вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Mmdms 17.06.24 ВСЕМ ПРИВЕТ. НИЧЕГО НОВОГО. ДЕЛА, ПРОБЛЕМЫ. БАРАХТАЮСЬ ПОКА НА ПОВЕРХНОСТИ. НАЕЛАСЬ ОТ ПУЗА ВЕЧЕРОМ. НО СЕГОДНЯ ПОЧТИ 11 ТЫС ШАГОВ, ТАК ЧТО НАДО КОМПЕНСИРОВАТЬ БЫЛО    +2
описание   +2
Всем привет. Ничего нового. Дела, проблемы. Барахтаюсь пока на поверхности. Наелась от пуза вечером. Но сегодня почти 11 тыс шагов, так что надо компенсировать было
рацион   +2
мороженое молочное- 100.00 гр, картофель- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, курица- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 70» ИН: 193%»
спорт   +2
вес: 80.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 20.6 кг
вода: 28.58 кг
 хочу вес»
-: зарядка - 5 мин, растяжка - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 100 мин, приготовление еды - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин
сожгла: 919 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +39
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1611 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
ЯРыба@ +1866 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Истина +294 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Совушка ДВ +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Глаша64 +358 -1 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
SSS112 +2552 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Совушка ДВ +3453 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Глаша64 +358 -1 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Olgadobro +395 24.09.2024» +6
+11
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
новая_я_) +909 в днях запуталась» +15
+12
Совушка ДВ +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Лисёночек 68 +1686 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Шмидт +3374 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
ЯРыба@ +1866 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Svetlanкa +5470 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
freyaa +492 цель - 63.6» +1
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
OченьBезучая +952 очень занята.» +9
+13
Ш@хиризада +822 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Olgadobro +395 25.09.2024» +6
+6
OLIVOCHKA))) +3853 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Ш@хиризада +822 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Аленька26 +7138 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Шмидт +3374 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Ш@хиризада +822 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Шмидт +3374 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Mmdms +1611 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Valentia69 25.09.2024» +1
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
новая_я_) +909 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Аленька26 +7138 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Mmdms +1611 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Mmdms +1611 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Аленька26 +7138 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 81
будет ли мужчина смотреть на женщину, которая с ним флиртует, пристально, постоянно и долго, и отвечать » 14
тема содержит фото я продолжаю худеть! вес был 78, сейчас 73! мне говорят, что уже хватит худеть, а я хочу 65! рост 172, » 32
мужчина из гнездышка делает какую-то гостиницу! разрешает дяде приводить женщин! я с ними столкнулась » 35
как перевести деньги со сбербанка в альфа банк? сколько процентов комиссия? нужно будет ещё карту в » 34
пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? » 29
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 63
не могу, аж трясет от мамы! никогда от нее нет понимания! рассказала, что нужно укол поставить в другом » 16
почему в краснодаре так много молодежи? я уже миллион раз пожалела, что переехала. вечные пробки на » 50
можно ли по брюкам определить какой размер у мужчины? типа если ширинка ниже, то норм размер, а если » 9
кто говорил, если едешь к мужику, должна быть согласна на интим? приехала, сплю в отдельной спальне, » 66
мне сказали, что один зуб можно восстановить, но ставить нужно будет пластмассовую посту и коронку. » 25
тема содержит фото каким календарём пользуетесь для отслеживания цикла? устраивает ли он вас? » 27
тема содержит фото почистила холодильник средством антижир. остались разводы белые! как их убрать? » 7
считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше отучиться 5 лет и стать полноценным » 15
тема содержит фото оцените преображение! сделала офигенный макияж, с ним прям топ-модель! как вам? » 75
вы фанатка? болеете вы за какую-либо футбольную команду рпл или первой лиги? за какую? » 17
тема содержит фото а у вас есть увлечение или хобби, на которое тратите много денег? я увлеклась скрапбукингом. скупаю » 86
кто виноват? с мая мужчина обещал что-то выполнить, но так и не сделал, и все винят меня, что я его » 4
вы легко запоминаете прочитанное, сюжет фильма? через небольшой промежуток времени вспомнить сюжет, » 12
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 45
если вам звонят на телефон мошенники, спамеры, вы берёте трубку? как можно над ними поиздеваться? » 20
тема содержит фото а такую помните? че происходит вообще » 25
тема содержит фото как вам такая куртка джинсовка? или всё же взять косуху? что лучше? » 17
пошли в кино с подругой, я взяла сосиски, тушеную рыбку и салат с чесноком. люди начали фукать и говорить, » 30
вы пользовались сыворотками с витамином с или с ниацинамидом? что больше вам понравилось? я уже не знаю » 1
тема содержит фото как вы считаете, ей подходит блонд? » 25
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
написали в соцсетях, что начальник решает вопросы через кровать и занимаются аферизмом. собирали подписи, » 18
тема содержит фото как часто носите наподобие таких блузок в повседневке? » 37
бывший муж уже женат. написала ему, что если бы он был свободен, то встретилась бы. найти никого не » 24
а вы верите, что богатые мужчины - часто придурки с тараканами в голове? » 23
ничего не хочется! постоянные метания от одного к другому, невозможность решиться на что-то. что делаете » 31
вы сразу определяете для себя, получатся ли у вас отношения с мужчиной или нет? или вам надо присмотреться, » 17
сижу с фейка и подписалась на красивую девушку модель, смотрела сторисы с ней, пока в один момент не » 12
что выбираете для себя: экспертизу или лидерство? стремитесь в начальники или делать работу лучше всех? » 46
тема содержит фото как вам платье? » 39
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 10
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 19
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 19
кто такая стерва, по вашему? » 21
покидайте какие-нибудь актуальные мейкапы. что вам понравилось в последнее время? » 4
вам нравилась эта песня? когда слышу эту песню, у меня особая ностальгия. ее постоянно крутили по радио » 30
это слишком наглеж будет? в первый день выхода на работу нужно кровь сдать, а во второй - в 2 часа послушать » 22
прошёл почти год и тут звонок от бывшего! сказать, что всё рухнуло внутри - ничего не сказать. зачем » 36
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 145
лето закончилось, как грустно. как поднимаете себе настроение? » 66
что из этого делаете дома: окрашивание, эпиляция, маникюры, педикюры, обеды? почему: время, деньги, » 18
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 10
наносите тушь, когда на улице мокрый снег с ветром? тушь смоется и размажется. а от водостойкой аллергия, » 29
можно ли вообще не выйти замуж? никогда ничего не выходит с мужчинами! по клубам ходить нет желания. » 42
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 176
такое качество характера в мужчине как абьюзер, он приобретается и формируется в семье и мамой либо » 11
ухожу с работы с зп 100 тыс, коллега сказала, что будет пить шампанское по этому случаю. она меня так » 21
если ребёнок во взрослом возрасте меняет свою внешность: делает тату, пластические операции, есть ли » 26
как у вас погода? у нас 22 градуса, но такая теплынь! по ощущениям все 25-26. прям радует и балует! » 19
вы бы стали встречаться с мужчиной, с которым вам скучно? мало общих интересов, тем для разговоров, » 25
как нашли себя в жизни? так уж сложилось, что особо ничего не умею и желания, талантов тоже нет! » 32
тема содержит фото вам нравится этот певец? сегодня услышала одну песню в его исполнении, заворожило прямо, давно его не » 8
на что необходимо обратить внимание при выборе мультиварки? для меня из основного - многофункциональность » 8
я ненавижу своего мужа, злюсь! танцевал с другой, меня это просто выбесило так, что глаз дёргается » 25
тема содержит фото кто ваш женский идеал? меган фокс? анджелина джоли? моника беллуччи? » 31
ехать или нет на встречу выпускников? народ по-тихоньку придумывает причины, чтобы слиться! в личку » 22
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » 118
вы склонны к таким вещам? прокручивать в голове неприятный разговор с начальником, проживая снова негативные » 64
разочаровалась в отношениях, всю жизнь невзаимные чувства. поможет ли удариться с головой в работу и » 9
как часто вы ощущаете себя красивой? каждый день и в любое время; иногда, когда настроение хорошее; » 47
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
как забыть парня, который просто запал в душу? вижу на некоторых фото он с девушками, возможно, одна » 4
после 7 встречи сказал, что чувства прошли! от тебя все же мало отдачи в сравнении с моей бывшей! отойти » 20
хочу одеваться красиво! даже когда еду к родственникам. потому что могу где угодно встретить своего » 27
завтра день дошкольного работника. дарите подарки, комплименты от себя, помимо сборов родительским комитетом? » 68
начальник делал копию моего паспорта и заострил внимание на ребёнке, дошёл до семейного положения и » 10
как вы думаете, стоит ли видеться с мужчиной? предложил провести еще один день вместе, но заплатит еще » 16
кто работает в больших компаниях, затираете ли их на фото в соцсети, если хотите похвалиться какими-то » 43
какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному мясу, » 39
если сравнивать москву с питером, москва она какая? » 36
отец - сложный во взаимодействии человек! все дела с ним заканчиваются скандалом! ему кажется, что все » 13
у кошки после стрижки на шее появилось раздражение, краснота на коже. чем можно вылечить? » 8
стесняюсь заниматься физкультурой дома. родители не церемонятся и залетают в комнату, стрёмно, что запалят » 15
сколько в вас стервы в характере? например, я думаю у меня 25% из 100 где-то стервозности есть. » 37
тема содержит фото эта приправа натуральная или нет? смущает, что она дешёвая, но очень улучшает вкус блюд. такое всё вкусное, » 22
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 27
кто увлекается огородом? в этом году вообще нет огурцов и кабачков! мы неправильно выращиваем? » 25
тема содержит фото как вам тело? идеальные параметры? » 53
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » 14
стоит ли заканчивать магистратуру? столько всякого ненужного бреда, кажется что пустая трата времени. » 27
почему некоторые предпочитают хулахуп или степпер, нежели заниматься упражнениями с фитнес-резинками? » 14
если посмотреть на фото со встречи выпускников, то мужчина выглядит младше лет на 15 своих ровесников. » 26
посоветуйте сыворотку для роста ресниц. » 12
человек случайно ударил меня локтем по лицу, ближе к голове. боли пульсирующие, тошноты нет. может ли » 10
у вас когда-нибудь пачкались руки от граната? у меня все пальцы чёрные, особенно вокруг ногтей. перемыла » 33
в яблоневом саду на даче выросла береза. мама хочет срубить, иначе все будет забирать от яблонь! я хочу » 19
у вас тоже со стороны мамы родственники добрее? со стороны отца слышала критику в свой адрес, сплетни » 16
кто-нибудь не так давно заказывал с алиэкспресс? посылку вроде отправили, но трекер левый. что делать? »
вы носите очки постоянно? я не хочу носить, мне неудобно. но по улице гуляю когда, то лица не вижу, » 27
тема содержит фото делала модели макияж. препод раскритиковала, что я сделала глаза девушки узкими и стрелки ей нельзя » 27
вам нравится русское современное кино? вообще смотрите его? » 53

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»