| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.04.25
На ужин перед работой: Хумус с кедровыми орехами с палочками огурца и моркови. На десерт яблоко и красный апельсин и шлифану все это черным кофе. Обед был у меня по читмилу: это коин из самоката и шоколад подробнее
Смен выше крыши
-0.5 кг.
+3 
+1 
+1
Сегодня после суток поспала, к 19:00 на смену пойду, до 7:00. Дальше на праздник, к 10:00. Это значит я не отдохну совсем. А во вторник снова смена 7:19. Купила сегодня что-то вроде круассана. Обедаю подробнее
-
26.04.25
Сегодня очень уныло, хочется уже утро завтрашнего дня и спать дома.Из еды сегодня: котлеты, немного
+1
Сегодня очень уныло, хочется уже утро завтрашнего дня и спать дома. Из еды сегодня: котлеты, немного гречки, огурцы, помидоры черри, банан и пару долек шоколада. подробнее
Суббота, а это значит снова смена
-0.1 кг.
+1
Вчера сделала растяжку, 1,5 часа этим занимала, ух как хорошо . Из еды: протеиновый коктейль: сывороточный протеин, растительное молоко, банан, малина, кедровые орехи и вжих в блендере. Мидии, куриное подробнее
ИТОГ:
+2
-0.1 кг.
-
25.04.25
Ночной сон налаживается
-0.1 кг.
+5 +1 +1
Раньше, так мучалась, постоянные ночные просыпания не давали мне норально выспаться. Сейчас масимум 1 раз за ночь. Вчера питание было более разнообразным. Завтрак: творог из зеленой гречки (состав: подробнее
-
24.04.25
Что-то притормозился сброс веса, видимо вода ушла первая.Вчера у меня было всего 2 приема пищи за де
+15 +2 +1
Что-то притормозился сброс веса, видимо вода ушла первая. Вчера у меня было всего 2 приема пищи за день. После смены выпила чашку флетуайта + протеиновый батончик. И вечером сьела 3 мантышки со сметаной. подробнее
-
21.04.25
Понедельник) Отвесик)
-0.4 кг.
+1 +1
что-то я сегодня очень рано встала. Самочувствие хорошее. Эти дни я что-то совсем мало ем, так лень готовить. Вчера на завтрак гречневая каша с грибами (100-150гр) на обед: куриное бедро запеченое подробнее
-
19.04.25
Сегодня смена
-0.1 кг.
+1
Пытаюсь найти “лекарство» от хронической усталости. Итак: из еды с собой: куриное бедро и ножка в аэрогриле, помидоры черри, огурцы. На всякий взяла гречневую кашу, если сильно кушать захочется. На подробнее
ИТОГ:
+1
-0.1 кг.
+1
+3
+1
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- оцените внешность и стиль.
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- возможен ли успех у человека с проблемами во внешности и нет харизмы?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- почему такие лица считаются красивыми ?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- раньше не замечала как у нас красиво в городе цветут каштаны!
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как вам такой лайфхак?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- как вам фото? нравится или нет?
- согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- что это за сыпь на ягодицах? очень болит и чешется.
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом деле им
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как вам эти сумки? какая лучше?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- с какой укладкой вы сейчас чаще видите девушек? прямые волосы или
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- в какое караоке из этих пошли бы?
- все темы» новые темы»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|