|
-
11.12.23
Всех с понедельником! Снова я в пять утра проснулась в этот день Это уже прям традиция стала понедельничная.
7
+3
+15
+4
+6
+5 мин.
+37 ккал
Всех с понедельником! Снова я в пять утра проснулась в этот день Это уже прям традиция стала понедельничная. подробнее
Продукты, созданные на основе муравьиных яиц, могут появиться уже в ближайшее время во всем мире, пообещала врач-нутрициолог Надежда Лимонова.Сторонники употребления в пищу
7
+3
+12
+2
+355 мин.
+0 ккал
Продукты, созданные на основе муравьиных яиц, могут появиться уже в ближайшее время во всем мире, пообещала врач-нутрициолог Надежда Лимонова. Сторонники употребления в пищу насекомых считают, что подробнее
Ленивая овсянка – самый полезный и простой завтрак
7
+8
+18
+3
+6
+25 мин.
+474 ккал
Рецепт: Овсяные хлопья, кефир или молоко, творог и мед, а также любые фрукты и орехи, которые имеются у вас в холодильнике. Сухие хлопья высыпаем в емкость, заливаем кефиром или молоком и туда же подробнее
ИТОГ:
481 ккал.
511 ккал. жиры: 33 г. белки: 22 г. углеводы: 35 г.
+14
+45
+12
+9
385 мин (спорт. 10 мин.)
-
10.12.23
Ездили на хутор, перемолоть кукурузу и пшеницу. на обратном пути нашли на дороге еще пшеницу, да уже пророщенную под дождем. не поленились, собрали. Хотя дождь и ветер Получился
7
+15
+14
+6
+6
+550 мин.
+882 ккал
Ездили на хутор, перемолоть кукурузу и пшеницу. на обратном пути нашли на дороге еще пшеницу, да уже пророщенную под дождем. не поленились, собрали. Хотя дождь и ветер Получился целый мешок деликатеса подробнее
ИТОГ:
890 ккал.
882 ккал. жиры: 53 г. белки: 37 г. углеводы: 60 г.
+15
+14
+6
+6
550 мин (спорт. 10 мин.)
-
09.12.23
Польза от разных видов молокаКоровье – отличный источник кальция и других питательных компонентов; Овечье – более жирное, чем коровье, идеальное сырье для рассольных сыров;
7
+6
+5
+5
+10
+15 мин.
+232 ккал
Польза от разных видов молока Коровье – отличный источник кальция и других питательных компонентов; Овечье – более жирное, чем коровье, идеальное сырье для рассольных сыров; Козье – по составу подробнее
Не могу определиться с узором для шарфа. То не так и это не эдак. Просто для шерстяных ниток трудно подобрать. Грубо получается. Попробую самый простой.
7
+3
+8
+4
+5
+66 мин.
+275 ккал
Не могу определиться с узором для шарфа. То не так и это не эдак. Просто для шерстяных ниток трудно подобрать. Грубо получается. Попробую самый простой. подробнее
ИТОГ:
277 ккал.
507 ккал. жиры: 16 г. белки: 34 г. углеводы: 11 г.
+9
+13
+15
+9
81 мин (спорт. 10 мин.)
-
08.12.23
Главным цветом следующего года стал «персиковый пушок».
7
+4
+9
+5
+6
+25 мин.
+482 ккал
Главным цветом следующего года стал «персиковый пушок». Институт цвета Pantone назвал оттенок 13-1023 Peach Fuzz «теплым и уютным, подчеркивающим стремление к единению с окружающим миром». Цвет года подробнее
Угостила коллега перцем острым маринованным в сахаре. Боже, какой восхитительный получился. И главное, какой простой рецепт. Обязательно на будущий год наделаю.
7
+2
+10
+3
+480 мин.
+183 ккал
Угостила коллега перцем острым маринованным в сахаре. Боже, какой восхитительный получился. И главное, какой простой рецепт. Обязательно на будущий год наделаю. подробнее
Какие напитки полезны для нервной системыТравяные чаи со зверобоем обладают тонизирующим действием, уменьшают тревожность и снимают эмоциональное напряжение. Считается, что
7
+4
+17
+5
+6
+15 мин.
+0 ккал
Травяные чаи со зверобоем обладают тонизирующим действием, уменьшают тревожность и снимают эмоциональное напряжение. Считается, что антидепрессивное действие растения обусловлено способностью его активных подробнее
Кошмарная погода. Снова какой то шторм и дождь. Серость вокруг без просветная. Я даже с расстройства на такси на работу притараканила
7
+9
+15
+5
+6
+10 мин.
+474 ккал
Кошмарная погода. Снова какой то шторм и дождь. Серость вокруг без просветная. Я даже с расстройства на такси на работу притараканила подробнее
ИТОГ:
531 ккал.
1139 ккал. жиры: 77 г. белки: 69 г. углеводы: 44 г.
+19
+51
+18
+18
530 мин (спорт. 10 мин.)
-
07.12.23
Мысль меня посетила-сделать сегодня яичные печеньки. Но нет кондитерского шприца у меня Кстати, может есть у кого хороший рецепт быстрых печенюшек?
7
+8
+17
+6
+2
+25 мин.
+57 ккал
Мысль меня посетила-сделать сегодня яичные печеньки. Но нет кондитерского шприца у меня Кстати, может есть у кого хороший рецепт быстрых печенюшек? подробнее
5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме Эффективные рецепты здоровья: Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна.
7
+5
+15
+7
+6
+4805 мин.
+208 ккал
5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме Эффективные рецепты здоровья: Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает подробнее
Всем приветы! Наша контора уже на корпоратив записалась на 22 декабря. Еле место нашли. Народ хочет веселиться! Устали все от проблем уже...
7
+12
+15
+5
+7
+15 мин.
+290 ккал
Всем приветы! Наша контора уже на корпоратив записалась на 22 декабря. Еле место нашли. Народ хочет веселиться! Устали все от проблем уже... подробнее
ИТОГ:
4426 ккал.
555 ккал. жиры: 27 г. белки: 26 г. углеводы: 23 г.
+25
+47
+15
+18
4845 мин (спорт. 15 мин.)
-
06.12.23
Сегодня готовить надо что то вечером. Наверное курицу потушу с овощами. А сама наверное йогуртом обойдусь. Кстати делала его на основе греческого и отличный получился. А
7
+8
+5
+5
+5
+25 мин.
+173 ккал
Сегодня готовить надо что то вечером. Наверное курицу потушу с овощами. А сама наверное йогуртом обойдусь. Кстати делала его на основе греческого и отличный получился. А когда закваски всякие кладу, типа подробнее
Место спавна летучих мышей обнаружили в Ростове-на-Дону: с балкона горожанки сняли больше трёхсот зверьковЛетучие мыши хотели перезимовать под обшивкой, но жильцы оказались
7
+5
+10
+7
+1
+345 мин.
+0 ккал
Место спавна летучих мышей обнаружили в Ростове-на-Дону: с балкона горожанки сняли больше трёхсот зверьков Летучие мыши хотели перезимовать под обшивкой, но жильцы оказались против такой «оккупации подробнее
Вода с куркумойБорется с воспалением. Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительны
7
+9
+12
+6
+1
+480 мин.
+262 ккал
Вода с куркумой Борется с воспалением. Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется подробнее
Вот такой у нас смешной снег на улице)) Угрожает вот-вот растаять уже
7
+12
+11
+4
+16
+45 мин.
+327 ккал
Вот такой у нас смешной снег на улице)) Угрожает вот-вот растаять уже подробнее
ИТОГ:
1007 ккал.
762 ккал. жиры: 22 г. белки: 31 г. углеводы: 100 г.
+34
+38
+23
+22
895 мин (спорт. 30 мин.)
![]() | есть фото в дневнике | ![]() | заполнены процедуры |
![]() | заполнен рацион | ![]() | заполнены спортивные занятия |
![]() | подарки к дневнику | ![]() | участниц читающих дневник |
![]() | голоса за дневник | ![]() | комментариев в дневнике |
![]() | топ дневник | ![]() | команда заполнившая дневники первой |
![]() | в 10е участниц рейтинга линеечек | ![]() | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
![]() | утро | ![]() | день |
![]() | вечер | ![]() | ночь |
- на кого пойти учиться? что сейчас самое прибыльное, востребованное и
- зачем люди живут не по средствам и все в кредитах? детям конфет и фруктов не
- скажите объективно, у меня не большой нос?
- что должно произойти, чтобы вы оставили своего ребенка без наследства?
- купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в
- ходите ли вы на распродажи? люди толпами идут и берут кучу всего того, что
- не могу поверить, что это одна и та же девушка! зачем так себя менять до
- вам нравятся молодые люди, которые моложе вас? знакомитесь с
- договорились с мастером, он пишет за день, что ждёт вас во столько-то. как
- практически все девушки одинаковы внешне? выделяться будет
- какие кроссовки нравятся больше?
- если я завалюсь в офис с цветком в горшке, это будет уместно? может коллеги
- как вам такой пиджак?
- опять сходили на что? где? когда? заняли второе место! как вам фотки?
- морщины можно ли убрать и чем лучше в эти зоны?
- кто-нибудь пил мелатонин? помог? выпила уже 2 стакана мелатонина, еле
- сегодня снова должно быть розовое небо, смотрите в окно! снова магнитная
- как называется приложение или сайт где можно делать скан документы из
- где на фото рыжие волосы?
- как относитесь к служебным романам? был ли у вас? чем закончился? стали бы
- я ему не нужна, но ему интересно с кем я гуляю! в переписке спросил, мол с кем я,
- это провисшая попа или аппетитная, красивая?
- кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня
- увидела вакансию гардеробщицы в ресторан, зп 30 тысяч, до этого
- на какой продукт вы нынче налягаете? я не могу оторваться от
- муж не хочет жить отдельно! родители вмешиваются в наши дела и
- увеличить губы?
- если вы обнаружите дома мышь, кто будет ее ловить: вы или ваш мужчина?
- мне 28, и я понятия не имею, что из себя представляю. руки растут из попы, в личной
- кто-нибудь пробовал коррекцию фигуры этими методами? помогают для
- зачем следит за мной? намекал, что хочет приехать, а потом слился! спустя два
- реально ли женщине в 35 лет найти хорошего мужчину для семьи? как вы
- если кд начинаются с утра, то сразу же начинается невыносимая боль, а
- сказал, что мы близкие люди. какие мы близкие, мы же не муж и жена! сильно обиделся,
- как послать родственников? передают через нас сиротинке 35-летнему
- как думаете, сколько грамм кольцо и примерно цена?
- кто ел творог очень часто, у вас не было отеков?
- сколько раз в день едите? какая калорийность? какой вес у вас? довольны ли своей
- у вас видны вены на ногах? когда появились? комплексуете?
- кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю
- нужно ли пользоваться бальзамом для волос, если я использую несмывашку?
- смотрю на мужей своих знакомых и понимаю, как им повезло! как они таких мужчин
- что стало причиной для разрыва дружбы или для мягкого сведения ее на нет?
- у кого детям год-полтора, как проходит ваш день? успеваете себя приводить в
- парень после первого свидания написал через день, а после второго - через три.
- мне 30 лет и у меня выросла грудь! перед месячными она становится ещё больше.
- хорошие не замужем, а куча давалок спят со всеми и любовь у них! когда куча
- парень не дал номер поварши: не хочет, чтобы я его позорила на работе! а не
- плюсы и минусы в фигуре?
- ребёнок болеет просто без остановки! лор направила на анализы,
- мне отказывают девушки! номер дала, я ей звонил 10 раз - не брала. написал,
- с вами случались чудеса? сбывались мечты и желания без ваших усилий?
- таксисты обнаглели! приезжают не по адресу, претензии за несчищенный
- сбываются ли у вас сны? расскажите!
- супруг выставляет перед знакомыми ревнивой и контролирующей,
- мама не хочет, чтоб я жила с ней после развода! говорит: терпи зиму, живи с ним!
- пытаюсь с коллегой по-нормальному, а она на меня фыркает и
- как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а
- нет верхней границы бровей. татуаж - выход? или лучше микроблейдинг, когда
- как вам такая реакция? скинула фото родственнице, а она вам говорит:
- какое варенье любите? есть необычное, что вы пробовали? пробовала у
- в каком возрасте вы нашли у себя седой волос? мне 26, нашла два коротких седых
- каждый день переписка, звонки, были встречи но он по прежнему на сайте! через
- лазер эффективнее убирает темные волосы, а на светлых эффекта нет?
- на свидании парень не подарил цветов, за чай свой и пирожок я платила сама!
- какое фото лучшее на ваш взгляд? какое хорошее и выглядит нормально?
- вы реагируете, если мастер выставляет работы с вами у себя на
- стоматолог во время шлифовки что-то говорила специально, чтобы я не
- примет ли гинеколог во время месячных или некрасиво? сегодня 5 день, а так: не
- волнуетесь во время поиска новой работы, что не справитесь, условия
- сколько стаканов воды пьете в день? нужно 8 стаканов, но у меня не
- зимняя прогулка! оцените фото! сегодня снежок, активно
- приучаю детей к домашним делам. одной 5 лет, другой 9. рано ли учить их мыть посуду?
- ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам?
- бальзам нужно держать на волосах строго 3 минуты, но не получается!
- не думала головой! боюсь, что муж узнает про мой заработок! деньги были
- как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас
- одни алкаши страшные, как моя жизнь! как кого-то найти на сз? у вас получилось?
- как называется эта модель? на русском и на английском как искать?
- после какого свидания вы начинаете проявлять активность по
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- чудесного дня
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с
- спала сегодня сном младенца, даже просыпаться не хотелось, сон такой
- на беговой дорожке прошла сегодня пять километров, думала больше
- ну и туман у нас, вобще ничего не видно, ни соседнего дома, а уж тем боле моря.
- ну вот и закончились наши тёплые деньки и выходные очень нас порадовали. да
- парижские кафе.
- сейчас на работе что-то так много заболевших и подтверждёный ковид у многих.
- доброе утро, вчера я не удержалась и съела два вареных яйца и огурчик.сегодня у
- привет всем ещё раз! на работе срочные дела разгребла вроде бы, если ничего не
- все дневники»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |