| ||||||
| ||||||
|
|
-
03.05.24
Как хорошо что у меня через час начинаются выходные!!! Я уже готова домой бежать! Но ещё часик поработать надо.С наступающими выходными!
+1
+3
+1
+5
+160 мин.
+62 ккал
Как хорошо что у меня через час начинаются выходные!!! Я уже готова домой бежать! Но ещё часик поработать надо. С наступающими выходными! подробнее
Сегодня вечером после работы буду пешком идти, заниматься спортом пока что физически времени нет, поэтому как альтернатива - больше двигаться, больше ходить пешком.
+2
+1
+160 мин.
+62 ккал
Сегодня вечером после работы буду пешком идти, заниматься спортом пока что физически времени нет, поэтому как альтернатива - больше двигаться, больше ходить пешком. подробнее
Хочется уже отдыхать, но сегодня ещё один рабочий день, надо ударно потрудиться. Но мне таааак не хочется, сейчас бы домой, да делами своими заняться.
+3
+1
+160 мин.
+62 ккал
Хочется уже отдыхать, но сегодня ещё один рабочий день, надо ударно потрудиться. Но мне таааак не хочется, сейчас бы домой, да делами своими заняться. подробнее
Думала печь ли мне куличи, ни разу не пекла, вчера решилась и всё же испекла порцию. Получилось 7 небольших куличей, для первого раза порция нормальная, не сложно было вымешивать.
+3
+1
+160 мин.
+62 ккал
Думала печь ли мне куличи, ни разу не пекла, вчера решилась и всё же испекла порцию. Получилось 7 небольших куличей, для первого раза порция нормальная, не сложно было вымешивать. подробнее
Всем привет! Уже третье число, на два дня ушла в реал, вернулась. По весу не знаю, не взвешивалась сегодня и вчера.
+3
+1
+160 мин.
+62 ккал
Всем привет! Уже третье число, на два дня ушла в реал, вернулась. По весу не знаю, не взвешивалась сегодня и вчера. подробнее
ИТОГ:
1888 ккал.
309 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 63 г.
+1
+14
+5
+5
800 мин (спорт. 25 мин.)
-
01.05.24
Я пока что ещё думаю печь ли мне куличи, хотелось бы, но я никогда их сама не пекла, буду сегодня вечером искать рецепт чтобы не сильно мудрёный, чтобы получился, так сказать
+4
+3
+1
+15 мин.
+194 ккал
Я пока что ещё думаю печь ли мне куличи, хотелось бы, но я никогда их сама не пекла, буду сегодня вечером искать рецепт чтобы не сильно мудрёный, чтобы получился, так сказать для новичков. подробнее
Настроение такое, вот бы махнуть на природу, но к сожалению увы не получится, я сегодня и завтра работаю, а потом отдыхаю до седьмого! Ну хоть так, потом отдых будет.
+4
+4
+1
+15 мин.
+222 ккал
Настроение такое, вот бы махнуть на природу, но к сожалению увы не получится, я сегодня и завтра работаю, а потом отдыхаю до седьмого! Ну хоть так, потом отдых будет. подробнее
Поздравляю с 1 мая! пусть в душе всегда будет весна!!!! Прекрасной погоды и солнечного настроения в этот весенний день!
+4
+5
+1
+145 мин.
+358 ккал
Поздравляю с 1 мая! пусть в душе всегда будет весна!!!! Прекрасной погоды и солнечного настроения в этот весенний день! подробнее
ИТОГ:
625 ккал.
774 ккал. жиры: 58 г. белки: 28 г. углеводы: 37 г.
+12
+12
+3
175 мин (спорт. 35 мин.)
-
28.04.24
всем спокойной ночи! Добрых снов! Завтра уже понедельник, а там и пятница на горизонте! Думаю что новая неделя быстро пролетит, потому что праздников много!
+2
+4
+1
+15 мин.
+135 ккал
всем спокойной ночи! Добрых снов! Завтра уже понедельник, а там и пятница на горизонте! Думаю что новая неделя быстро пролетит, потому что праздников много! подробнее
К новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала, чему очень рада! Лёгкого всем понедельника! Будильник завела на 6 часов утра.
+2
+3
+1
+15 мин.
+248 ккал
К новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала, чему очень рада! Лёгкого всем понедельника! Будильник завела на 6 часов утра. подробнее
Вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да и вроде как желание есть. Отвесов давно не было, скорее всего что попробую.
+2
+6
+1
+15 мин.
+381 ккал
Вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да и вроде как желание есть. Отвесов давно не было, скорее всего что попробую. подробнее
На выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в субботу спала аж до десяти часов утра. Сегодня проснулась в девять.
+2
+3
+1
+15 мин.
+263 ккал
На выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в субботу спала аж до десяти часов утра. Сегодня проснулась в девять. подробнее
ИТОГ:
326 ккал.
1027 ккал. жиры: 76 г. белки: 25 г. углеводы: 30 г.
+8
+16
+4
60 мин (спорт. 20 мин.)
-
26.04.24
На завтра в мои планы входит сон и до часов десяти утра, потом завтрак, а потом уже определюсь что делать.
+1
+95 мин.
+281 ккал
На завтра в мои планы входит сон и до часов десяти утра, потом завтрак, а потом уже определюсь что делать. подробнее
ИТОГ:
144 ккал.
281 ккал. жиры: 20 г. белки: 6 г. углеводы: 22 г.
+1
95 мин (спорт. 5 мин.)
-
22.04.24
Разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её и будет у меня на разгрузку что кушать. Белковую хочу, она сытная и отвес должен быть хороший.
+2
+9
+1
+10
+95 мин.
+281 ккал
Разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её и будет у меня на разгрузку что кушать. Белковую хочу, она сытная и отвес должен быть хороший. подробнее
Надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это не очень для меня хороший вариант, я на завтра на обед скорее всего рис приготовлю.
+3
+1
+95 мин.
+281 ккал
Надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это не очень для меня хороший вариант, я на завтра на обед скорее всего рис приготовлю. подробнее
В обеденный перерыв вообще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую разминку сделала, возле стола рабочего, хоть как-то пошевелилась.
+3
+1
+95 мин.
+281 ккал
В обеденный перерыв вообще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую разминку сделала, возле стола рабочего, хоть как-то пошевелилась. подробнее
Пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью обошлось без него, это прогресс! На неделе надо один разгрузочный день сделать.
+5
+1
+95 мин.
+281 ккал
Пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью обошлось без него, это прогресс! На неделе надо один разгрузочный день сделать. подробнее
ИТОГ:
574 ккал.
1124 ккал. жиры: 78 г. белки: 22 г. углеводы: 89 г.
+2
+20
+10
+4
380 мин (спорт. 20 мин.)
-
18.04.24
В обед на прогулку. Еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в обеденный перерыв прогуляться.
+1
+1
+145 мин.
+166 ккал
В обед на прогулку. Еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в обеденный перерыв прогуляться. подробнее
ИТОГ:
532 ккал.
166 ккал. жиры: 10 г. белки: 8 г. углеводы: 12 г.
+1
+1
145 мин (спорт. 30 мин.)
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- как часто вы едите фастфуд?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- это супер модная мужская стрижка?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- какой цвет вам нравится больше?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|