23.06.2025ну и лето +2

Ливень гром, 23 градуса , странное лето, холодина, поехала по делам и попала в ливень, выходить из машины не охота и намекать На завтрак кофе, яйцо варёное, черешня А организм так и требует булку подробнее

23.06.2025ночь +2 +1 +4

Очень тяжело без мучного, прям рука так и тянется а булке с маслом))) на ужин творог со сметаной и черешней Прогулка полчаса , лето а ощущения что зима никак погода не наладится На весах никаких.изменений подробнее

Сегодня гуляла часов 5 прошла 12 тысяч шагов, единственный минус лицо сгорело, забыла намазатьСейчас +4

Сегодня гуляла часов 5 прошла 12 тысяч шагов, единственный минус лицо сгорело, забыла намазать Сейчас готовлю борщ на завтра, а весь день на ягодах и овощах, ничего тяжёлого не хочется На ночь выпью подробнее

20.06.2025ночь +1 +2 +3

Запишу сюла что я сьеола за день вчера Утро, яйцо варёное, огурец, кофе, лук зелёный Перекус кофе, пирожное, лимонад Обед салат огурцы помидоры, 5 нагенсов, маленьких и кефир ( стакан) Ужин кефир подробнее

20.06.2025ночь +1 +1 +2

Съездили мы вчера на лавандовые поля, красиво очень конечно Дети попробовали мороженное лавандовое, пиццу с лавандой эклеры и лимонад, я немного только выпила лимонад для меня слишком сладко Поехали подробнее

19.06.2025утро -1.5 кг. +3 +1 +2

Вечером пила только кефир Утром на завтрак яйца варёные, огурец и лук зелёный, кофе На весах отвес но думаю уходит вода как всегда Всем хорошего дня!!! подробнее

18.06.2025дожди -0.6 кг. +6 +1 +5 +412 ккал

Всю неделю идёт дождь, в воскресенье сын успел первый раз за лето окунуться, для меня ещё вода холодная Отказалась от мучного, набрался вчера кефирс чтоб ночью и вечером пить вместо кофе подробнее

12.06.2025с праздником +2 +1 +3

Домашние дела меня поглощают, я не успеваю прийти в чувство а уже ночь, на море уже ажиотаж, надеюсь хоть сегодня выйду пройдусь подробнее