15.02.2025 Дневничок номер четыре пошла я на прогулку. +32 +1 +1 +10 +120 мин. +368 ккал

Что-то надоело дома сидеть, пошла я прогуляюсь, прям захотела, и Танюшке нашей обешала, погодка наладилась, потеплело до десяти градусов, с минус семнадцати с утра, а сейчас и солнышко выглянуло, всё, подробнее

15.02.2025 Дневничок номер три, праздники сегодня. +7 +1 +5 +60 мин. +283 ккал

Сретение Господне Что нельзя делать на Сретение Господне На Сретение Господне нежелательно работать. Нельзя ругаться, сквернословить. Запрещается скучать и грустить, чтобы счастье и любовь не обходили подробнее

15.02.2025 Дневнисок номер два про мое вкусное питание сегодня +15 +1 +7 +10 +120 мин. +891 ккал

Муж сделал с утра самсу с курицей и луком. вкуснятина неимоверная. съела половину. поэтому что не разрезал листы теста и самса получилась огромная, выпила чашечку кофе со сливками. вот такой у меня был подробнее

15.02.2025 Дневничок номер один, во я сегодня поспала... +0.6 кг. +3 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Во я сегодня задрыхун, выспалась за всю неделю, проспала аж девять с половиной часов, глубокого сна аж три часа, капец я соня! Оценку сна браслет показал всего 90, видимо по подробнее

14.02.2025 Дневничок номер пять. обо еде, которую мне будет готовит муж +55 +4 +2 +20 +60 мин. +340 ккал

Ура. муж едет домой, опять там что - то с работой, будет готовить мне горбушу в маринаде, а маринад делает такой: соевый соус, паприка красная копчёная, соль, сахара немного, лимонного сока, чуть - чуть подробнее

14.02.2025 Дневничок номер четыре про погоду и шаги. +9 +1 +4 +480 мин. +237 ккал

Сегодня с утра прям на захотелось заходить на работу, прошла несколько округов вокруг здания, тепло, тишина, ветра нет, народу почему-то мало совсем на работу идёт, вот я и загуляла, вчера нашагала немного, подробнее

14.02.2025 Дневничок номер три, сегодня день всех влюбленных. С праздником, девчулечки. +10 +1 +6 +5 +60 мин. +449 ккал

14 февраля во многих странах мира отмечается День святого Валентина (англ. valentine's day) или День всех влюбленных. Считается, что День святого Валентина существует уже более 16 веков, но праздники подробнее

14.02.2025 Дневничок номер два про мое питание. Попробую сделать овсяноблин. +12 +5 +120 мин. +431 ккал

Сегодня первый раз попробую сделать овсяноблин, кто пишет, что овсянку надо измельчать, кто так хлопья добавляет, я решила перемолоть на кофемолке, сделаю по рецепту Светы нашей, вчера переписала себе подробнее

14.02.2025 Дневничок номер один сон хороший но недолгий для меня. +3 +2 +65 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Ура, сегодня пятница, чему я очень рада, завтра никуда подрываться не надо будет, поваляюсь от души. Спала сегодня прекрасно, но недотянула до восьми часов, ну и ладно, подробнее

13.02.2025 Дневничок номер пять вообще обо всем и не о чем. +18 +2 +2 +60 мин. +0 ккал

Доброго дня, девчоночки! Сегодня потрудилась на славу, вообще ничего не делала, не смогла войти в программу, не загружалась, сделали кучу систем безопасности, одна закосячила, остальные понять не могут, подробнее

13.02.2025 Дневничок номер четыре про хорошую погоду и шаги за вчерашний день. +27 +5 +1 +15 +480 мин. +295 ккал

Вчера так и не дотянула немного до пяти тысячи шагов, получилось всего 4976, ну и ладно, сейчас у нас особо не разгуляешься, так-то тепло, но ветер очень сильный, и я иду прям на него, некуда вообще увернуть, подробнее

13.02.2025 Дневничок номер три про праздники на сегодня. +5 +1 +60 мин. +395 ккал

Никита-пожарник Традиции и обряды В этот народный праздник молятся святому Никите, чтобы обезопасить себя и свое жилище от пожара. Считается, что в этот день шалит леший. Если он оседлает конька подробнее

13.02.2025 Дневничок номер два про мое питание на сегодня. +5 +1 +5 +5 +120 мин. +370 ккал

Сегодня у мужа выходной, будет мне готовить самсу, вот прям захотела ее, немного, штуки три сьем всего до конца недели, остальное сыну отдам, придет сегодня вечером, заберет, в субботу еще хочу запеканку подробнее

