
РезультатЕже +806 -1 страшно» +4
+6
Шмидт сейчас на сайте +2545 +36 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
BuketSireni +114 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
KissЮлик +2832 +27 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Прометей сейчас на сайте +816 +27 14.06.2024» +2
+4
Лисёночек 68 +723 +27 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
Соня 89 +705 +27 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +2832 +27 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Ш@хиризада +564 +36 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
Mmdms +969 +27 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Прометей сейчас на сайте +816 +27 14.06.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +683 +27 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Классика +1950 -1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
Стройная +845 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Svetlanкa +3164 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Svetlanкa +3164 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Olgadobro +311 +2 14.06.2024» +10
+9
Birdie@ +32 +36 14.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3164 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
OLIVOCHKA))) +683 +27 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Прометей сейчас на сайте +816 +27 14.06.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Стройная +845 +1 14.06.2024» +2
+2
Стройная +845 +1 14.06.2024» +2
+2
Прометей сейчас на сайте +816 +27 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +705 +27 14.06.2024» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»