Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.75

04.01.23

04 января, среда. (6:15) +14 +5 +1 +6 +5 мин. +329 ккал

Сон = 21:07-4:26=7:17 (95 баллов) Вес 101,3 кг. Вчера сделала 10146 шагов. На завтрак (5:35) сырник, сметана, клюква, яйцо, икра, кофе со сливками. (329 kcal, 505 g) Вчера на улицу не выходила. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 329 ккал. жиры: 20 г. белки: 22 г. углеводы: 16 г. +14 +5 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
03.01.23

03 января, вторник. (4:23) +8 +5 +1 +6 +5 мин. +340 ккал

Сон 22:05-2:47=4:39 (81 балл) Вес 101,3 кг. Вчера сделала 10116 шагов. На завтрак (4:00) сырник, сметана, голубика, яйцо, икра, кофе со сливками. (340 kcal, 515 g) Вчера на улицу не выходила. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 340 ккал. жиры: 21 г. белки: 23 г. углеводы: 16 г. +8 +5 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
02.01.23

02 января, понедельник. (6:13) +0.1 кг. +18 +4 +1 +9 +5 мин. +330 ккал

Сон 22:24-4:29=5:59 (85 баллов) Вес 101,3 кг. Вчера сделала 10144 шага. На завтрак (5:40) сырник, сметана, клюква, яйцо, икра, кофе со сливками. (330 kcal, 510 g) Вчера на улицу не выходила. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 330 ккал. жиры: 20 г. белки: 22 г. углеводы: 16 г. +18 +4 +9 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
01.01.23

01 января, воскресенье. (6:26) С Новым 2023 годом! +0.4 кг. +11 +10 +1 +4 +5 мин. +320 ккал

С Новым годом! С Новым счастьем! Всем в этом году приятных похуделок и отвесов побольше! Сон 20:24-6:06=9:18 (75 баллов) Вес 101,2 кг. Вчера сделала 7772 шага. На завтрак (7:25) сырник, сметана, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 320 ккал. жиры: 20 г. белки: 20 г. углеводы: 17 г. +11 +10 +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
31.12.22

31 декабря, суббота. (7:58) -0.4 кг. +14 +7 +1 +5 мин. +307 ккал

Сон 20:46-6:08=9:20 (86 баллов) Вес 100,8 кг. Вчера сделала 13483 шага. На завтрак (7:40) творог, сметана, вишня, яйцо, икра, кофе со сливками. (307 kcal, 565 g) Вчера положила деньги на телефон, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 307 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 9 г. +14 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
30.12.22

30 декабря, пятница. (5:41) +0.8 кг. +9 +8 +4 +3 +5 мин. +316 ккал

Сон 0:04-2:49=2:45 (67 баллов) Вес 101,2 кг. Вчера сделала 12607 шагов. На завтрак (4:32) творог, яйцо, икра, сметана, клюква, кофе со сливками. (316 kcal, 588 g) Вчера была в Пятерочке. Сериалы подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 316 ккал. жиры: 22 г. белки: 23 г. углеводы: 7 г. +9 +8 +3 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.