чтобы не сорваться с разгрузки я сегодня лягу пораньше +1 +2 +2

Осталось погулять с собакой. Это 22 00-22 40 примерно. Значит в 23 00 спать лечь надо, а то зная себя, самое сильное желание съесть все, что не приколочено, у меня к полуночи просыпается. подробнее

сегодняшний поход в поликлинику поднял настроение +3 +3 +1 +25 мин. +161 ккал

Сначала расстроилась. Пришли к 09 00 с ребенком, педиатр принимает всего два часа в субботу, а перед нами уже 14 человек. Но, потом оказалось,что они наконец-то сообразили разделить потоки больных и выздоравливающих подробнее

сегодня мало находила шагов +1 +8 +1 +15 мин. +161 ккал

выходила на улицу уже четыре раза, гуляла с собакой по 30-40 минут. Но на улице ветрено и ветер холодный и мокрый какой-то, так что мы все больше на пяточке среди кустов гуляли, где потише дует. Поэтому подробнее

молочная разгрузка сегодня пока в силе +3 +11 +1 +161 ккал

творог и кефир нежирные, на весь день на пять приемов пищи.Даже не столько для снижения калорийности, сколько чтобы согнать лишнюю воду с организма.Посмотрю завтра на результат. Главное не сорваться. подробнее

Если дел нет их надо себе придумать +2 +10 +1

решила сегодня перебрать весенние вещи мои и дочек. Из чего выросли, что на дачу, что на вырост.Провозилась весь день. Итогом список на 21 пункт, что надо докупить в первую очередь. подробнее

Всем хорошего вечера пятницы и доброй ночи! +4 +1

Дела закончила. В 22 00 прогуляюсь перед сном с собакой и наверное посмотрю что-нибудь из старых фильмов .Добрый фильм без катастроф и прочей реальности жизни. подробнее

завтра попробую разгрузку устроить +3 +1 +55 ккал

купила творог 2% 500 грамм-это на день и кефир 1% литр. Буду растягивать удовольствие на 5 приемов. Посмотрю, что получится. Может лишнюю воду сгонит немного. подробнее

завтра опять топать в поликлинику +8 +1 +50 мин. +84 ккал

Дочка выздоравливает, на антибиотиках ангина хорошо проходит, так что завтра идем с ней выписываться и за справкой в школу. И по опыту стоять нам в очереди минимум два часа. А осмотр и пяти минут не занимает. подробнее

сегодня очередной маленький отвесик -0.1 кг. +11 +1 +173 ккал

но как же медленно...и чувствую себя, как водяной.Кольцо с пальца не снимается, руки отекли все. Попробую соль ограничить, чтобы отеки согнать подробнее

Питер завалило снегом +3 +1 +25 мин. +611 ккал

Все белое, чистое и красивое. Легкий морозец, прелесть, а не погода.Но это больше по окраинам, в спальных районах.А в центре красиво, но под ногами слякоть из-за реагентов. подробнее

в нашем подъезде 18 собак ) +2 +4 +1

Как только я завела собаку и стала с ней гулять, оказалось, что в доме полно собак, просто раньше я их не видела.Только в нашем подъезде (ну не тянет он на ПАРАДНУЮ, хоть и в Питере), на 16 этажей-18 подробнее

в Питере наступила идеальная зимняя погода +8 +1 +55 ккал

чуть-чуть минус, ветра нет и снег выпал. Все белое и чистое, по крайней мере в спальных районах. Гулять одно удовольствие и песка в прихожей после прогулок почти нет. И собаку купать не надо каждый день-ура! подробнее

опять пара часов выпала +1 +8 +1 +25 мин. +616 ккал

видимо погода так действует, но опять прилегла на пару минут и вырубилась на два часа. Или это от избытка кислорода , ведь раньше я так долго на улице не гуляла, как сейчас с собакой. подробнее

Барабашка нашелся) +3 +11 +1 +50 мин.

