Великий ПОСТ 7/48. +5 +26 +2 +16 +150 мин. +124 ккал

Сегодня уже седьмой день поста, неделя прошла. Как-то быстро очень, я даже и понять не успела что на посту. Завтра у меня по питанию сырая пища без масла. А это значит что буду кушать яблоки, и что-то подробнее

Всем задания пораздавала +5 +27 +5 +1 +150 мин. +124 ккал

Всем задания пораздавала и сама делами занимаюсь, сегодня у меня выходной совсем не выходной. Сына сейчас отправляю с бабушкой и дедушкой на дачу, там надо посадить цветы, и деревья начать обрезать. подробнее

Я уже перешла на весенние кроссовки +5 +25 +6 +2 +150 мин. +124 ккал

Посмотрела прогноз погоды на десять дней вперёд, смотрю, у нас днём ниже чем +9 не будет, в некоторые дни выше даже. Это вообще круто! Я уже перешла на весенние кроссовки, скоро совсем можно будет легко подробнее

сегодня день в делах будет домашних +5 +25 +5 +1 +150 мин. +124 ккал

У меня сегодня день в делах будет домашних, надо всё же сварить борщ, и винегрет. Я ещё вчера хотела, да день вчерашний не по плану пошёл. И ещё пару стирок надо поставить. С Аней уроки доделать и хочу подробнее

ак и вчера, тоже проснулась рано +6 +24 +5 +1 +150 мин. +124 ккал

Сегодня как и вчера, тоже проснулась рано, в пять уже открыла глаза, и чего мне по выходным не спиться, понятия не имею. Но всё равно ещё заставила себя поваляться часик в постели. подробнее

небольшой плюс на весах +0.4 кг. +3 +19 +9 +25 +150 мин. +289 ккал

Я сегодня стала на весы и у меня небольшой плюс на весах, но не страшно, это нормально. Завтра возможно тоже будет плюс, потому что по питанию немного больше по объёмам съела. подробнее

вот как это понимать?? +2 +8 +1 +150 мин. +289 ккал

Вот сегодня выходной, суббота, и в пять утра у меня открываются глаза, и я понимаю, что я выспалась... вот как это понимать???? нет чтобы в выходной поспать часов до девяти, мне надо было в пять проснуться. подробнее

У нас сегодня были гости +2 +8 +1 +150 мин. +289 ккал

У нас сегодня были гости, приходила сестра с семьёй, так хорошо душевно посидели поговорили. Я хоть племянника увидела, сестру то я часто вижу. В общем хорошо пообщались! подробнее

Сегодня вообще выпала из жизни сайта +2 +8 +1 +150 мин. +289 ккал

Сегодня вообще выпала из жизни сайта, занималась чисто домашними делами, но и половины не сделала что и планировала, а может так и хорошо, выходной же, не загружала себя. подробнее

Сегодня надо в магазин сгонять +3 +16 +5 +20 +150 мин. +53 ккал

Сегодня надо в магазин сгонять, хочу купить всё для борща, и как раз сегодня мне его можно будет покушать, потому что сегодня мне можно горячая пища с маслом! подробнее

Великий ПОСТ 5/48. -0.1 кг. +9 +31 +2 +20 +150 мин. +53 ккал

Отвес сегодня есть, небольшой, но есть! Мне кажется, что завтра отвеса не будет. Потому что и так хорошо на этой неделе вес снизился, за 4 дня вес упал с 77,05 до 74.55 минус 2,5 кг. Результат хороший. подробнее

Завтра хочу приготовить борщ +7 +22 +1 +150 мин. +53 ккал

Завтра хочу приготовить борщ, я на этой неделе его не готовила, наварю на пару дней, а вот что на второе готовить пока что не решила, может винегрет сделаю и кашу отварю. подробнее

Я днём выспалась, теперь в котором часу лягу понятия не имею. +7 +23 +4 +150 мин. +53 ккал

Я сегодня с города приехала и меня вырубило спать, я ещё ехала в маршрутке зевала во всю шить рта)))) Я днём выспалась, теперь в котором часу лягу понятия не имею. Но хорошо что завтра выходной и мне подробнее

Вчерашней активностью я довольна +13 +40 +11 +27 +150 мин. +2 ккал

Вчерашней активностью я довольна, прошла хорошо, на шагомере 12 километров, как для суток это вполне хорошо. Сегодня будет ну может на пару тысяч шагов меньше. подробнее

режим сна налажен +13 +18 +5 +6 +150 мин.

