КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 26.02.21 СОЗДАНИЕ ЛЕСТНИЦЫ СМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Создание лестницы смыслов Лестни смыслов — это последовательно связанные друг с другом задачи разного масштаба, ведущие к достижению вашей цели. А цель — в удовлетворении запертого желания конструктивным образом (то есть во благо вам и обществу). В примере с хулиганом, я бы выстроил систему задач так: Выцепит его «один на один». Предъяв ультиматум, заявив, что за свои интересы «глотку рвать буду». При необходимости драться до последнего. Кт скажет, что это плохой план. А я скажу, что это хороший план, чтобы перестать заниматься самообманом и начинать действительно решать свои проблемы. В этом случае сознание и бессознательное начинают выступать в роли синергистов: бессознательное ставит задачу, а сознание ищет конструктивные пути её решения. Так мы наблюдаем, как желание осознаётся и принимает форму конкретных решений через создание системы целей — лестницы смыслов. А вместе
рацион   +1
обед: яичница- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, котлеты из филе птицы- 100.00 гр, вода- 500.00 гр яичница - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, котлеты из филе птицы - 100.00 гр, вода - 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 57» ИН: 163%»
спорт   +1
вес: 66.00 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.7 кг
вода: 20.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 183 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +15
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +43
+10
Mmdms +1230 -2 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Стройная +1266 +1 17.04.2024» +1
Стройная +1266 +1 17.04.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 18.04.2024дневник номер 2» +27
+9
Стройняшка Т +139 17.04.2024»
Ancha_76 17.04.2024»
Соня 89 +1246 +1 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
OLIVOCHKA))) +1316 -2 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
OченьBезучая +456 -2 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
РезультатЕже +1002 день предателя» +2
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Ринуся +532 -2 немного информаци о фисташках» +10
+6
Стройная +1266 +1 17.04.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 18.04.2024дневник номер 1» +23
+18
KissЮлик +3524 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
ЯРыба@ +1203 -2 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
I am +2546 -2 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Истина +271 +2 бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Прометей +1918 +1 17.04.2024»
BuketSireni +93 +1 на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»

Прометей +1918 +1 17.04.2024»
Прометей +1918 +1 17.04.2024» +1
+1
Стройная +1266 +1 17.04.2024»
Eve-Lina +1155 -2 с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.»



SSS112 +1214 -2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Mirlona +315 17.04.2024» +7
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
юка1986 17.04.2024»
koshka1507 +164 -2 настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер» +2
BuketSireni +93 +1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Olgadobro +301 -2 17.04.2024» +4
+4
Хотюшка +405 -2 доброго всем вечерочка» +2
+3
Стройная +1266 +1 17.04.2024 среда» +1
+2
I am +2546 -2 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
ЯНА без +976 -2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
ruzannacat +71 17.04.2024»
liliya26 +1083 -2 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Прометей +1918 +1 17.04.2024»
Шмидт +3394 -2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
KissЮлик +3524 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
ЯНА без +976 -2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Прометей +1918 +1 17.04.2024»
ruzannacat +71 17.04.2024 день 93»
Ш@хиризада +169 -2 17.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото кто красивее? » 14
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»