День отличный +1 +5 +1 +3 +690 мин. +0 ккал

Два часа по делам и совмещали с прогулкой, затем в кафе на завтрак-обед, я только квас пила. Затем на пляже два с половиной часа играли в воде, в пять я уже начала мёрзнуть, нужно раньше на пляж идти, подробнее

Минус 300 грамм -0.3 кг. +1 +8 +4 +185 мин. +21 ккал

Но воды в организме на 1,1% стало больше , чем вчера. Все таки кабачки воду держат. Немного заметно,что в лице и руках вода держится. Через полтора часа выходить, спорт не успею, в дух, маникюр, педикюр подробнее

Утром отвес всего 200 грамм будет +8 +25 +7 +6 +60 мин. +690 ккал

Сейчас 69.0кг минус 600гр и 68.40, на 200 меньше,чем сегодня. Хотя после тренировки вес снизился до 67.8кг, до тренировки вода ушла до 68.2кг и за тренировку 500 грамм. За 100 минут тренировки пропотела подробнее

День сегодня пролетит +6 +14 +1 +1 +60 мин. +11 ккал

Проснуться быстро, небольшая тренировка:планка,ноги, ягодицы, пресс, депиляция, маникюр, педикюр и по делам сначала, затем с сыном прогулка и на пляж . Поеду завтра сразу в купальнике, потому,что в воде подробнее

Не получилась разгрузку на малине +5 +17 +6 +6 +60 мин. +336 ккал

После тренировку дикий аппетит разыгрался, чувство что готова медведя проглотить, пошла малину есть, не отпускает, заварила чай без сахара, а есть хочется ужасно. Пошла по икру кабачковую. Вчера три подробнее

Итоги за месяц с 1.06 по 2.07 +9 +21 +1 +5 +540 мин. +310 ккал

Вчера забыла сделать замеры. Вес 01.06 70.5 кг, 02.07 68.6кг. разница за месяц 1,9кг. Мало . За месяц можно минимум 4 кг сбросить Пошли по объемах 01.06. 02.07 Грудь подробнее

Возвращается мой телефон с сервисного центра без ремонта +2 +13 +1 +1 +60 мин. +0 ккал

Отправила по страховке алло защита телефон в ремонт, упал на бетон и трещины на экране пошли. Пишут мне, что Ваш телефон будет отправлен без ремонта, обратитесь в страховую компанию для компенсации. Позвонила, подробнее

Мой мотиватор новый купальник +6 +11 +5 +6 +60 мин. +32 ккал

Нужно очень сильно напрячься и в спорте и в питании, чтоб максимальное количество жира сбросить и подтянуть тело. Пляж, море, купальник, с ребенком играть на пляже буду, чтоб не думать как спрятать живот подробнее

Срочно худеть +4 +14 +4 +1 +60 мин. +21 ккал

Сегодня разгрузка обязательно либо на малине или на твороге. Творожную никогда не делала и мне кажется на ней довольно легко провести день. Ещё и кабачков у меня много. Может диету на них посмотреть. подробнее

Неделя куда то летит, а привес ещё не сошел весь -0.5 кг. +6 +16 +4 +60 мин. +21 ккал

Так все. Я прихожу в себя. А то последние три дня какой то кошмар был. На себя не похожа: спорт не хочу, не видела смысла в похудении, ничего мне не нужно, ничего не хочу. Сегодня будто проснулась. Осталось подробнее

Сегодня противоположный день вчерашнему. +4 +24 +5 +20 +3900 мин. +155 ккал

Планирую разгрузку на малине, до вечера малина, а на ужин салат и молодой картофель. Генеральная уборка, тренировка, готовка ужина, антицеллюлитные процедуры. Активно сгонять привес и побыстрее. Худеть подробнее

Привес 1,3 кг не удивительно +1.3 кг. +6 +7 +1 +60 мин. +21 ккал

Вчера весь день на кухню ходить за борщом. Привес 1,3кг, чего и следовало ожидать. Напала хандра, есть зачем????!!!! Мало того ,что с графика похудения слетела, время идёт, а ещё последствия хандры сбрасывать. подробнее

Не время хандрить +4 +11 +3 +70 мин. +0 ккал

Дать себе по ягодичной мышце, и заставить тренироваться, вести активный образ жизни, худеть и бороться с целлюлитом. 18 дней до моря, а утром привесило будет, потому что от депрессии весь день ела сегодня. подробнее

Может я спать просто хочу, вот и все безразлично +6 +10 +3 +1 +60 мин. +0 ккал

Сегодня совершенно мне день не понравился. Я пробездельничала весь день. То спала, то фильмы смотрела и ела. Зашибись.... Что за сбой в системе у меня сегодня. Что случилось? Куда исчезла мотивация? Где подробнее

