Сорок девятый день: +4 +1 +150 мин. +36 ккал

Гнойная ангина. Температура всю ночь. Говорю с трудом. Глотаю тоже с трудом. В общем лечусь. подробнее

Сорок восьмой день: +1 +1 +150 мин. +104 ккал

Зарядка по проекту. Завтрак: овсяноблин с сыром и помидором Перекус: суфле творожное, орехи грецкие Обед: макароны, овощной салат Перекус: курага, чернослив, творог Ужин: подробнее

Сорок седьмой день: +9 +150 мин. +1334 ккал

Зарядка по проекту. Я на 4 кг отстаю от своего графика, в январе планировала за месяц 2,5 кг, т.е. на 01.07.18 мой вес должен быть снижен в общей массе на 15 кг (2,5*6). Завтрак: овсяноблин с помидором. Перекус: подробнее

Сорок шестой день:   +19 +2 +150 мин. +106 ккал

Малой разбудил в 4.20... до восьми пыталась уложить его или уснусть самой - не вышло. В 8.00 родители его взяли с собой и я пооспала до 11.20. В итоге завтрака нет. Перекус: сырники с череосливом и подробнее

Сорок пятый день: +17 +1 +0 мин. +104 ккал

1)Зарядка+ 2) плаванье+ 3)З: овсяноблин (30г геркулеса, 2 яйца), сыр +30г, горчица зернистая 15г, капуста в яйце 100г, вафля 16г 4)П1: чернослив 20г, грецкий орех 10г, апельсин 150г 5)О: овощной подробнее

Сорок четвертый день:   +11 +1 +150 мин. +915 ккал

Зарядка по проекту. Завтрак: овсяноблин с сыром и овощным салатом Перекус: апельсин, грецкие орехи Обед: куриная грудка отварная, овощной салат с кунжутом Перекус: творог с клубникой и черносливом Ужин: подробнее