вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Самая любиммая 31.08.13
ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 ЯЙЦА; ФРУКТЫ И СЫРЫЕ ОВОЩИ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ 2 ДЕНЬ
описание   
ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра
вес, спорт 
вес: 99.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 33.3 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 120.00 см.
бедра: 120.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
комментарии: +77, просмотры: +372

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@
07.08 03:22 		с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут» +17
Svetlanka_
05.08 08:31 		привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(» +12
Тили
07.08 06:54 		07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.» +30
opss
06.08 15:09 		так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци» +6
Альбинка19
07.08 04:46 		доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе» +16
Татушыч
07.08 07:05 		07.08.2025» +2
Шмидт
07.08 11:51 		дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас» +6
ЯРыба@
05.08 03:35 		всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом» +12
OLIVOCHKA)
07.08 11:10 		всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много» +8
Шмидт
07.08 08:29 		сегодня, наверное, тефтельки в соусе сделаю и суп надо сварить, а вот» +5
Шмидт
07.08 08:33 		так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.» +9
Le_nusik_r
07.08 06:21 		итак, я удивлена, но минус 70 гр» +3
ЯРыба@
04.08 03:34 		доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,» +19
ЯРыба@
06.08 03:12 		всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного» +8
OLIVOCHKA)
05.08 10:22 		всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как» +14
Шмидт
05.08 12:52 		сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные» +8
13th Month
05.08 08:02 		для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно» +54
13th Month
07.08 09:05 		выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,» +1
Альбинка19
04.08 04:31 		доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя» +25
Le_nusik_r
06.08 08:40 		стартуем с весом 76,3» +5
Шмидт
06.08 16:18 		сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,» +4
zglechi53b
06.08 12:32 		06.08.2025» +1
Татушыч
04.08 06:33 		04.08.2025» +3
13th Month
04.08 06:37 		а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.» +11
Тили
06.08 07:54 		06 августа 2025 года, среда. (7:43)» +13
МиссКантен
06.08 16:00 		без завтрака» +1
opss
04.08 17:06 		всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники» +2
13th Month
06.08 09:17 		проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде» +1
Шмидт
06.08 07:37 		в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться» +3
Шмидт
06.08 07:39 		почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,» +2
Le_nusik_r
05.08 22:50 		галя, ты еще жива?» +2
opss
05.08 16:57 		всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое» +2
freyaa
05.08 08:31 		05.08.2025» +2
Rozzi7days
05.08 12:59 		я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,» +1
Тили
05.08 06:39 		05 августа 2025 года, вторник. (6:37)» +30
ЯРыба@
03.08 15:41 		чем заняться в выходной?» +20
МиссКантен
05.08 10:07 		опять завтрак» +1
Шмидт
05.08 08:27 		вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь» +4
Шмидт
04.08 16:05 		привет, сегодня танцы снова ведёт мой дорогой тренер ваня, так что лечу» +6
Шмидт
05.08 08:31 		в одном труде, посвященом психологической травме и обществу, социолог» +2
OLIVOCHKA)
04.08 07:54 		всем доброго утра! проснулась рано, пока валялась поняла,что мне нужен» +11
Тили
04.08 07:06 		04 августа 2025 года, понедельник. (7:05)» +17
Rozzi7days
04.08 14:37 		ничего страшного, если все, что вы сегодня сделали - это просто выжили…» +1
Алекс74
02.08 08:22 		кровавая мэри» +34
Шмидт
04.08 09:21 		- эй, не лезь в чужое счастье!- э.? - убери руки от моего десерта,» +7
Шмидт
04.08 09:26 		сегодня на завтрак сварила гречку, а на ужин будет капуста с индейкой.» +6
OLIVOCHKA)
03.08 14:45 		здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень» +18
Тили
03.08 06:03 		03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)» +10
Tanyel
04.08 12:18 		04.08.2025» +1
Шмидт
03.08 16:05 		сегодня вечером на йогу, потом душ, потом немного позанимаемся с мелкой,» +6
Ш@хиризада
03.08 06:24 		у нас радость мы вчера купили новый диван ,» +6
топ темы       »»       новые темы»
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 17
как думаете кто работает на сайте?» 9
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 13
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 186
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 20
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 11
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 11
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 22
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 12
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 8
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 54
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 19
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 30
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 16
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 15
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 30
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 13
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 18
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 18
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 22
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 8
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 9
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 14
на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в»
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 32
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 50
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 7
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 14
что было на завтрак и обед? » 20
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 11
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 16
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 21
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 36
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 30
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 12
вы были полным ребенком или худым? » 32
как вы видите смысл рождения ребенка?» 27
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 27
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 35
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 20
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
что думаете о феминитивах? какие используете?» 34
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 115
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 11
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 21
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 10
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 38
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 28
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 5
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 57
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 23
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 44
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru