КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 26.02.21 СОЗДАНИЕ ЛЕСТНИЦЫ СМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Создание лестницы смыслов Лестни смыслов — это последовательно связанные друг с другом задачи разного масштаба, ведущие к достижению вашей цели. А цель — в удовлетворении запертого желания конструктивным образом (то есть во благо вам и обществу). В примере с хулиганом, я бы выстроил систему задач так: Выцепит его «один на один». Предъяв ультиматум, заявив, что за свои интересы «глотку рвать буду». При необходимости драться до последнего. Кт скажет, что это плохой план. А я скажу, что это хороший план, чтобы перестать заниматься самообманом и начинать действительно решать свои проблемы. В этом случае сознание и бессознательное начинают выступать в роли синергистов: бессознательное ставит задачу, а сознание ищет конструктивные пути её решения. Так мы наблюдаем, как желание осознаётся и принимает форму конкретных решений через создание системы целей — лестницы смыслов. А вместе
рацион   +1
обед: яичница- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, котлеты из филе птицы- 100.00 гр, вода- 500.00 гр яичница - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, котлеты из филе птицы - 100.00 гр, вода - 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 57» ИН: 163%»
спорт   +1
вес: 66.00 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.7 кг
вода: 20.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 183 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +15
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4402 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Svetlanкa +5043 +1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Маво4ка +785 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Эйва Шекер +3226 -9 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Классика +4831 -9 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Svetlanкa +5043 +1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Д@ШуткА +3038 -9 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Д@ШуткА +3038 -9 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Eve-Lina +1326 +4 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Эйва Шекер +3226 -9 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Шмидт сейчас на сайте +4275 -9 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
KissЮлик +4402 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Mmdms +1540 -8 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Д@ШуткА +3038 -9 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
ЯРыба@ +1492 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
I am +3111 -9 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Миссис Дарси +3018 +2 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Д@ШуткА +3038 -9 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Классика +4831 -9 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Глаша64 +371 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +4275 -9 грейпфрутовый сок» +3
+10
Классика +4831 -9 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Эйва Шекер +3226 -9 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Маво4ка +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Эйва Шекер +3226 -9 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
SSS112 +1472 -8 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Шмидт сейчас на сайте +4275 -9 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Миссис Дарси +3018 +2 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
KissЮлик +4402 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Миссис Дарси +3018 +2 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Д@ШуткА +3038 -9 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Миссис Дарси +3018 +2 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Эйва Шекер +3226 -9 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Лисёночек 68 +1403 -9 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Аленька26 +5322 -9 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Классика +4831 -9 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +4275 -9 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Классика +4831 -9 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
KissЮлик +4402 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Аленька26 +5322 -9 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Миссис Дарси +3018 +2 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
KissЮлик +4402 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»