| ||||||
| ||||||
|
вход
tereza30
29.03.17
|
||||||
| ||||||
| Если уже начинаешь сидеть на 800-100 Ккал, то и останавливаться нельзя... Стоила вчера просто позавтракать, пообедать и поужинать (без обжорства и сладостей), так на весах сразу +900 г, которые с трудом ушли за неделю. Видимо надо как-то настроить организм, что только 800 - не больше... знаю, что неправильно, но моему организму на теорию как-то наплевать в условиях стресса. Любую еду сразу накапливает. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +31, просмотры: +90 |
начало
-
Ja ljublju pokushatj, tak shto izmenitj rezhim i zakrepitj ochenj trudno, gde to 2 nedeli idjot po planu a tam uzhe srivajus. Moja celj 1200kkal v denj.
-
ответ для: tereza30
В полярную ночь уже 3й год подряд я начала пить пустырник с валерьянкой... Иначе - капец, спать по ночам вообще не могу... Да, и возраст тоже...tereza30 писал(а): От чрезмерной умственной работы плохо сплю обычно, а это влияет на скорость, стресс усиливается, а это опять влияет на сон и так по спирали... -
ответ для: tereza30
Я обратила на это внимание сейчас, когда начала пересматривать Пуаро. Почти все пьют снотворные порошки, а речь идет о 1920х-1930х годах. А у нас проблемы как-будто и не существовало. Мы работаем до упада, зачем нам снотворные?tereza30 писал(а): Раньше никогда об этом не писали. А сейчас трубят во всех программах, что недосып ведет к увеличению веса. Я к сожалению на фоне жутких недосыпов и поправилась. очень быстро. -
ответ для: tereza30
Да, невысыпания - это и моя проблема тоже... сегодня как раз написала в дневнике, выспалась - отвес, а на выходных работала, + 1оо грамм, - 1оо грамм... Особенно проблематично, когда с вечерней смеы наутро в день. Отвеса нет, уставшая, тренировку могу пропустить... И сладкого хочется.... побольше...tereza30 писал(а): Когда не высыпаешься - повышенный аппетит какой то. Точнее больше тянет съесть вредность -
ответ для: tereza30
Тут все еще от настроя зависит, нет мотивации, и хоть закидайте меня тапками, ничего не идет по плану...tereza30 писал(а): Обед еще 13.10. Только что поела. -
ответ для: tereza30
питаюсь так понедельник -пятница, в субботу и воскресенье что-нить другое емtereza30 писал(а): Но ведь все равно одним и тем же не будешь каждый день питаться. Надоест.
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мои итоги
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|