Вот и первое июля +4 +10 +1 +60 мин. +11 ккал

Что-то не нравится мне мой настрой. Ничего не хочется, все безразлично. Не нравится мне это. Пропал запал и стимул в похудении и спорте. Может день такое. Может завтра будет лучше подробнее

В доме завелись мурашки с крыльями +4 +3 +2 +5 +95 мин. +203 ккал

Уже неделю как у нас в доме живут мурашки,Ида ещё и с крыльями. Утром шла на кухню сонная, наступаю на порог, а чувство, что на полу что-то рассыпалось, смотрю вниз, а там куча мурашек бегает, выбрали подробнее

Завтра будет день лучше +3 +3 +2 +350 мин. +0 ккал

Сегодня я полностью отдохну, наберусь сил, высплюсь и завтра снова за похудение и спорт, времени до моря становиться все меньше и меньше. Немного не вовремя я решила отдохнуть. Но чувствую, что мне сейчас подробнее

Сегодня пауза +3 +3 +2 +60 мин. +463 ккал

Тренировки и антицеллюлитных процедур делать пока не буду. Только сегодня. Я полностью расслабляюсь сегодня и ничего не делаю. Уставшей себя чувствую, что нет ни сил , ни желания что нибудь делать. Только подробнее

Я сегодня тюлень +3 +3 +2 +60 мин. +21 ккал

Я совершенно ничего не хочу делать. А может сделать такой себе праздник, полениться и ничего один день не делать, просто отдохнуть и проявляться на диване. Случайно на кухне начала смотреть сериал “Улица“ подробнее

Я ровно два года назад -2 кг. +4 +1 +6 +5 +110 мин. +21 ккал

Фб напомнил. В этот день два года назад. Очень мотивирует. Как раз в тот период я регулярно два месяца без лени тренировалась, на фото у меня вес 52-53кг. Молодец какая я была, не то что сейчас подробнее

Эх не зря неделю мучила себя вишней и салатами +8 +21 +2 +5 +465 мин. +179 ккал

Сделала замеры, пошли маленькие сдвиги в сантиметрах, не много, но лёд тронулся. Это мотивирует и вдохновляет. Следующие три недели продолжаю на вишне и салатах без соли. И первой худеть начала кто? подробнее

Сделаю вишневую полуразгрузку +3 +3 +4 +295 мин. +21 ккал

Чтоб понять сколько воды задержалось, буду сегодня до вечера на воде и вишне. Вишня воду выгонит и к вечеру будет понятно где вода была, а что за воскресенье я наела. Таких привесов мне совсем нельзя. подробнее

Так спалось хорошо утром -0.2 кг. +3 +3 +2 +60 мин. +0 ккал

Пришел сынуля будить : открыл шторы, поцеловал, так приятно было, хоть и хотелось спать, но встала. Вот сижу на веранде, пью кофе и пытаюсь проснуться. Работы сегодня много: с вишнями разобраться, в подробнее

Неделя стараний коту под хвост +2.9 кг. +3 +4 +1 +60 мин. +21 ккал

Утром встала на весы 70.0 кг. За сутки добавилось 2.9 кг. Вчера был праздник, ела я два раза, но пила коньяк, плюс рыба разная и куриные крылышки на мангале. Быстро пришло, так же быстро нужно сбросить. подробнее

С понедельником всех +3 +3 +1 +60 мин. +21 ккал

У нас сегодня выходной, так как вчера был день Конституции. Буду весь день заниматься упавшей вишней. Снова оборвать, почистить. Буду вино делать. Только в этот раз через соковыжималку пропускать не подробнее

Снова вишня упала +3 +2 +60 мин. +388 ккал

И опять в воскресенье. Сидим на веранде, ужинаем, тут не понятный звук, что-то падает. Подходим ближе ещё часть вишни упала , как раз на кухню и половина свисает. Завтра буду обрывать и чистить. На сок подробнее

Перенесла в погреб вишневое варенье +60 мин. +582 ккал

Получилось такое как я хотела -густое, кислосладкое. Вкус детства, как бабушка Маша делала. Вышло три пол литровые банки. Так как мы его едим, нам варенья хватит на всю зиму))) Ещё яблочное повидло сделаю подробнее

Пошла первая партия вишнёвого вина бродить +170 мин. +0 ккал

Сегодня процедила вино,которое бродило с плодами вишни, и отфильтрованной пошло в банки с перчатками ещё на два месяца бродить. Сегодня ещё сахар добавила, размещала и поставила в ванную, только там темное подробнее

День отдыха +60 мин. +32 ккал

Сегодня пол дня сонная была, глаза просто слипались, хоть немного и недосып был, но муж такой же сегодня, даже спал днём, я держалась подробнее

Всех с днем Молодежи!!!! +4 +3 +3 +6 +60 мин. +21 ккал

Всех с праздником! Желаю отличного выходного и хорошего праздника. Приятно всем отдохнуть и повеселиться!!!!! Я никак не проснусь подробнее