|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38) | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.45, неделя: +0.5, месяц: -1.4, итог: -4.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 150 дневники сутки: +2, неделя: +8, месяц: +31, итог: +6 баллы сутки: +12, неделя: , месяц: +145 место в рейтинге сутки : 4, неделя: 16, месяц: 20 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +22.43% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, командный план, место в рейтинге участниц: 20  -1, баллы участницы: 134
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Стройняшка Т
см :
Стройняшка Т
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Здорово! |
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 697 к сожгла 501 к баллы 783 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Я всера узнала о такой бизнесс -вумен Ольги Усковой... У меня просто душа радовалась, когда смотрела. У неё много лет фирма. которая работает с искусственным интеллектом... У них хорошие разработки, Америка переманивает, Китай пока не может догнать.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.3 кг съела 511 к баллы 134 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Оборонку не трогают Ядерный щит держим. Дома из чего-то строят, значит бетон где-то недалеко замешивают. Опять же дороги, мосты. Все двадцать миллионов жителей где-то учатся и работают. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 697 к сожгла 501 к баллы 783 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Короче опять всё для бизнеса. Когда уже начнём производство чего-то своего налаживать.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.3 кг съела 511 к баллы 134 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Наш район весь вычистили. Осталась лишь мыловаренная фабрика, а было тридцать предприятий. Реновацией и не пахнет. 80 пятиэтажек, а площадку под стартовый дом еле-еле нашли для одного дома. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 697 к сожгла 501 к баллы 783 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Ого..... Успехов, Ирина. Цель супер!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.3 кг съела 511 к баллы 134 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Это у меня только зимой может случиться, но пока настрой снизить вес до шестидесяти килограммов. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 697 к сожгла 501 к баллы 783 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Это-то понятно. Лишь-бы не вернуть, с пришлыми |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.3 кг съела 511 к баллы 134 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): А... вот за счет чего... Может уже хоть сейчас остатки не будут разбазаривать в угоду бизнессу... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.3 кг съела 511 к баллы 134 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Надеюсь, что буду снижать вес |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 697 к сожгла 501 к баллы 783 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Жаль, что уничтожают заводы, и строят жилые кварталы. Вдоль дорог была сплошная промзона. Так называемый ржавый пояс Москвы. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 697 к сожгла 501 к баллы 783 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Мне кажется на даче, ты как минимум будешь удеорживать вес от повышения.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.3 кг съела 511 к баллы 134 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Д@ШуткА
+634  +15
|
сегодня собрала со своих грядок три килограма клубники, первую хочется» |
 +4+4   |
liliya26
+305 +15
|
всем хорошего дня. работаю без напряга. 2 го числа на дачу. надо к этому» |
+2+9 |
| Д@ШуткА
+634 +15
|
рекомендуется:- вести переговоры.- обращаться за помощью.- проявлять силу» |
+4+3 |
| Шмидт
+697 -2
|
а погодка сегодня - загляденье!
отправила младшую в садик, старшие ещё»
|
+23+13 |
| Классика
+887 +4
|
в честь дня защиты детей весёлые старты.»
|
+8+14 |
| Svetlanкa
+943 -2
|
привет всем
спала очень даже не плохо, на часов с 4 утра чутко, уже муж»
|
+21+15 |
Summerlove23
+61 +15
|
31.05.2023» |
+2+4 |
| Белый_Ангел
+121 +15
|
так, билеты на юг купила, отель забронировала, кому пристроить собаку»
|
+12+14 |
| Шмидт
+697 -2
|
сегодня на завтрак у меня яйцо варёное и мандаринка, на обед мандаринка,»
|
+31+7 |
Ольга2023
+76 +1
|
31.05.2023» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+634 +15
|
постараюсь завтрашний день начать правильно, с зарядки и правильного питания,» |
+4+4 |
ЯРыба@
+101 +15
|
доброе утро!солнце светит, выспалась, еду.вчера на обед себе приготовила»
|
+14+5 |
| Винга
+57 +15
|
добрый день ! всем хорошего настроения у нас сегодня дождь но мне» |
+5+8 |
| SSS112
+751 -2
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»
|
+6+11 |
| SSS112
+751 -2
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:03, медленый»
|
+7+12 |
| SSS112
+751 -2
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+18 |
| Белый_Ангел
+121 +15
|
30.05.2023» |
+3+5 |
| KissЮлик
+828 +15
|
сегодня разгрузочный кефирный день у меня. не знаю получится у меня выдержать» |
+5+17 |
| Д@ШуткА
+634 +15
|
думала что заполнила сегодня дневники, зашла перепроверить, а оказывается» |
+4+9 |
Аленька26
+893 +4
|
нашагала вчера не очень много,всего 60 шагов и то большую часть по дому,у»
|
+19+20 |
| Совушка ДВ
+767 +15
|
30.05.2023 дневник № 3»
|
+17+11 |
| Классика
+887 +4
|
в питани сегодня грешна»
|
+7+14 |
| babenfuhrer
+15
|
скоро последний звонок у дочи,никакой учебы,то репетици,то сидят и балду»
|
+8+4 |
| Самая
+338 +15
|
всем приветы! вношу свой отвес аж сегодня, потому что не могла раньше»
|
+12+20 |
| ЯРыба@
+101 +15
|
афирмаци на 31 мая: 1. я радуюсь тому, что каждый день моя жизнь наполнена» |
+1+2 |
| Самая
+338 +15
|
всем приветы! сегодня последний день весны, завтра уже лето- ура!в суботу»
|
+7+13 |
| Шмидт
+697 -2
|
настроение соное. сегодня у нас холодно и дождь. неприятность эту мы»
|
+9+12 |
| Аленька26
+893 +4
|
праздники на сегодня:всемирный день без табака день росийской адвокатуры»
|
+23+26 |
| I am | вечерет, скоро спать, сегодня надо раньше лечь. всем доброй ночи.» |
+4+3 |
| Тати 18
+17 -1
|
31.05.2023»
|
+11+3 |
| Лисёночек 68
+402 +1
|
всем доброго утра ну вот и заканчивается весна, завтра уже лето.погода» |
+3+10 |
| Классика
+887 +4
|
хочу быть активной.»
|
+6+21 |
| Д@ШуткА
+634 +15
|
сегодня желательно много пить. хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы» |
+4+3 |
| Эйва Шекер
+666 +15
|
я честно говоря раслабилась, а раслабилась потому, что я знаю, что муж»
|
+6+15 |
| SSS112
+751 -2
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера под вечер разболелось» |
+5+11 |
| Мисисс Дарси
+673 +15
|
во вторник писала про клиентку, которая опаздывала, у неё время было с» |
+4+4 |
| KissЮлик
+828 +15
|
вчера вечером мне моя колега напомнила, что у нас разгрузка сегодня на»
|
+6+12 |
| RoXaNa_21
+15
|
неделька унесла 80 грам. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений,»
|
+6+3 |
| Аленька26
+893 +4
|
сегодня по плану разгрузка на курице,вчера купила филешку.спала сегодня»
|
+15+18 |
| KissЮлик
+828 +15
|
всем доброе утро! серединка недели и последний день весны! сегодня хорошо»
|
+7+17 |
| Шмидт
+697 -2
|
завтра на весы пойду, но сегодня решила наготовить побольше, так что наемся»
|
+35+12 |
| Классика
+887 +4
|
наша поездка в умань отложилась»
|
+8+24 |
| Шмидт
+697 -2
|
сегодня запеку гольца, отварю к нему картошку и больше ничего готовить»
|
+13+11 |
| babenfuhrer
+15
|
[color=red]прошел “первый звонок“,сегодня было 1-е егэ по рускому.»
|
+13+7 |
| Совушка ДВ
+767 +15
|
30.05.2023 дневник № 4»
|
+25+12 |
| I am | вот и весне конец! а завтра здравствуй лето!» |
+5+6 |
Планет@
+147 +15
|
в питани все так же, вода по графику в нужных количествах, калори не» |
+2+7 |
| Совушка ДВ
+767 +15
|
30.05.2023 дневник № 2»
|
+55+10 |
| Шмидт
+697 -2
|
да уж, нажарить пирожков с луком и яйцом и закусить ими бокал вина - ну» |
+4+5 |
Тили
+134 -1
|
31 мая, среда. (4:0)»
|
+18+13 |
| Layla-777
+178 +15
|
последний день месяца»
|
+4+14 |
 |
что с тобой не так? как вы относитесь к такой фразе? манипулятор пытается спихнуть » | 25 |
|
душный человек - это какой? есть такие знакомые? » | 11 |
|
оцените одежду на лето! это модно сейчас? вам нравится? решила заказать всё! » | 21 |
|
человек после моего: как дела? завалил меня сообщениями! я могу спросить как » | 3 |
|
льет грязь на мою мать! когда же я сообщила, что я ее дочь, то мадам изменила » | 16 |
|
развлекались в выходные! мой страдалец ныл, что помирает до тех пор, пока я » | 54 |
|
красивая фотка? приличная для соцсетей с бабушками и учительницами детей? » | 121 |
|
есть ли ещё вкусные конфеты? какие вы любите? для меня - бабаевские, коровка, » | 47 |
|
муж неделю дома не появляется! через месяц рожать, но никто не знает, где он » | 58 |
|
как вам фото? » | 26 |
|
сколько стоило ваше помолвочное кольцо? » | 24 |
|
как правильно подбирать скатерть к кухонному столу? она должна сочетаться с » | 35 |
|
кот лежит под наркозом, еще не проснулся. у кого коты отходили от наркоза после » | 35 |
|
я настолько отключилась, что только сейчас случайно вспомнила о важном деле! » | 18 |
|
строю дом. в двух местах на потолке было протекание с крыши. прораб сказал, » | 33 |
|
живу с агрессивным мужчиной! все делаю так, как он хочет, что бы лишний раз » | 62 |
|
смотрите сериалы или фильмы про викингов? нравится вам эта тема? знаете скандинавскую » | 14 |
|
пришла с работы, а у меня какая-то тревога, паника. меня аж колотит всю. и » | 9 |
|
мне прям тошно и мерзко стало: делают выводы по фотографиям, что я хорошая » | 7 |
|
знакомая названивала и болтала только о себе, я перестала отвечать. спрашивает, » | 18 |
|
с покупателем договорились о времени и дне, он спросил где именно встречаемся. » | 19 |
|
наношу гель губкой! руками не люблю, без губки не намыливается, а без пенки » | 14 |
|
мне 29, цикл никогда не был стабильным. гормоны в норме. я достаточно худенькая » | 20 |
|
кто обновлял гардероб к лету? что купили? я сегодня набрала кучу обновок почти » | 21 |
|
аромат моей юности. это были мои любимые духи на каждый день. а у вас какой » | 38 |
|
мама не берёт трубку и не читает сообщения. поссорились по телефону, она бросила » | 7 |
|
изначально сказала начальнице, что срок на месяц больше. обычно в 30 недель » | 7 |
|
как вам фигура? какой тип? какие достоинства? » | 28 |
|
могу ли я при съёме квартиры не говорить арендодателю о месте работы? скажу, » | 12 |
|
зачем все так помешались на этих винирах?! потом столько мучений и они откалываются! » | 9 |
|
как называется такая стрижка у супер модели? » | 10 |
|
кто любит высокие шпильки? » | 14 |
|
москва, может встретимся? здесь когда-нибудь встречи бывали? » | 48 |
|
решила сделать лазерную коррекцию зрения, чтобы пройти медкомиссию у окулиста. » | 23 |
|
мне нет и 40, но выгляжу как бульдог или алкоголик из-за малярных мешков под » | 19 |
|
представляю близких людей и часами болтаю со своим воображением! могу плакать, » | 13 |
|
соседки не очень приятные и благополучные люди разносят слухи! их очень задевает, » | 22 |
|
скинула 10 кг и говорит, что ест все, но в меру, как-то не верится, что можно » | 16 |
|
сколько мужчина может максимум за сутки? это зависит от темперамента, возраста, » | 15 |
|
боли, диарея и тошнота достали! второй месяц не могут поставить диагноз. боюсь, » | 3 |
|
в юбке гораздо проще получить помощь от мужчин! муж чаще стал дарить подарки » | 24 |
|
какую сумму пособий по уходу до 1,5 лет вы получаете? » | 10 |
|
мне 32, а ему 19. встретились в кофейне, но он даже не угостил! если он видит » | 42 |
|
какое фото из этих лучше? » | 25 |
|
биполярное расстройство. я живу ради этих нескольких дней хорошего настроения » | 82 |
|
когда человек предлагает встретиться чуть позже вашего назначенного времени, » | 12 |
|
мне 25, считаю себя ничтожной! люди не любят меня, часто обманывают, считают » | 26 |
|
договорились с работником из фирмы, и он перестал отвечать на сообщения, не » | |
|