Несколько ночей подряд не могла понять, что за стук в квартире. Днем не слышно, а ночью очень даже отчетливо.Все облазила и только сегодня поймала хулиганов. Принцессы Бурунди-это цихлиды в одном из аквариумов, подробнее

Так. Все основные дела на сегодня сделала. +11 +1 +498 ккал

Теперь из важного-еще три прогулки с собакой и всякая мелочь.Сегодня обрезать фикус хочу, а то вырос под два метра и внизу лысый совсем. Укореню верхушку и будет аккуратное растение. подробнее

собираюсь на пятую прогулку за день +2 +11 +1 +25 мин. +126 ккал

в общей сложности в день получается около трех часов прогулки. А это несомненная польза для здоровья. Ну и побыть в тишине тоже очень хорошо, гуляю с собакой на пустырях, там нет никого почти. подробнее

проспала три часа вечером +1 +6 +1

как вырубило. Прилегла в 18 39 после прогулки с собакой, хотела новости почитать с ноутбука. Открываю глаза, а уже 21 20. Собака спит рядом в ногах, дети не шумят, подумала, что ночь уже. подробнее

Сом меня замучил +11 +1 +1 +98 ккал

Есть у меня в одном из аквариумов таракатум-сом альбинос, около 15 см и с крайне скверным характером.Только вчера запустила новых улиток-катушек в этот аквариум.И что? Сожрал и теперь таскает по дну аквариума подробнее

пойду погуляю. Погода в Питере -прелесть) +1 +13 +1 +1 +50 мин. +180 ккал

чуть ниже ноля. Минуя один , наверное. Снег выпал и ветра нет. Гулять приятно. Хорошо щенок есть, взяла на поводок и вроде при деле) А просто так себя фиг заставишь на улицу выползти. подробнее

утренняя рутина закончилась +2 +16 +7 +1 +397 ккал

собрать, покормить, отправить, приготовить, погулять, разгрузить-развесить-загр убрать и снова погулять. Утро выглядит как-то так) Зато все дела сделаны и дальше хобби. подробнее

всем доброй ночи! +9 +2 +5

в Питере сегодня просто сказочный вечер. Снег, минус один и безветренно. Вышла гулять с собакой в 22 00 и гуляла полтора часа, домой уже сам щенок запросился, а то еще бы походила. подробнее

иногда приходится готовить два вторых на один обед +4 +2 +126 ккал

а все потому, что у меня муж и двое из детей терпеть не могут блюда из субпродуктов, а я и старшая дочь их очень любим. Куриные сердечки или печеночные оладьи , например. Вот и приходится готовить для подробнее

ох уж эти наши поликлиники.. +3 +5 +1 +476 ккал

сходила с ребенком в поликлинику. В принципе то, что у нее гнойная ангина я и так вижу, как лечить тоже знаю. Но для школы нужна справка. Значит надо было сходить на прием.Два часа в очереди, народу битком, подробнее

маленький отвесик с утра поднял настроение -0.1 кг. +2 +6 +3

был он вчера еще, но вношу только сегодня,округляя в меньшую сторону.Тяжело даются эти каждые сто грамм, но вес не растет и для меня это уже очень хорошо. Продолжаю бороться с собой. подробнее

всем с добрым утром и хорошего дня! +3 +1 +15 мин. +128 ккал

День вчера не задался почему-то.Не знаю,вроде все как обычно, но настроение было совсем на нуле.Дочка младшая болеет,сегодня пойдем к педиатру.Ангины у ребенка сто лет не было,с чего вдруг сейчас-не подробнее

всем доброй ночи! +3 +1 +5

и хорошей предстоящей недели. Без потрясений, спокойной и продуктивной) подробнее

интернет сегодня еле пашет +50 мин. +377 ккал

вот с чего бы это. Страница по минуте открывается или вообще виснет. Успеваю чай налить, пока загружается. Неудобно очень читать с ноутбука в таком режиме. подробнее

дрессирую щенка +1 +50 мин. +345 ккал

пока с ним гуляю только я. Привыкает ходить на поводке, туда-куда ведут, а не куда ему хочется. Но периодически изображает ослика или бешенного зайца. подробнее

аллергия опять замучила +1 +1 +15 мин. +482 ккал

вот в зимнее время, да при сухом воздухе в квартире, все атопические дерматиты повылезли. У меня чуть что-вся в пятнах. Пью супрастин, а от него спать хочется, хотя и действует великолепно. подробнее

день какой-то суматошный

вроде и не делала ничего, но вот только присела, что называется. Зато много гуляла. Часа три в сумме получилось. Все таки собака очень способствует здоровому образу жизни) подробнее