ИМТ достигло нормы +40 +40 +1 +22 +185 мин. +27 ккал

Всем привет!! Отвеса сегодня нет, но это связано с моей новой тренировкой с Валери Турпин. Не все упры смогла выполнить в полном объеме - попа горела огнем А еще вчера маску делала антицеллюлитную подробнее

Недосыпание плохо влияет на похудение +6 +6 +4 +7 +165 мин. +449 ккал

Недосыпание плохо влияет на похудение, но что будет, если вы, несмотря на голод, не будете есть по ночам и соблюдете первое условие похудения — дефицит калоража? Конечно, из воздуха жир не образуется, подробнее

Виды тренировок +5 +7 +4 +170 мин. +189 ккал

Кардио тренировка — один из самых энергоемких видов физической нагрузки. Поэтому её любят рекомендовать для жиросжигания. Но, эффект «раскрученного метаболизма» от неё сохраняется 2-4 часа после её завершения. Силовая подробнее

Натуральные жиросжигатели +3 +7 +3 +230 мин. +105 ккал

Натуральные жиросжигатели 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют подробнее

Диета на 1200 ккал +5 +7 +3 +1 +165 мин. +228 ккал

Диета на 1200 ккал 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню подробнее

Творожную разгрузку выдержала +61 +43 +3 +23 +170 мин. +27 ккал

Всем доброе утро! Вчера разгрузку выдержала, спортом позанималась, мяско себе на ужин нажарила и свиные ушки замариновала. Вес как в пятницу, слилось 1,5л воды Сегодня интрервалка, но в норме калорий. подробнее

Свойства пищевой соды +6 +7 +4 +6 +170 мин. +446 ккал

Свойства пищевой соды 1. Пищевая сода замечательно уничтожает любые неприятные запахи. Например, в холодильнике и морозильной камере, мусорном ведре, автомобиле, кошачьем лотке, обувном шкафу, в общем, подробнее

Маслом шею не испортишь +1 +6 +4 +1 +170 мин. +309 ккал

Маслом шею не испортишь Налейте в плоское блюдечко немного растительного масла и подогрейте его. Теперь с помощью кисточки или ватного тампона нанесите теплое масло на шею и оберните ее сложенной вчетверо подробнее

Скраб “Лакшми“ +3 +8 +4 +1 +230 мин. +96 ккал

Скраб “Лакшми“. Это должна знать каждая женщина. Ингредиенты: стакана сахара 1/2 стакана морской соли 1/2 стакана оливкового масла “Extra virgin“ 1/2 стакана меда эфирные масла ( иланг-иланг, подробнее

Щитовидная железа +6 +6 +265 мин. +510 ккал

Щитовидная железа - это очень маленькая железа в форме бабочки. Железа расположена в передней нижней части шеи. Функция щитовидной железы состоит в том, чтобы производить гормон, который разносится кровью подробнее

С весной вас!! +35 +29 +3 +32 +185 мин. +27 ккал

Всем привет!! С первым днем весны!! Встретила я его снова залитая водой... Выпила мочегонку, взяла творожок и яблоки - буду сливаться. Сегодня обязательно позанимаюсь спортом, а то после таких выходных подробнее

СМЕТАННЫЕ КОРЖИ ДЛЯ ТОРТА БЕЗ ДУХОВКИ +4 +7 +1 +6 +170 мин. +159 ккал

СМЕТАННЫЕ КОРЖИ ДЛЯ ТОРТА БЕЗ ДУХОВКИ Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа. Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. подробнее

ИЗЫСКАННЫЙ ТОРТ КОРОЛЕЙ «ТРОН». +14 +4 +2 +170 мин. +228 ккал

ИЗЫСКАННЫЙ ТОРТ КОРОЛЕЙ «ТРОН». Этот торт необычный тем, что вместе пекутся одновременно два коржа – безе и песочный, плюс – орехи. Одним словом, сочетание ингредиентов – бомбовое!Готовится легко, подробнее

Еврейская закуска +1 +2 +1 +230 мин. +159 ккал

Еврейская закуска Еврейская закуска, или еврейский салат - вкусное блюдо, состоящее из плавленого сырка, вареных яиц, измельченного чеснока и майонеза. Но, несмотря на такой скудный набор ингредиентов, подробнее

“Греческий“ суп +2 +1 +40 мин. +228 ккал

“Греческий“ суп В рейтинге любимых супов у моего мужа на первом месте стоит фасолевый. Наверное он бы ел его каждый день- и ему бы не надоело. Но тут мне пришла в голову идея - дополнить суп парой подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года БЛИЗНЕЦЫ +8 +5 +1 +130 мин. +19 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года БЛИЗНЕЦЫ Вам предстоит преодолеть немало испытаний. Решение многих вопросов дается труднее, чем обычно, нужные ответы не лежат на поверхности. Лучше рассчитывать только подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ТЕЛЕЦ +1 +10 +3 +5 +130 мин. +225 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ТЕЛЕЦ Подходящий день для того, чтобы попробовать что-то новое. Если нет свежих идей – не беда; можно вернуться к тому, что было задумано раньше. Будет возможность перенять подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ОВЕН +4 +6 +1 +1 +145 мин. +503 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ОВЕН Благоприятн день для обсуждения важных дел и проектов. Вам удается найти общий язык не только с единомышленниками и хорошими знакомыми, разделяющими ваши интересы, подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года СКОРПИОН +2 +11 +4 +1 +160 мин. +150 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года СКОРПИОН Труднос могут возникнуть, но вас они не испугают. Люди, которых вы встретите сегодня, станут не только союзниками, но и друзьями. Не исключено начало романтических подробнее

Какие тяжелые выходные +8 +13 +1 +10 +265 мин. +324 ккал

Всем привет!! Выходные выдались очень активны - отдохнуть не успела, придется на работе отдыхать. Следующие тоже будут не из легких: планируется шашлык и гуляночка. Сегодня готовимся к работе: масочки, подробнее

Были в аквапарке +16 +13 +1 +20 +60 мин. +675 ккал

Всем привет!! Только приехали с аквапарка. Устали как заразы, но было здорово. Прокатилась на всех кроме Ракеты - старею подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ВЕСЫ +1 +130 мин. +355 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ВЕСЫ Вам с трудом удается сохранять спокойствие. Вы многое принимаете близко к сердцу, порой остро реагируете на мелочи. Однако здравый смысл подсказывает, что лучше подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ДЕВА +1 +130 мин. +342 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ДЕВА Будет много приятных встреч, интересных разговоров и хороших новостей. Не исключены перемены к лучшему на работе и дома. Решаются проблемы, в последнее время не подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ЛЕВ +1 +190 мин. +440 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года ЛЕВ Постарайтесь меньше спорить с окружающими. Может казаться, что буквально каждый готов на вас напасть или помешать в чем-то. Но не будьте слишком подозрительны: на подробнее

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года РАК +1 +45 мин. +636 ккал

Гороскоп на 1 МАРТА 2021 года РАК Благоприятны день для встреч в неформальной обстановке. Если вам захочется произвести на кого-то хорошее впечатление, проблем с этим не возникнет. Удастся помириться подробнее

Сегодня очередной загул +27 +29 +6 +37 +170 мин. +27 ккал

Всем привет!! За вчера отвалилось еще 400 г , но был спорт и бокал вина с котлетой в 10 вечера Сегодня обычная рабочая пятница, а после нее на ДР к племяннику-крестнику Если у моей мелкой не подробнее

Зацикленность +4 +14 +4 +6 +170 мин. +499 ккал

Когда человек не хочет отпустить свои нереализованные желания, они имеют большую вероятность превратиться в Навязчивые Идеи… Навязчивые идеи-это не здОрово и не здорОво… Остерегайтесь Навязчивых идей! © подробнее

Создание лестницы смыслов -0.4 кг. +6 +8 +3 +1 +170 мин. +671 ккал

Создание лестницы смыслов Лестница смыслов — это последовательно связанные друг с другом задачи разного масштаба, ведущие к достижению вашей цели. А цель — в удовлетворении запертого желания конструктивным подробнее

Когда зацикленность полезна -0.4 кг. +1 +3 +2 +1 +260 мин. +96 ккал

Когда зацикленность полезна Зацикленность позволяет нам выявить действительный приоритет. Не мнимый, а действительный. Как это происходит? Пример из детства: у вас возникли проблемы с хулиганом из подробнее

Как появляется зацикленность -0.4 кг. +1 +4 +5 +1 +200 мин. +1280 ккал

Как появляется зацикленность Представьт себе водоворот на реке. Он образуется там, где имеют место быть резкие понижения дна. То есть под потоком воды вдруг образуется пустота. С нашим мышлением примерно подробнее