КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885228
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
*лучик_солнца* 03.06.17 03.06.2017 КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА, КОТОРУЮ МОЖНО ВСЕМ    
описание   
Кабачковая запеканка, которую можно всем 🔸 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/ - 7.68/4.07/12.53 - 400 г Яйца - 2 шт Йогурт натуральный - 100 г Мука цельнозерновая - 150 г Сыр нежирный - 100 г Гашенная сода - 0,5 ч. л Соль, перец - по вкусу Зелень - по вкусу Пригот кабачок следует натереть и хорошо отжать. Затем сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду перемешать с йогуртом и оставить примерно на 5 минут. Добавить яйца, соль и перец, взбить вилкой, всыпать муку и перемешать. Далее туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму застеленную пергаментом. Запекать в духовке приблизительно 40-50 минут при температуре 180 градусов. Пр аппетита!
рацион   
огурец- 100.00 гр, сыр рамзес- 100.00 гр 🔸на 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/Ж/У - 7.68/4.07/12.53🔸
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 54.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.46 кг
 хочу вес» 		грудь: 82.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 90.00 см.
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 343 мин, кардио - 4656 мин, современные танцы - 767 мин, танцы (медленные) - 56756 мин, пение - 8768 мин, прогулка быстрый темп - 76876 мин 🔸на 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/Ж/У - 7.68/4.07/12.53🔸
сожгла: 371301 ккал., сожгла за счет жиров: 274363 ккал. (29501 гр.)
статистика просмотры: +21
голоса: 0

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +52 -15 вчера даже комп не доставала.» +4
+2
Кто ЛевТотИ конечно, хочется 10 в месяц, ведь “я практически перестала есть“, а вроде» +2
+1
Шмидт +345 -1 пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что» +9
+20
Прометей +27 -14 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
Совушка ДВ +417 +4 29.05.2024дневник номер 5» +17
+28
Классика +372 +4 добавлю красоты в дневник)» +9
+22
Mirlona +14 -14 30.05.2024» +4
+2
Olgadobro +47 -1 29.05.2024» +7
+8
Прометей +27 -14 31.05.2024» +1
Ш@хиризада +47 -2 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +31
+25
Аленька26 сейчас на сайте +273 +6 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный» +58
+13
KissЮлик +419 +2 вернулись с прогулки и конечно сегодня очень тяжко гулять. телефон показывал» +11
+14
Соня 89 +15 -14 30.05.2024 кальмар тушеный с овощами.» +4
+3
freyaa 30.05.2024» +1
+1
Ш@хиризада +47 -2 доброе утречко и отличного настроения» +7
+11
KissЮлик +419 +2 вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня» +11
+18
Стройная +42 -14 30.05.2024 скоре бы выходные дни» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +273 +6 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась» +33
+15
Стройная +42 -14 30.05.2024» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +375 +3 привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,» +21
+17
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +9
+9
Ш@хиризада +47 -2 солнечно настроения , сегодня у меня день стирки» +3
+3
Д@ШуткА +267 -1 выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но» +2
+8
Стройная +42 -14 30.05.2024» +2
+5
Соня 89 +15 -14 30.05.2024» +1
Прометей +27 -14 31.05.2024» +1
Прометей +27 -14 30.05.2024 пищеварительный тракт играет жизнено важную роль для вашего» +1
Соня 89 +15 -14 30.05.2024» +1
Шмидт +345 -1 вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах» +11
+14
Прометей +27 -14 31.05.2024» +1
OLIVOCHKA))) +99 -1 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
Стройная +42 -14 30.05.2024» +2
+5
Шмидт +345 -1 энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче» +39
+15
Совушка ДВ +417 +4 30.05.2024 дневник номер 4» +21
+26
Тили +82 -1 30 мая, четверг. (4:48)» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +273 +6 № 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,» +41
+19
Прометей +27 -14 30.05.2024» +4
+3
hg8f5r2tcacr 30.05.2024» +4
+3
KissЮлик +419 +2 уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары» +10
+17
РезультатЕже +131 +2 все дни не ахти» +1
+3
Бусинка Кэт +158 -14 завтра уже последний день весны. мне даже не верится что так быстро пролетел» +1
+3
Шмидт +345 -1 я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,» +21
+20
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +6
+1
новая_я_) +122 +4 четверг» +27
+7
KissЮлик +419 +2 вчера я снова вечером ничего себе не наготовила из еды. совсем сил не» +10
+16
Соня 89 +15 -14 30.05.2024» +1
Соня 89 +15 -14 30.05.2024» +1
BuketSireni +38 -5 сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!» +12
+18
liliya26 +109 -2 всем хорошего вечера. сегодня хотела забрать купальник с вайлдбериз.» +1
+3
KissЮлик +419 +2 всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,» +11
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +375 +3 привет всем! погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,» +31
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
как прошел ваш день? » 73
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
игромания - это психическое отклонение? » 13
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
не хочется интима. что не так в организме? » 41
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
посоветуйте фильм! » 9
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
куда больше уходят у вас деньги? » 32
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»