13.02.2025 Дневничок номер один про мой отличный сон, наконец-то! -0.3 кг. +1 +2 +25 мин. +18 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Вот сегодня я выспалась, вчера еще хотела таблетку мелатонина выпить для сна, не стала, и хорошо, видимо от стольких бессонных ночей и уснула быстро, и проспала отлично. Браслет, подробнее

12.02.2025 Дневничок номер пять шагов опять не много, но педали впереди. +2 +1 +2 +60 мин. +511 ккал

Привет, приветик, девчоночки! С вами только и отвлекаюсь от своих проблем, да и работы сегодня много было.Нашагала пока 4800 шагов, вчера было 4911 щагов, как обычно, нормально для меня, ну и педальки подробнее

12.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники сегодня. +4 +480 мин. +260 ккал

Международный день брачных агентств Интересные факты Первое брачное агентство «Бюро встреч и адресов» открылось в Лондоне 29 сентября 1650 года. В повести О.Генри «Супружество, как точная наука» подробнее

12.02.2025 дневничок номер три про вчерашние праздники 11.02.2025 года +4 +1 +120 мин. +92 ккал

Всемирный день больного Интересные факты Некоторые исследователи связывают появление праздника с установлением диагноза – болезни Паркинсона. Ее выявили у предстоятеля Римско-католической церкви в подробнее

12.02.2025 Дневничок номер два, про питание сегодня. +23 +1 +2 +60 мин. +375 ккал

Питание свое сегодня нарушила, угостили маленьким кусочком торта, ну и ладно, вес итак идёт вниз хорошо, мне особо этого и не надо, видимо просто от стресса худею На завтрак пожарила себе яичницу- глазунью подробнее

12.02.2025 Дневничок номер один про мой не очень хороший сон. +49 +3 +1 +20 +35 мин. +18 ккал

Доброе утро. мои дорогие! Спала сегодня опять не очень хорошо, проснулась в три часа, муж не дал поспать. захрапел сильно, ну а потом и я уже не уснула. как всегда мысли полезли а голову всякие. Браслет. подробнее

11. 02. 2025 Дневничок номер два, почему я не спала. .. . +38 +2 +2 +5 +480 мин. +183 ккал

Ну чтоб девочки у меня очень плохая новость, приходил вчера сын, они расстались с Юлей, а ведь, после четырех лет отношений, хотели в августе свадьбу сыграть, и ВДРУГ она влюбилась, она подсела на сочинительство подробнее

11.02.2025 Дневничок номер один. сон был ужасным -0.5 кг. +34 +3 +1 +15 +5 мин. +18 ккал

Доброе утро, мои дорогие. Спала сегодня ооо очень плохо. с двух часов вообще толком не спала, причина для меня очень веская, немного созрею, напишу. а пока не до дневников мне. Браслет показал сна восемь подробнее

10.02.2025 Дневничок номер пять, не торопитесь жить +24 +4 +3 +15 +60 мин. +200 ккал

Часто, перешагнув рубеж 40-50 лет, люди начинают осмыслять прожитые годы, искать смысл существования, анализировать прошлое в попытке постичь суть бытия. От чего следует отречься, чем наполнить каждый подробнее

10.02.2025 Дневничок номер четыре прогулка вчера была отличная. +1 +1 +480 мин. +301 ккал

Вчера весь день валили снег, по колено уже насыпало, гуляли с мужем с утра окого часа, потом я в магазин еще сбегала, и как итог, в три часа еще пошла погулять немного, но шла очень медленно, снег мешал, подробнее

10.02.2025 Дневничок номер три про праздники на сегодня. +5 +1 +60 мин. +317 ккал

Ефремов день Традиции и обряды Основным событием дня являются именины домового. Поэтому в данный праздник необходимо обязательно задобрить домашний дух. Для этого есть много способов. Кто-то предпочитает подробнее

10.02.2025 Дневничок номер два про мое питание сегодня. +1 +1 +3 +5 +120 мин. +626 ккал

Сегодня сбросила свой привес, минус 500 граммов долой, на работе питание свое продолжаю, хорошо холодильника там нет с лишней едой, не залезть полакомится, а вечером прихожу домой, мне уже не хочется подробнее

10.02.2025 Дневничок номер один, как обычно, мой сон. +11 +4 +5 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе всем утро! Спала сегодня отлично, но часов до четырех, потом крутилась, просыпалась засыпала на полчаса, вот не хочу идти на работу, тем более общаться со своей напарницей, видеть её подробнее