ИТОГ: +3 +3 +1

ИТОГ: 580 ккал. жиры: 36 г. белки: 34 г. углеводы: 31 г. +3 +4 -7.1 кг.

ИТОГ: 792 ккал. 1387 ккал. жиры: 50 г. белки: 100 г. углеводы: 143 г. +1 +2 80 мин (спорт. 80 мин.)

ИТОГ: 59 ккал. 966 ккал. жиры: 30 г. белки: 71 г. углеводы: 109 г. +1 +1 20 мин -0.2 кг.

ИТОГ: 1315 ккал. 1298 ккал. жиры: 44 г. белки: 50 г. углеводы: 120 г. +2 +3 255 мин (спорт. 80 мин.) -0.2 кг.

ИТОГ: 430 ккал. 1428 ккал. жиры: 94 г. белки: 56 г. углеводы: 104 г. +1 +2 180 мин +0.5 кг.