12.03.2025 Дневничок номер пять обо всем и не о чем. +4 +3 +60 мин. +294 ккал

Пришла домой поздно сегодня, много гуляла, размышляла, прям не знаю что мне делать, девочки, у заведующей нашей уже прям старческмий маразм, ну не зря же в 70 лет женщина считается пожилой, ну сиди ты подробнее

12.03.2025 Дневничок номер четыре про шаги. +16 +2 +2 +20 +480 мин. +157 ккал

Вчера все же нашагала больше пяти тысячи шагов, получилось аж шесть тысяч сто шагов, ну и велотренажер вечером никто не отменял, сегодня постараюсь столько же нашагать, правда не с утра, утром минус подробнее

12.03.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня.   +7 +1 +60 мин. +799 ккал

Прокоп Дорогорушитель Приметы Хорошая капель означает, что лучше по дорогам пока не ездить – можно увязнуть. Хорошая капель – удачная охота. Появились подснежники – можно начинать работы на земле. Если подробнее

12.03.2025 Дневничок номер два, питание на сегодня. +7 +1 +7 +5 +60 мин. +125 ккал

Сегодня есть неплохой отвесик, я прям чувствовала, что он будет, всего ушло 500 граммов, ессс, продолжаем его удерживать, с утра уже покрутилась на кухне, и сварила себе геркулесовую кашу на воде, уже подробнее

12.03.2025 Дневничок номер один, мой не очень хороший сон... -0.5 кг. +18 +2 +1 +25 мин. +32 ккал

Дорбое утро, мои замечательные девчоночки! Сегодня вроде бы и спала неплохо, но как-то поверхностно, хотя браслет показывает обратное, но я-то чувствую, просыпалась часто, вроде бы и проваливалась в сон, подробнее

11.03.2025 Дневничок номер пять, опять прошу вашего совета. +8 +1 +1 +60 мин. +900 ккал

Девочки, вот пришла домой, и задумалась, сегодня на работе встретила старую знакомую, сто лет ее не видела, когда мы были помоложе, очень хорошо общались, все праздники отмечали всегда вместе, короче подробнее

11.03.2025 Дневничок номер четыре про мои шаги и погодку на сегодня. +17 +3 +2 +15 +60 мин. +157 ккал

Мало пока как-то гуляю, на улице серость, а хотелось бы солнышка побольше, сегодня ночью опять прошел снег, у нас пока метет, и снег идет каждый день, ну ничего, надеюсь скоро будет весна и у нас, нашагала подробнее

11.03.2025 Дневничок номер три, питание сегодня просто прелесть. +5 +1 +5 +5 +60 мин. +175 ккал

Сегондя не взвешивалась опять, что-то не хочется мне знать свой вес, чувствую, не прибавляю, ну и хорошо, питание продолжаю по режиму, по часам, первый завтрак, как всегда, в 6.30, приготовила себе сырники подробнее

11.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня. +4 +4 +30 мин. +800 ккал

Порфирий Поздний Традиции и обряды Обычно в этот день солнце греет по-весеннему и обещает теплые дни. Но согласно поверью, ранней весне верить не стоит. После 11 марта происходит резкое похолодание. подробнее

11.03.2025 Дневничок номер один, сон был прекрасен. +3 +2 +25 мин. +22 ккал

Доброе, придоброе утро, мои хорошие! Вчера день прошел в суматохе, поэтому, от усталости, наверное, спала отлично, ни разу не встала за ночь, спала младенческим сном почти восемь часов, медленного сна подробнее

10.03.2025 Дневничок номер пять, дурдом, а не понедельник. +58 +2 +1 +5 +60 мин. +3 ккал

Сегодня меня прям выжали как лимон, последние силы из меня забрали, устала, кошмар, во- первых все идут смотреть новую программу, кучу вопросов задают, типа нам сказали, что ты нас научишь, вот тебе привет, подробнее

10.03.2025 Дневничок номер четыре о прогулках и шагах. +10 +2 +1 +5 +480 мин. +224 ккал

Приветик дорогие мои, вчера прогулялась неплохо, аж два раза выходила, и нашагала почти пять тысяч шагов, еще и отзанималась на велотренажере целый час, день прошел отлично, в кипише весь был, еще и подробнее

10.03.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +14 +1 +7 +10 +120 мин. +175 ккал

Сегодня не взвесилась, что-то с мужем провозились, и забыла, с утра настроение супер, уже сделала зарядку под музыку, пошла делать себе завтрак, захотела просто яичницу- глазунью, на обед взяла с собой подробнее

10.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня +4 +3 +30 мин. +258 ккал

День архивов в России День Содружества наций Тарас Бессонный Приметы Если выпал снег, то перед Пасхой семь дней будет ненастье. Грач на дереве вьет гнездо – к стабильному теплу. Если вороны подробнее

10.03.2025 Дневничок номер один про мой отличный сон сегодня. +6 +3 +25 мин. +22 ккал

Доброе утро, мои любимые девчоночки! Проснулась сегондя с отличным настроением, хоть и понедельник сегодня, и надо топать на работу, но меня это не огорчает, мне в пятницу установиили новую программу, подробнее

