|
-
29.03.19
TAk na ulie zdorovo!!! Teplo, solnishko . U menja segodnja razgruzka. Moe menju na denj: rzanoj hleb 29 gr, lososj kopchenij 52 gr, tvorog 5 % 200 gr, ogurec svezij 200 +2 +1 +60 мин. +592 ккал
TAk na ulie zdorovo!!! Teplo, solnishko . U menja segodnja razgruzka. Moe menju na denj: rzanoj hleb 29 gr, lososj kopchenij 52 gr, tvorog 5 % 200 gr, ogurec svezij 200 gr, stakan kefira. I mnogo berjezovogo подробнее
Дрожжевая маска Пекарские дрожжи развести 3%-ной перекисью водорода или молоком до консистенции густой сметаны. После маски лицо осушается полотенцем или бумажной салфеткой +2 +1
Дрожжевая маска Пекарские дрожжи развести 3%-ной перекисью водорода или молоком до консистенции густой сметаны. После маски лицо осушается полотенцем или бумажной салфеткой и слегка припудривается. подробнее
Маска из хлеба и воды Половину ломтика черного хлеба (мякоть) залейте 2 столовыми ложками горячей воды. Подождите, пока хлеб разбухнет (должна получиться кашица). Затем маску +3
Маска из хлеба и воды Половину ломтика черного хлеба (мякоть) залейте 2 столовыми ложками горячей воды. Подождите, пока хлеб разбухнет (должна получиться кашица). Затем маску наносите на лицо, втирая, подробнее
Желтковая маска для шелушащейся и увядающей кожи К 1 яичному желтку добавьте 1/2 чайной ложки меда темного цвета (например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 +4 +2
Желтковая маска для шелушащейся и увядающей кожи К 1 яичному желтку добавьте 1/2 чайной ложки меда темного цвета (например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь подробнее
Яично-сметанная - питательная и тонизирующая маска 1 яичный желток разотрите со 100 г сметаны, а затем, добавьте тщательно измельченной в пудру лимонной корки и оставьте в закрытом сосуде. Через 15 подробнее
Она подойдет тем, у кого кожа лица сильно шелушиться. Возьмите 100 г меда, 2 желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите и слегка подогрейте. Накладывайте маску в +1
Она подойдет тем, у кого кожа лица сильно шелушиться. Возьмите 100 г меда, 2 желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите и слегка подогрейте. Накладывайте маску в несколько приемов с интервалом подробнее
Самые актуальные весенние маски (для сухой кожи): Маска из горчицы 1 ч. ложку сухой горчицы развести 1 ч. ложкой воды и 2 ч. ложками растительного масла. Держать маску 6 мин, смыть холодной водой подробнее
ИТОГ: 629 ккал. 592 ккал. жиры: 12 г. белки: 56 г. углеводы: 55 г. +12 +4 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
28.03.19
Perekus: apeljsin 150 gr, obed: tushennie ovoshi 185 gr, +2 +3
Perekus: apeljsin 150 gr, obed: tushennie ovoshi 185 gr, подробнее
Dobroe utro. Krasotu naveli, mozno i pozavtrakatj: 2 jaica varjenih, listja salata 20 gr, kofe s molokom +2 +291 ккал
Dobroe utro. Krasotu naveli, mozno i pozavtrakatj: 2 jaica varjenih, listja salata 20 gr, kofe s molokom подробнее
Смягчить и витаминизировать сухую кожу вашего лица сможет облепиха. Благодаря содержащимся в ней витаминам, облепиховый сок оказывает заживляющее воздействие. Возьмите 2 +2
Смягчить и витаминизировать сухую кожу вашего лица сможет облепиха. Благодаря содержащимся в ней витаминам, облепиховый сок оказывает заживляющее воздействие. Возьмите 2 ст. ложки облепихи и разомните подробнее
Укрепить кожу лица сможет тонизирующая маска из калины. Так исторически сложилось, что мы почему-то обходим эту ягоду стороной. Наверное, это связано с ее специфическим вкусом. Но для кожи это не важно, подробнее
Любительницы бананов могут попробовать бананово-молочную маску. Для этого вам необходимо 1/2 банана размять и смешать с 1 ч. ложкой молока. Маска наносится на лицо на 20 минут, затем маску нужно смыть подробнее
Фруктово-ягодная эпопея Если вам удастся достать свежую смородину, можете попробовать такой рецепт увлажняющей маски: Разминают несколько крупных ягод черной смородины, добавляют 1 чайную ложку подробнее
-
27.03.19
Obed bil kurica tushennaja s pomidorami 148 gr, ogurec svezij 56 gr. Perekus, tvoroznaja zapekanka 52 gr, Uzin salat iz svezej kapusti 156 gr, hleb rzanoj 29 gr +1 +2 +785 мин. +345 ккал
Obed bil kurica tushennaja s pomidorami 148 gr, ogurec svezij 56 gr. Perekus, tvoroznaja zapekanka 52 gr, Uzin salat iz svezej kapusti 156 gr, hleb rzanoj 29 gr подробнее
Zavtrak : grechka 50 gr v suhom vide, 1 jaico zarennoe, kofe s molokom. Perekus : apeljsin 200 gr. +2 +1 +486 ккал
Zavtrak : grechka 50 gr v suhom vide, 1 jaico zarennoe, kofe s molokom. Perekus : apeljsin 200 gr. подробнее
Находка №5 – болгарский перец. Необходимо натереть на мелкой пластмассовой терке зеленые или красные плоды сладкого перца. К 1 ч. л. кашицы добавить 1 ч. л. сметаны, 1 взбитое +2
Находка №5 – болгарский перец. Необходимо натереть на мелкой пластмассовой терке зеленые или красные плоды сладкого перца. К 1 ч. л. кашицы добавить 1 ч. л. сметаны, 1 взбитое яйцо (желток и белок) подробнее
Находка №4 – картофель. Такая маска освежает, питает и разглаживает морщины, делает кожу нежной и упругой. Сварите в кожуре большую картофелину, очистите ее, разомните вилкой, +2
Находка №4 – картофель. Такая маска освежает, питает и разглаживает морщины, делает кожу нежной и упругой. Сварите в кожуре большую картофелину, очистите ее, разомните вилкой, добавьте немного свежего подробнее
Находка №3 – огурец. Огуречные маски известны во всём мире. Лечебные свойства огурцов нельзя недооценивать. Благодаря такой маске, вы снабдите свою кожу необходимой влагой и полезными элементами, подробнее
Находка №2 – помидор. Чтобы смягчить и оживить сухую кожу, смешайте натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала до получения однородной кашицы, добавьте несколько капель растительного подробнее
Находка №1 – морковь. Морковная маска обычно делается при сухой коже лица. Она увлажняет и снабжает кожу необходимыми витаминами. Вам потребуется 2-3 корнеплода, которые необходимо натереть на терке, подробнее
Шелушение, дряблость, сухость и невзрачный вид – всё это последствия уходящего сезона. За зиму наше лицо прошло немало испытаний и ветром, и снегом, и дождями. Пришла пора отдохнуть. Чтобы заново приобрести подробнее
ИТОГ: 1524 ккал. 831 ккал. жиры: 35 г. белки: 33 г. углеводы: 103 г. +7 +3 785 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.03.19
Pojdu prigotovlju tvoroznuju zapekanku detjam i muzu. Oni-to ne sobljudajut PP. +2
Pojdu prigotovlju tvoroznuju zapekanku detjam i muzu. Oni-to ne sobljudajut PP. подробнее
Perekus 200 gr apeljsin. Obed 14.00 - kurica tushenaja s pomidorami 146 gr, ogurec svezij 64 gr. Uzin 18.30 - tushennie ovoshi 149 gr. +1 +690 мин. +715 ккал
Perekus 200 gr apeljsin. Obed 14.00 - kurica tushenaja s pomidorami 146 gr, ogurec svezij 64 gr. Uzin 18.30 - tushennie ovoshi 149 gr. подробнее
Segodnja ne pogooda, a odno sploshnoe nedorazumenie. V 10.chasov povalil sneg .Krasivij takoj! A potom zasvetilo solniishko i veter holodnjuchij. подробнее
Oj, nu vot , vse opjatj takie hudejushie... NAdo pojti pozavtrakatj, chto-li Moi zavtrak: rzanoj hleb 27 gr, lososj malosolennij 53 gr +3 +4 +287 ккал
Oj, nu vot , vse opjatj takie hudejushie... NAdo pojti pozavtrakatj, chto-li Moi zavtrak: rzanoj hleb 27 gr, lososj malosolennij 53 gr подробнее
Dobroe utro. O nas, kak vsegda, pasmurno i siro. A tak hochetsja solnishka. +2 +1
Dobroe utro. O nas, kak vsegda, pasmurno i siro. A tak hochetsja solnishka. подробнее
ИТОГ: 1435 ккал. 1002 ккал. жиры: 62 г. белки: 52 г. углеводы: 62 г. +5 +8 690 мин (спорт. 60 мин.)
-
25.03.19
Dobrij vecher. +1 +1 +60 мин. +165 ккал
Dobrij vecher. подробнее
ИТОГ: 629 ккал. 165 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 34 г. +1 +1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
24.03.19
Девочки, вставая на весы, помните, что люди с золотым сердцем, железными нервами и стальным характером легкими не бывают. +2 +2 +60 мин. +165 ккал
Девочки, вставая на весы, помните, что люди с золотым сердцем, железными нервами и стальным характером легкими не бывают. подробнее
DObroe utro. Pogoda prosto super. Pojdu guljatj na more.Vem solnechnogo voskresenja +1 +1
DObroe utro. Pogoda prosto super. Pojdu guljatj na more.Vem solnechnogo voskresenja подробнее
ИТОГ: 629 ккал. 165 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 34 г. +3 +3 60 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или
- стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет
- носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится?
- бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят
- оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда
- в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с
- у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с
- очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько
- у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не
- очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на
- кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили
- что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя
- уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд.
- галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень
- породистая и дорогая, согласны?
- лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу?
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я
- волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но
- а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для
- расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не
- актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век?
- какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон.
- оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что
- мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю
- а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже
- чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет
- может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой -
- что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем.
- вы знаете эскортниц на этом сайте?
- как отомстить работодателю который уволил не заплатив?
- очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы
- как вам фигура на фото?
- первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в
- какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе.
- оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое
- филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась,
- вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой
- товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов
- две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на
- если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает
- нравится ли вам этот певец?
- я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо
- что новенького? как делишки? я целый день спать хочу.
- подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по
- узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней
- вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь?
- у вас был интим на природе? где именно?
- вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как
- как ваша погода?
- обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали
- пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее?
- она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое
- какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее
- подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это
- бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне
- кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на
- прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу,
- пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда!
- что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя
- мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось
- ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение
- наконец добралась до биссера. оцените!
- вам нравится такой цвет глаз?
- хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди
- как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в
- порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для
- я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно.
- увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете,
- появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте
- почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео
- в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к
- у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю
- почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка?
- кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как
- люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете?
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всё, пора спать!
- в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу
- сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла
- надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи
- - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.
- завтра спать буду до обеда, первый выходной день, он как правило у меня
- всё, неделя моя трудовая закончилась! наконец-то мом выдохнуть. у меня как
- спала сегодня почти до обеда, неделя выдалась очень насыщеной на
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного
- 4.доброго времени суток всем присутствующим!
- все дневники»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- все диеты»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |