КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
liletta 20.11.20 УТРО НАЧИНАЮ С МЕДИТАЦИИ    +2
описание   
Приучаю себя к правильным привычкам. Начинаю с утра. Медитация, стакан теплой воды, вакуум живота и позитив.
рацион   +1
завтрак: творог 3 %- 60.00 гр, лаваш- 50.00 гр, мед- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, форель свежая- 16.00 гр, помидор- 60.00 гр, огурец- 80.00 гр,
обед: икра из свеклы- 100.00 гр, рулетики из куриного филе и творога- 100.00 гр, суп-пюре из тыквы- 250.00 гр, гренки- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 144%»
спорт   
вес: 102.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 36

жир: 42.9 кг
вода: 42.29 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 110.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин Сегодня с утра куча дел, поэтому физ.нагрузка на сегодня ходьба.
сожгла: 87 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.2, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29
статистика просмотры: +11
голоса: +3
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5573 +2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Миссис Дарси +3421 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



er5o4t43pfp4 +172 +8 идти вперед» +1
+4


Миссис Дарси +3421 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Mmdms +1856 +4 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



KissЮлик +5573 +2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



KissЮлик +5573 +2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Тили +834 +7 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Д@ШуткА +3409 +7 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Шмидт +4909 +2 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Д@ШуткА +3409 +7 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
I am +3666 +7 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Ш@хиризада +282 +7 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


SSS112 +1842 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



I am +3666 +7 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



KissЮлик +5573 +2 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Olgadobro +435 +1 25.03.2024» +6
+8



er5o4t43pfp4 +172 +8 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Винга +443 +7 хорошего всем дня» +7
+9
Шмидт +4909 +2 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Глаша64 сейчас на сайте +517 +7 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


ЯРыба@ +1957 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



SSS112 +1842 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



KissЮлик +5573 +2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Шмидт +4909 +2 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Шмидт +4909 +2 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Eve-Lina +1372 +4 отвес 50 грам!» +1
+4




Шмидт +4909 +2 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 +2 привет всем! ! !» +36
+10



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



ЯРыба@ +1957 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7314 +2 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 +2 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Лисёночек 68 +1867 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
тема содержит фото как вам макияж? » 13
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
тема содержит фото как вам образ? » 9
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
подскажите средство для роста ресниц! » 8
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»