09.03.2025 Дневник номер пять, опять вся на нервах +19 +2 +5 +5 +60 мин. +67 ккал

Сегодня позвонил менеджер, который нам нашел нужную машину, и сказал, что хозяин машины, которую он нам почти купил скоропостижно скончался, молодой ведь парень совсем, мы были в шоке, теперь будет подбирать подробнее

09.03.2025 Дневничок номер четыре про прогулку сегодня.   +7 +2 +7 +10 +60 мин. +274 ккал

Приветик, мои девчулечки! Сегодня уже прогулялась, надо было в аптеку сбегать до девяти часов заказ получить, набегала пока 3168 шагов, на улочке морозненько, даже щечки подмёрзли, на градуснике дома подробнее

09.03.2025 Дневничок номер три праздники на сегодня.   +6 +5 +5 +240 мин. +175 ккал

Всемирный день ди-джея День работников геодезии и картографии Обретенье Приметы Если у месяца яркие рожки, значит, на следующее утро будет мороз. Какая погода на Обретенье – таким будет и подробнее

09.03.2025 Дневничок номер два питание сегодня.   +11 +1 +8 +5 +60 мин. +314 ккал

Сегодня есть отвесик в 300 граммов, это меня очень радует и вдохновляет, сразу настроение прекрасное у меня, с радостью сделала зарядку и пошла пить кофе с бутербродом из красной рыбки, на обед будет подробнее

09.03.2025 Дневничок номер один про мой сон   -0.3 кг. +7 +1 +35 мин. +30 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Новый браслет показал смешные данные, но поняла, что медленный сон у меня 2 часа 42 минуты вышел, есть еще какая- то rem-фаза, она получилась 1 час 48 минут, общего сна получилось подробнее

08.03.2025 Дневничок номер пять, филоню сегодня. +7 +3 +20 мин. +18 ккал

Сегодня полдня провозилась с фитнес- браслетом, поэтому день пролетел быстро, гулять не ходила, сын сказал, что погода ужас у нас, метель метет, весь снег в лицо, завтра пойду погуляю, вчера прошла окого подробнее

08.03.2025 Дневничок номер четыре про питание на сегодня. +4 +1 +60 мин. +177 ккал

Ем сегодня по режиму, хоть и праздник, но что-то торта я не захотела, сын принес фитнес- браслет и цветы, расцеловались, хоть он и не любит поцелуйчики, а вот два раза, как минимум, целуемся с ним. На подробнее

08.03.2025 Дневничок номер три праздники на сегодня! +2 +3 +240 мин. +350 ккал

8 Марта (Международный женский день) История праздника История события берет начало 8 марта 1857 года, когда в Нью-Йорке прошел «марш пустых кастрюль» работниц текстильной промышленности. Своей акцией подробнее

08.03.2025 Дневничок номер два, сын подарил браслет. +2 +4 +240 мин. +262 ккал

С утра, часов в десять, сын подарил фитнес- браслет, девочки, капец какой-то, скачали к нему программу mi fitness, на моем телефоне она не устанавливается, скачала мужу на телефон, там все отлично, теперь подробнее

08.03.2025 Дневничок номер один, поздравляю нас с праздником!   +7 +2 +25 мин. +38 ккал

Приветик, мои золотые! С праздником нас, с 8 марта! Спала сегодня отлично, получилось 9 часов 11 минут, валялась потом долго, муж кофе в постель принес, потом готовил суп грибной, и луковые рулетики, подробнее

07.03.2025 Дневничок номер пять, предпразничный день. +2 +2 +4 +15 +120 мин. +190 ккал

Сегодня прям не ожидала что нас заведующая поздравит, но как-то натяжно все, лучше врач наша поздавила и все мужики наши, поели пирог яблочный и еще начальство пироги с офиса нам послало, спасибо им. С подробнее

07.03.2025 Дневничок номер четыре про прогулку на сегодня.   +24 +2 +1 +10 +480 мин. +253 ккал

Привет,привет, мои девчоночки! Вчера нашагала всего пять тысяч триста шагов, ну и ладно, уже хорошо, еще и позанималась полчаса на велотренажере, сегодня надо прогуляться после работы, в аптеку зайти, подробнее

07.03.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня.   +10 +1 +6 +10 +60 мин. +142 ккал

Сегодня есть отвесик в 200 граммов, тоже неплохо, питание с утра начала немного неправильно, на заврак сьела самсу, но всего 120 граммов, надеюсь выдержу до обеда, который состоится в 10.30 утра, взяла подробнее

07.03.2025 Дневничок номер два про мой сон.   +4 +3 +120 мин. +390 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня очень хорошо, но проснулась рано почему-то, в четыре часа уже типа выспалась, знаю что будет голова болеть, но ничего уже не поделать, общего сна хорошо подробнее

07.03.2025 Дневничок номер один про праздники на сегодня.   -0.2 кг. +10 +1 +5 +65 мин. +24 ккал

Маврикиев день Традиции и обряды С Маврикиева дня начинаются первые полевые работы. На вспаханные поля и грядки разбрасывается скопившийся за зиму навоз. Делается это ранней весной, пока земля еще подробнее