КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 26.02.21 СОЗДАНИЕ ЛЕСТНИЦЫ СМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Создание лестницы смыслов Лестни смыслов — это последовательно связанные друг с другом задачи разного масштаба, ведущие к достижению вашей цели. А цель — в удовлетворении запертого желания конструктивным образом (то есть во благо вам и обществу). В примере с хулиганом, я бы выстроил систему задач так: Выцепит его «один на один». Предъяв ультиматум, заявив, что за свои интересы «глотку рвать буду». При необходимости драться до последнего. Кт скажет, что это плохой план. А я скажу, что это хороший план, чтобы перестать заниматься самообманом и начинать действительно решать свои проблемы. В этом случае сознание и бессознательное начинают выступать в роли синергистов: бессознательное ставит задачу, а сознание ищет конструктивные пути её решения. Так мы наблюдаем, как желание осознаётся и принимает форму конкретных решений через создание системы целей — лестницы смыслов. А вместе
рацион   +1
обед: яичница- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, котлеты из филе птицы- 100.00 гр, вода- 500.00 гр яичница - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, котлеты из филе птицы - 100.00 гр, вода - 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 57» ИН: 163%»
спорт   +1
вес: 66.00 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.7 кг
вода: 20.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 183 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +15
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +190 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +9
+3
Ринуся +591 +20 вернулись мз мурманска» +6
+15
Аленька26 +5811 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +26
+22
Аленька26 +5811 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
OченьBезучая +548 +1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Аленька26 +5811 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +23
+7
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Совушка ДВ +5221 +18 24.04.2024 дневник номер 2» +15
+8
Совушка ДВ +5221 +18 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Шмидт +4681 +2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
SSS112 +1580 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Sparkl star +168 +18 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Шмидт +4681 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Аленька26 +5811 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +29
+22
Mirlona +386 +2 25.04.2024» +6
+1
Миссис Дарси +3252 +20 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Аленька26 +5811 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Mmdms +1693 +1 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Шмидт +4681 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Шмидт +4681 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Совушка ДВ +5221 +18 25.04.2024 дневник номер 5» +24
+16
oxyd +178 -1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Совушка ДВ +5221 +18 25.04.2024 дневник № 2» +22
+11
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Миссис Дарси +3252 +20 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Аленька26 +5811 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +33
+12
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Аленька26 +5811 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +18
+6
Совушка ДВ +5221 +18 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Аленька26 +5811 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +46
+12
iizika 25.04.2024» +9
+5
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Совушка ДВ +5221 +18 25.04.2024 дневник № 4» +26
+15
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
KissЮлик +4758 +20 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Хотюшка +518 +1 понедельник - 71.30» +1
Svetlanкa +5456 -2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +15
+8
Совушка ДВ +5221 +18 25.04.2024 дневник № 1» +27
+13
ЯРыба@ +1629 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Совушка ДВ +5221 +18 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Аленька26 +5811 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +46
+12
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Аленька26 +5811 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +29
+9
Ш@хиризада +200 +20 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Шмидт +4681 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Совушка ДВ +5221 +18 25.04.2024 дневник № 3» +14
+10
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
KissЮлик +4758 +20 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
какая фамилия красивее и почему? » 9
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
кто самая красивая участница сайта? » 95
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»