| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
18.08.20
ИТОГ:
1093 ккал.
1530 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 81 г.
углеводы: 195 г.
+8 
+7 
+1
+3
255 мин (спорт. 100 мин.)
-
17.08.20
17.08.2020 Всех с началом
+16 +9 +1
+2
+290 мин. +1478 ккал
предпоследней недели лета... подробнее
ИТОГ:
955 ккал.
1478 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 74 г.
углеводы: 140 г.
+16 +9 +2
+1
290 мин (спорт. 30 мин.)
-
11.08.20
11.08.2020 Девчонки привет
+17 +4 +1
+1
+285 мин. +2051 ккал
Физактивность вроде устойчивая, осталось зажоры убрать...На фоне стрессов)))взвешиваться пока не буду, отказалась сегодня от поездки на шашлыки - три юбилея, зубные приключения и не только сделали своё подробнее
ИТОГ:
1108 ккал.
2051 ккал.
жиры: 107 г.
белки: 166 г.
углеводы: 112 г.
+17 +4 +1
+1
285 мин (спорт. 90 мин.)
-
05.08.20
05.08.2020 Ну вот я снова в строй
+7 +7 +1
+3
+465 мин. +999 ккал
мышцы и всё тело натосковалось по треням, обмен веществ тоже стал зависать от перерывов, жкт тоже повздувало временами, короче жизнь налаживается, чего и всем желаю, всем по голоску подробнее
ИТОГ:
1602 ккал.
999 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 20 г.
углеводы: 140 г.
+7 +7 +3
+1
465 мин (спорт. 90 мин.)
-
04.08.20
04.08.2020Девчонки всем привет
+6 +5 +1
+2
+220 мин. +1715 ккал
трудновато опять войти в график по еде и треням, 10 т.р. шагов делаю, а вот по еде и трени пока халявлю, завтра вхожу в строй, всем отвесов и настроения подробнее
-
13.07.20
13.07.2020Девочки привет!
+20 +6 +1
+5
+385 мин. +602 ккал
По здоровью похвастаться нечем особо, обсуждать это тоже не хочется...Стараюсь принять данность, успокоиться, жить дальше и решать открытые вопросы))) Впереди млин 2 юбилея...будем сдерживаться как-то...Будет подробнее
+8
+7
+3
+1
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- как часто у вас поднимается давление?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- заметно ли, что сбросила 7 кг?
- доброе утро. какие планы на день?
- как вам фигура и стиль мужчины?
- почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помочь?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- если над манипулятором пытаться манипулировать,
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- как на вас действует жара? у меня повышается тревога,
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- почему люди прячутся под чужими фото?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- как любите время проводить в отпуске?
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|