Очень тяжко сегодня организм выдерживает ограничение. Слабость, холод, отключение мозга... Хочется уйти домой и залечь в спячку. Но понедельник - день тяжелый и нужно +22 +1 +60 мин.

Очень тяжко сегодня организм выдерживает ограничение. Слабость, холод, отключение мозга... Хочется уйти домой и залечь в спячку. Но понедельник - день тяжелый и нужно проявлять чудеса аккуратности подробнее

Готовлю десерт для перекусов на неделю. +11 +60 мин.

Готовлю десерт для перекусов на неделю. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА Как приготовить гранолу? Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 г. Семечки тыквы - 20 г. Семечки подсолнечника - 20 г. Орехи (миндаль, подробнее

Вчерашний вечер прошел по девизом биатлона! Болела за наших, как сумашедшая! Ура! Дома совсем не хочется пить этот суппп. Как же себя заставить?Вообще день начинается именно +13

Вчерашний вечер прошел по девизом биатлона! Болела за наших, как сумашедшая! Ура! Дома совсем не хочется пить этот суппп. Как же себя заставить? Вообще день начинается именно так, как я не люблю. Домочадцы подробнее

Вчера славно сходили в театр! Из-за восторженных отзывов я ожидала почему то немного большего, но все равно здорово.Утром мы все разбежались по делам. В частности я ушла +8 +1 +60 мин.

Вчера славно сходили в театр! Из-за восторженных отзывов я ожидала почему то немного большего, но все равно здорово. Утром мы все разбежались по делам. В частности я ушла на тренировку, потом в сауну подробнее

Отсчет веса считаю со вчерашнего дня. Теперь держусь на супе полноценно. Если за неделю будет -1,5-2 кг - уже хорошо.К сожалению суп нынче получился очень вкусный и свой +39

Отсчет веса считаю со вчерашнего дня. Теперь держусь на супе полноценно. Если за неделю будет -1,5-2 кг - уже хорошо. К сожалению суп нынче получился очень вкусный и свой литр я съедаю уже к часу дня. подробнее

Сегодня встала с трудом. видимо усталость сказывается. Вчера опять на работе до 9 вечера проторчала. делала ужин, а потом еще и суп сварила. Сегодня взяла с собой. Начинаю +21

Сегодня встала с трудом. видимо усталость сказывается. Вчера опять на работе до 9 вечера проторчала. делала ужин, а потом еще и суп сварила. Сегодня взяла с собой. Начинаю очередной этап разгрузки. подробнее

Привесик есть от прошлой пятницы, но не такой большой, как я боялась! Всего 450 г. Вчера позанималась очень продуктивно, но потом поужинала. Сегодня провели день рождения +21

Привесик есть от прошлой пятницы, но не такой большой, как я боялась! Всего 450 г. Вчера позанималась очень продуктивно, но потом поужинала. Сегодня провели день рождения с друзьями дочи: 1,5 часа подробнее