Сегодня снова проснулась без будильника, выспалась, лежала и думала вставать или ещё 10 минут полежать, но поняла, что залёживаться нельзя. Пока что режим сна налажен, вовремя встаю и вовремя засыпаю. подробнее

Великий ПОСТ 4/48. -0.7 кг. +22 +56 +6 +52 +150 мин. +107 ккал

Отвесы классные, пост на меня положительно влияет!! Сегодня мне можно: сырые овощи-фрукты, орехи семечки. Вчера ела яблоки и грецкие орехи. Больше ничего не хотелось. подробнее

курс держу правильный, значит будет успех! +6 +45 +1 +1 +150 мин. +107 ккал

Активность сейчас у меня просто зашкаливает, хожу очень много, питание налажено идеально, и вообще довольна происходящими событиями, курс держу правильный, значит будет успех! подробнее

надо постараться завершить дела +5 +39 +8 +1 +150 мин. +107 ккал

Сегодня мне надо постараться завершить дела, которые должна была сделать ещё вчера, а вчера я настолько была поглощена домашними семейными делами, что вообще время на что-то личное вообще не было. подробнее

Вчера наблюдала как на небе было хорошо видно Венеру и Юпитер, очень хорошо было видно эти планеты, когда уже солнце село, эти планеты такие крупные, никогда не видела. +5 +41 +9 +1 +150 мин. +107 ккал

Вчера наблюдала как на небе было видно Венеру и Юпитер, очень хорошо было видно эти планеты, когда уже солнце село, эти планеты такие крупные, крупнее чем обычные звёзды. подробнее

сегодня встала очень бодрой +5 +39 +7 +5 +150 мин. +107 ккал

Заметила, что последние дней 7 я просыпаюсь без будильника и раньше чем заведён будильник на полчаса. Я сегодня встала очень бодрой, выспалась классно! подробнее

Великий ПОСТ 3/48. -0.55 кг. +19 +53 +3 +46 +150 мин. +235 ккал

Сегодня отвес тоже хороший, а я почему-то думала что после первого водного дня откатит. Не откатило назад, я довольна! Вчера в рационе были сухари домашние из тёмного хлеба, вода и горсть чищенных семечек. подробнее

У нас в школе изменения! +7 +51 +11 +1 +150 мин. +235 ккал

С понедельника в школе у нас меняется расписание, учились 4 дня в неделю, теперь 5, были дополнительные задания в интернете, теперь их не будет, никакого он-лайн обучения!!! Я рада!!! И учились с 9 до подробнее

Перевернула сегодня календарь на новую страницу +7 +50 +10 +150 мин. +235 ккал

Перевернула сегодня календарь на новую страницу, там на каждый месяц новая картинка связанная с Железной дорогой, с поездами. Это мне племянник подарил на новый год. Так интересно, переворачиваешь, и подробнее

Сегодня у меня много дел +7 +55 +10 +1 +150 мин. +235 ккал

Сегодня у меня много дел, которые нужно сделать до обеда, потом буду чуть свободнее, и дома. Но надо сегодня обработать фотографии, чтобы в пятницу их отдать. подробнее

Поздравляю всех с началом весны! +8 +42 +8 +6 +150 мин. +235 ккал

Поздравляю всех с началом весны! Желаю, чтобы весна у всех была позитивной и богата на добрые новости, чтобы у всех было отличное здоровье и самочувствие, а мы чтобы не теряли оптимизм и веру в хорошее! подробнее

Великий ПОСТ 2/48. -1.15 кг. +6 +8 +2 +16 +150 мин. +87 ккал

Отвес сегодня ну очень большой, всё потому что вчера была на воде. Завтра же откатит грамм 500 я думаю точно. Но всё равно начало положено, проблем вообще нет, и чувства голода тоже. Сегодня кушал подробнее

надо что-то приготовить +5 +7 +2 +150 мин. +87 ккал

На завтра надо что-то приготовить, скорее всего суп сейчас сварю, потому что завтра мне некогда будет этим заниматься. А на ужин уже завтра что-то придумаю. подробнее

Надо мне сегодня уже досмотреть это кино +6 +7 +2 +150 мин. +87 ккал

Надо мне сегодня уже досмотреть это кино, третий сезон “Ковчег“ всё нет у меня на него времени, там одна серия осталась. Думаю, что как и в любом фильме, там всё будет в конце хорошо! подробнее

Сегодня у меня по шагам вышло 12670, в принципе нормально, и не сильно устала, и нормально прошла. Завтра будет меньше, потому что буду передвигаться в основном на машине. +6 +7 +2 +150 мин. +87 ккал

Сегодня у меня по шагам вышло 12670, в принципе нормально, и не сильно устала, и нормально прошла. Завтра будет меньше, потому что буду передвигаться в основном на машине. подробнее

Такой высокой оценки сна у меня давно уже не было, +16 +21 +1 +12 +150 мин. +65 ккал

Такой высокой оценки сна у меня давно уже не было, но всё равно я бы ещё спала и спала. Хотя показатели очень высокие. Сегодня тоже лечь надо вовремя, чтобы выспаться. подробнее