вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, курица- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.1 жиры:64.2 г. белки: 58.1 г. углеводы: 43.42 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 542.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 10.7 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 233.9 мг.
Магний: 121.1 мг. Натрий: 318.1 мг.
Фосфор: 704.9 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 454.1 мг.
Хлор: 663.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru