КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 30.03.23 утро 30 МАРТА, ЧЕТВЕРГ. (5:54)    +2
описание   +1
Сон 22:57-4:29=5:28 (87 баллов) Вес 100,1 кг. Вчера сделала 6275 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, огурец, кофе, сливки. (165 kcal) Чай. Второй завтрак (9:00) каша пшенная на молоке с тыквой. (185 kcal) Обед (13:00) редька зелёная, филе бедра куриное, масло горчичное. (358 kcal) Полдник (14:45) яблоко, простокваша, абрикос. (214 kcal) Ужин (17:15) горбуша, огурец, булочка. (205 kcal) ИТОГ: 1127 kcal жиры: 47 g, белки: 80 g, углеводы: 105 g. Съедено еды: 1.84 кг , воды в рационе: 0,92 кг. Вчера была в парикмахерской, сделала короткую стрижку. Потом сходила на рынок. Сварила варенье из замороженных абрикосов, нажарила котлет. Восход солнца 06:08:18 Астро полдень 12:35:21 Заход солнца 19:02:23 Долго дня 12:54:05 (+4:37)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 189.00 гр, огурец- 45.00 гр, салат- 17.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 69.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 90.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, редька- 180.00 гр,
перекус: простокваша 1%- 185.00 гр, абрикос- 58.00 гр, яблоко- 280.00 гр,
ужин: огурец- 73.00 гр, горбуша- 78.00 гр, булочка- 25.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, огурец, кофе, сливки. (165 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 33» ИН: 191%»
спорт   
вес: 100.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 38.9 кг
вода: 41.13 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.5, неделя: +0.2, месяц: +0.5, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +87
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Eve-Lina +1372 +60 отвес 50 грам!» +1
+4




Шмидт +4909 +5 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



KissЮлик +5573 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



SSS112 +1842 -26 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



I am +3666 -1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Шмидт +4909 +5 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



I am +3666 -1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Шмидт +4909 +5 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Ш@хиризада +282 +78 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Тили +834 -26 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



KissЮлик +5573 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Винга +443 -26 хорошего всем дня» +7
+9
ЯРыба@ +1957 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
KissЮлик +5573 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



ЯРыба@ +1957 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Миссис Дарси +3421 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Olgadobro +435 +1 25.03.2024» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Д@ШуткА +3409 -26 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Mmdms +1856 -18 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Шмидт +4909 +5 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



KissЮлик +5573 -1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



er5o4t43pfp4 +172 +78 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Д@ШуткА +3409 -26 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



er5o4t43pfp4 +172 +78 идти вперед» +1
+4


Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Миссис Дарси +3421 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6675 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



KissЮлик +5573 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



SSS112 +1842 -26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Шмидт +4909 +5 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Глаша64 +517 -26 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Svetlanкa сейчас на сайте +6675 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
как понять что ты готова к браку? » 23
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
какие у вас завтраки бывают? » 64
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»