такие волосы можно назвать густыми? » | 21 |
|
новая работа, тяжело невозможно! сегодня 5 рабочий день. сил нет, реветь хочется, » | 55 |
|
в сухих пластинках нори действительно содержится йод в приличных кол-вах? читала, » | 31 |
|
зачем нужен мужик?! с ним тяжелее! он не упрощает жизнь и с ним тяжелее, чем » | 92 |
|
ну есть же разница между девушками 18 лет и 23, они пахнут по другому! не пахнет » | 31 |
|
это тонкая талия? » | 57 |
|
c чем связано, что ребенок стал алкоголиком, если семья примерная, в роду даже » | 41 |
|
решила выручить близкого человека с работой, но они ей так и не позвонили! » | 3 |
|
докажи, что шляюсь со старыми! я напишу про тебя, что неправдами людей у вымогаешь! » | 5 |
|
у парня в конце лета др и вот ломаю голову над подарком. отдых было бы классно, » | 32 |
|
зачем нужны волосы подмышках? » | 25 |
|
с чем хорошо сочетается обычная майка оверсайз? какие брюки и джинсы сейчас » | 40 |
|
беременна. родственники на 10 небе от счастья. встал вопрос об официальном » | 38 |
|
вы носите короткие шорты при целлюлите? сможете позволить себе такую длину » | 24 |
|
слишком изменилась? здесь подростковая фигура совсем! » | 34 |
|
кто пил данный препарат, было ли головокружение у вас? как долго? » | 4 |
|
одно дело, когда один чайник в несколько чашек чай разливает и уж совсем другое, » | 16 |
|
обнаружила дырку на платье и шов в панамке разошелся! сушильная машина портит » | 10 |
|
конкретно вьет веревки из родителей! руками вытаскивал из общей чашки с салатом » | 82 |
|
что вам помогло улучшить свою финансовую грамотность? читали специальную литературу? » | 10 |
|
как вам девчули? кто больше нравится? сколько лет дадите? » | 29 |
|
покупатель отказался от товара! присылает фото коробки с газетами, якобы пришло » | 1 |
|
подруга улетела в другую страну одна! знала как мне тяжело, но с собой не взяла! » | 91 |
|
над отношениями нужно работать или нужно найти просто подходящего человека » | 19 |
|
рассказали начальнику, что работник не отвечает на запросы, а человек тут же » | 3 |
|
а вы смотрели уже этот фильм? как вам, понравился? я на одном дыхании, с удовольствием » | 77 |
|
вернулись на родину, почему не понравилось жить заграницей? » | 70 |
|
какие вы носите колготки под платье? какой плотностью 20 или 40? при какой » | 11 |
|
любите квашеную или маринованную капусту? сами готовите? если да, то в какой » | 45 |
|
парень, с которым виделись пару раз, попросил удалить фото с авы! на что-то » | 26 |
|
за какое время вы можете похудеть на 2 кг? » | 36 |
|
кто пользуется этими кистями? какие классные, а какие будут лежать без дела? » | 1 |
|
у дочки скоро выпускной в садике. не пойму: идёт ли ей платье или нет? может » | 32 |
|
длинные платья в моде! а вы любите длинные платья? » | 20 |
|
какие источники информации считаете авторитетными для своей профессии? » | 13 |
|
в каком возрасте заметили, что стареете и ухудшается самочувствие? верите, » | 23 |
|
еду как на казнь, очень страшно ставить зубные импланты! больно ли, когда сверлят » | 22 |
|
соседи, увидев меня на участке, обращаются на ты! как вы относитесь к тому, » | 10 |
|
насмотришься на блогеров и чувствуешь себя отсталой! куча кремов по 5-6 тысяч, » | 33 |
|
парень признается в любви, когда я сплю! и всегда спрашивает люблю ли я его. » | 6 |
|
все женщины считают себя красивыми, а выставишь фото, обсудят и на кучу недостатков » | 17 |
|
зачем чужие люди интересуются жизнью других? мне вообще дела ни до кого нет » | 13 |
|
если бьёт пятый муж, значит дело в женщине? » | 15 |
|
как такое возможно: хгч растет, а беременность не развивалась! и вот несколько » | 12 |
|
знакомый хочет встретиться в мой приезд. я уже сообщила ему даты и он спрашивает » | 3 |
|
противно, когда произвожу впечатление девочки-припевочки! люди делают выводы, » | 22 |
|
долбили, что пить нужно 2,5 литра в день! я стала много пить, но заметила, » | 32 |
|
высмеивают сантехников и электриков, но они могу получать очень неплохие деньги! » | 56 |
|
ттг 2,42 нужно снижать для беременности? » | 5 |
|
парень подруги засунул в рот мне фруктовый лед со словами хоть это раз парням » | 105 |
|
вы замечали, что нормальным людям беременности и дети плохо даются, а всяким » | 26 |
|
любую психику можно вывернуть как угодно! параноика превратить в пацифиста, » | 61 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вы целуетесь с помадой на губах? помада вся» +12
вход
худеем вместе
1
13
24%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход