Питание пока что не могу наладить +2.05 кг. +22 +47 +5 +46 +150 мин. +130 ккал

Питание пока что не могу наладить, всё мне что-то не удаётся. просто сейчас такая ситуация, когда с этими отключениями света, готовлю всё для всех одинаковое, для себя вообще отдельно физически не могу подробнее

(сериальчик) называется “Два холма“ +10 +47 +1 +1 +150 мин. +130 ккал

Вчера нашла фильм (сериальчик) называется “Два холма“ для просмотра +16. Интересный, в меру смешной, лёгкий, вообще нет негатива, мужу показала первую серию, заинтересовался, тоже сказал что посмотрит подробнее

вспомнила про десерт шоколадная колбаска +10 +48 +7 +1 +150 мин. +130 ккал

Была на сайтах кулинарных, и тут вспомнила про десерт шоколадная колбаска, мои все сразу в один голос “Хотим такую колбасу“, вот думаю, сегодня приготовлю, немного побалую своих домашних, не часто что-то подробнее

Сегодня прогулка у меня по магазинам +10 +48 +7 +1 +150 мин. +130 ккал

Сегодня прогулка у меня по магазинам, надо продукты закупать, в городе с этим сейчас вообще проблемы, скупка всего идёт, у нас в пригороде пока что не так суетно. подробнее

Яблоки не мой вариант разгрузки. +11 +48 +7 +6 +150 мин. +92 ккал

Вчера яблок наелась, и теперь в животе у меня ураган происходит. Мне яблоки вообще надо пару штук не больше в день, а я штук восемь съела. Яблоки не мой вариант разгрузки. подробнее

Может и разгружусь. +7 +57 +1 +49 +150 мин. +92 ккал

У меня дома много яблок, вот думаю, а не покушать ли мне яблоки и есть кислое молоко, типа кефира домашнего…. Может и разгружусь. Ну по крайней мере я постараюсь! подробнее

Сегодня попытка номер два. +7 +45 +8 +1 +150 мин. +92 ккал

Плохая была идея сделать разгрузочный день в воскресенье, и что, я его выдержала? Нет, конечно же! Сегодня попытка номер два. Надо за ум браться, и худеть. подробнее

голова всегда должна быть в тепле. +5 +41 +6 +1 +150 мин. +92 ккал

Ветер нехороший у нас, дует так, что через шапку чувствую его, а у меня как надует в голову, так потом голова болит… Мне что-что, а вот голова всегда должна быть в тепле. подробнее

Профилактика у нас будет. +6 +41 +7 +1 +150 мин. +92 ккал

Сегодня надо бы в школу, написали в группе, что с понедельника снова будем ходить, но я сегодня не веду Аню в школу, не нравится мне последние два дня что она слизь гоняет по горлу, переела мучного и подробнее

Вчера, собственно, ничего полезного не сделала +6 +42 +6 +6 +150 мин. +92 ккал

Вчера, собственно, ничего полезного не сделала, ни для себя, ни для семьи, ни для дома, ни для общества. Вот просто ленилась на всю катушку, насколько это было возможным. подробнее

надо уже утепляться. +10 +34 +4 +31 +150 мин. +159 ккал

На следующей неделе хочу пойти, да купить себе новую шапку, обычно чего-то покупаю чёрные, надоел чёрный, хочу каких-то других цветов, да хотя бы серый, но не чёрный. Погода меняется, становится холоднее, подробнее

хотелось бы устроить разгрузочный день +10 +33 +5 +1 +150 мин. +159 ккал

Сегодня хотелось бы устроить разгрузочный день, но я не загадываю, потому что не знаю как день пойдёт вообще с каким настроением, точнее, какой будет настрой. Но в планах есть такой пунктик как разгрузка. подробнее

день завершился на позитивной ноте. +9 +32 +6 +1 +150 мин. +159 ккал

Вчера настроение у меня менялось со скоростью света. В итоге день завершился на позитивной ноте. Наверное, моя проблема в том, что я эмоциональный человек, хоть и стараюсь себя контролировать и с возрастом подробнее

Мне сегодня надо закупку сделать +9 +34 +5 +1 +150 мин. +159 ккал

Мне сегодня надо закупку сделать небольшую, купить овсянку, рис и гречку. И ещё подумать надо, потому что снова будут отключать свет, и тут прям как испытание, что готовить и чтобы оно было не скоропортящееся. подробнее

Вечером уделила себе внимание +10 +33 +5 +6 +150 мин. +17 ккал

Вечером уделила себе внимание, сделала маску для волос и привела в порядок брови. Смотрю, что уже не мешало бы волосы подкрасить, но пока неделю ещё терпит, повременю. подробнее

Кушала сегодня мало, да и как-то не хочется. +2 +14 +3 +15 +150 мин. +75 ккал

В магазин сходила, купила хлеб и кофе взяла, а то дома совсем не было кофе, уже на цикорий перешла. Прошлась и немного мне легче стало, проветрила на холоде свои мозги и перезагрузилась. Меня ходьба подробнее

Дочь мультики смотрит “смешарики“, я поглядываю +24 +31 +1 +15 +150 мин. +75 ккал

Настроение сегодня у меня грустное, надо себе его чем-то поднять, а я не знаю чем. В былые бы времена съела что-то вкусное, но сейчас я такого не делаю. Дочь мультики смотрит “смешарики“, я поглядываю, подробнее

сегодня продолжу просмотр +25 +31 +1 +150 мин. +75 ккал

Вчера начала смотреть фильм “Любовь на реабилитации“, я его как-то смотрела, интересный, решила пересмотреть. Вот наверное сегодня продолжу просмотр, если свет не вырубят, что очень может быть. подробнее

планы кардинально изменились на день. +13 +31 +6 +150 мин. +75 ккал

мужа вызвали на работу сегодня, и что-то мне как-то резко грустно стало, прям планы кардинально изменились на день... теперь вот думаю что делать дальше, обед сварила. Может сейчас пройдусь просто в подробнее

Вчера погрузилась во блага цивилизации +16 +46 +11 +15 +150 мин. +120 ккал

Вчера погрузилась во блага цивилизации, и навёрстывала упущенное. Как хорошо что нам свет дали, а сегодня узнала, что некоторые (в нашем посёлке так точно) ещё сидят без света, идут четвёртые сутки... подробнее

Всё прекрасно, всё хорошо! +10 +49 +4 +41 +150 мин. +120 ккал

Немного коротенько расскажу что было. 23 ноября в 14:27 всем вырубили свет. Включили 24 ноября в 00:00. Чуть больше суток нас вернули лет так на 100 точно. Воды нет, света нет, мобильной связи подробнее

Вчера кушала не по кето +11 +47 +7 +1 +150 мин. +120 ккал

Вчера кушала не по кето, и вообще смотрю что кето у меня с обстановкой сложившейся вообще не идёт. не знаю, стоит ли мне пытаться, но я не загадываю, пока надежды не теряю, что всё быстро наладиться. подробнее

намотала на дачу и обратно, сделала 3 подхода +11 +53 +8 +1 +150 мин. +120 ккал

Вчера неплохо по шагам прошла, но могла и больше. Это я намотала на дачу и обратно, сделала 3 подхода, бегала по воду, туда налегке, а обратно уже с бутылями тяжёлыми в одной руке 6 литров и во второй подробнее

Вроде не кушала ничего солёного +9 +47 +7 +1 +150 мин. +120 ккал

Ночью сильно хотелось пить, даже не знаю с чем это связано. Вроде не кушала ничего солёного, а воды за ночь выпила примерно литр. У меня такое бывает очень редко. подробнее

Было интересно и весело! +10 +61 +8 +16 +150 мин. +120 ккал

Вчера играли всей семьёй в “крокодила“ при свечах. Мои слова угадывали очень быстро, даже не интересно так, я хотела чтобы отгадывали дальше)) Было интересно и весело! подробнее

Кето-гриппТак называют группу побочных эффектов при переходе на кето-диету. Кето-грипп может возникнуть у любого человека, он длится несколько дней и включает следующие симптомы:снижение +4 +2 +150 мин. +120 ккал

Кето-грипп Так называют группу побочных эффектов при переходе на кето-диету. Кето-грипп может возникнуть у любого человека, он длится несколько дней и включает следующие симптомы: снижение внимания подробнее

Каковы побочные эффекты и риски кето-диетыПереход на кето-диету увеличивает риск развития сердечных заболеваний и влияет на работу мозга. Это может вызвать головные боли, +150 мин. +120 ккал

Каковы побочные эффекты и риски кето-диеты Переход на кето-диету увеличивает риск развития сердечных заболеваний и влияет на работу мозга. Это может вызвать головные боли, спутанность сознания и мозговой подробнее

Кетогенная диета снижает поступление углеводов и пищевых волокон в организм и может уменьшить разнообразие бактерий в кишечнике. применять кето-диету стоит с осторожностью +150 мин. +120 ккал

Кетогенная диета снижает поступление углеводов и пищевых волокон в организм и может уменьшить разнообразие бактерий в кишечнике. применять кето-диету стоит с осторожностью и постепенно. подробнее

Кетоз действительно помогает быстро сбросить вес: при нем расщепляются жиры, снижается аппетит и количество воды, задерживаемой в организме. 1 грамм углеводов удерживает +150 мин. +120 ккал

Кетоз действительно помогает быстро сбросить вес: при нем расщепляются жиры, снижается аппетит и количество воды, задерживаемой в организме. 1 грамм углеводов удерживает в организме в четыре раза больше подробнее

Суть кето-диеты в том, чтобы снизить количество углеводов и заставить организм расщеплять жиры. Углеводы в виде глюкозы являются нашим основным источником энергии. +150 мин. +120 ккал

Суть кето-диеты в том, чтобы снизить количество углеводов и заставить организм расщеплять жиры. Углеводы в виде глюкозы являются нашим основным источником энергии. подробнее