| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.11.20
Дурдом!
-0.1 кг.
+1 
+1
+15 мин. 
+917 ккал
Утро моё началось с разборок( Пришлось выдохнуть поднять руку и опустить. И опять вернуться к накатанной схеме. Взвешивание, вода, вакуум, гимнастика, завтрак. подробнее
ИТОГ:
180 ккал.
917 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 71 г.
углеводы: 71 г.
+1 +1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
-
25.11.20
Сегодня ккал очень маленькая, но я сегодня проспала до обеда, поэтому не страшно.)))
+3
+55 мин. +416 ккал
очень хочется........
-0.25 кг.
+1 +2
+387 ккал
Очень хочется спать, проспала до обеда , поэтому сегодня 2 приема пищи. А сейчас надо бегом в зал и баню. подробнее
-
24.11.20
Сегодня еще помимо основной гимнасти комплекс на спину и пресс.
-0.55 кг.
+1 +1
+70 мин. +1004 ккал
Сегодня очень функциональный день. Посмотрела очередной очень познавательный вебинар. Утро началось прекрассно с стакана теплой воды, вакуума живота, ванны с солью. И по рекомендациям врачей я перехожу подробнее
ИТОГ:
315 ккал.
1004 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 40 г.
углеводы: 67 г.
+1 +1
70 мин (спорт. 40 мин.)
-0.55 кг.
-
23.11.20
После выходных..
-0.4 кг.
+4 +12 +1
+5
+15 мин. +970 ккал
Самые сложные дни- это выходные.. Когда все дома и все постоянно хотят есть! А тебе это все надо готовить. А еще всем хочется вкусненького чего то)))По этому рацион питания в выходные и дневники не заполняла. подробнее
ИТОГ:
182 ккал.
970 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 39 г.
углеводы: 94 г.
+4 +12 +5
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
20.11.20
Утро начинаю с медитации
+3 +1
+30 мин. +807 ккал
Приучаю себя к правильным привычкам. Начинаю с утра. Медитация, стакан теплой воды, вакуум живота и позитив. подробнее
-
18.11.20
18.11.2020
+1.3 кг.
+4 +1
+135 мин. +1819 ккал
ИТОГ:
503 ккал.
1819 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 95 г.
углеводы: 238 г.
+4 +1
135 мин (спорт. 15 мин.)
+1.3 кг.
+1
+1
+4
+5
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- аватаркой можно ставить?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как вам джемпер и футболка?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- какое постельное белье вам нравится?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как вам этот певец?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- похожа дочка на мужа в детстве?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- все темы» новые темы»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|