| ||||||
| ||||||
|
|
-
13.12.19
Нет, и сегодня тоже разгрузки не будет!
+1
+8
+5
+20
+18 мин.
+282 ккал
Нет, и сегодня тоже разгрузки не будет! Поставила пирожки в духовку, вот какая может быть разгрузка? У меня противень стоит ещё с капустой сейчас тоже поставлю. подробнее
Отлично справляется с защитой кожи маска из банана.
+8
+3
+1
+18 мин.
+282 ккал
Отлично справляется с защитой кожи маска из банана. Вам понадобится: переспелый банан крем растительное масло лимонный сок Возьмите 1/3 банана и разомните его, добавьте пару капель лимона, растительного подробнее
Третья маска для укрепления кожи лица.
+8
+2
+1
+18 мин.
+282 ккал
Третья маска для укрепления кожи лица. Когда наступает зима наша кожа как никогда нуждается в защите, поэтому нужно не давать коже унывать и помогать ей защитить себя от холода. Для приготовления нам подробнее
Вторая маска характеризуется своими особыми питательными веществами, которых нам так не хватает в зимнюю пору
+8
+2
+1
+18 мин.
+282 ккал
Вторая маска характеризуется своими особыми питательными веществами, которых нам так не хватает в зимнюю пору. Ингредиенты: мед желток растительное масло Для приготовления маски смешайте одну ложку мёда подробнее
Первая маска станет вашей «палочкой-выручалочкой» в борьбе с сухой кожей.
+1
+2
+18 мин.
+282 ккал
Первая маска станет вашей «палочкой-выручалочкой» в борьбе с сухой кожей. Для её приготовления нам понадобится всего два ингредиента: яичный желток; растительное масло. Возьмите один яичный желток и взбейте подробнее
ИТОГ:
555 ккал.
1412 ккал. жиры: 100 г. белки: 74 г. углеводы: 233 г.
+1
+33
+23
+14
90 мин (спорт. 20 мин.)
-
12.12.19
настраиваюсь на разгрузку
+19
+8
+14
+50 мин.
+212 ккал
на весы пока что не становлюсь, потому что иду ровно без нарушений в питании и без объедаловок но и не стараюсь сильно, настраиваюсь на разгрузку. подробнее
это будет нам с мужем на ужин
+1
+15
+5
+1
+50 мин.
+212 ккал
утром на рынке купила 4 карася такие что 1 на сковороду поместиться, это будет нам с мужем на ужин. Он тоже у меня карасей обожает как и я. подробнее
легла до 12 ночи
+15
+3
+1
+50 мин.
+212 ккал
Настроение отличное сегодня, всё потому что выспалась, легла до 12 ночи! Не стала ни читать, ни фильмы перед сном смотреть, и очень правильно сделала. подробнее
уборка генеральная на кухне
+1
+15
+5
+1
+50 мин.
+212 ккал
у меня уборка генеральная на кухне. перед новым годом люблю затеять всякие мойки, протирки, хочется в новый год войти с полным порядком в квартире! подробнее
Утром купила сладости на святого Николая для Кирилла. Он ещё так верит в то, что это реально приходит
+1
+15
+5
+1
+50 мин.
+212 ккал
Утром купила сладости на святого Николая для Кирилла. Он ещё так верит в то, что это реально приходит ночью Николай и кладёт в сапог))) время пройдёт, потом сам своим детям будет в сапоги сладости класть. подробнее
ИТОГ:
2005 ккал.
1059 ккал. жиры: 50 г. белки: 49 г. углеводы: 110 г.
+3
+79
+18
+26
250 мин (спорт. 100 мин.)
-
11.12.19
Скоро будет день святого Николая!
+1
+8
+1
+1
+39 мин.
+83 ккал
Скоро будет день святого Николая! девочки, а вы детям своим кладёте сладости от Николая? Мой уже готовит сапог, сказал что под кровать поставит) подробнее
решила поменять сковородки, купила одну блинную
+1
+8
+3
+1
+39 мин.
+83 ккал
решила поменять сковородки, купила одну блинную биоловскую, мне она так понравилась, теперь хочу ещё обычную глубокую, тоже биол и сотейник этой же фирмы. подробнее
если усну проснусь под вечер
+1
+8
+2
+1
+39 мин.
+83 ккал
Вчера спать легла вроде вовремя, а сегодня хожу половину дня сонная, может, это из-за погоды, у нас пасмурно очень, днём не лягу , потому что если усну проснусь под вечер. подробнее
не рассчитала пропорции.
+1
+8
+2
+1
+39 мин.
+83 ккал
Наварила борща на целую роту солдат, теперь будем доедать его неделю. Ну если не неделю то на дня три нам точно хватит, не рассчитала пропорции. подробнее
Прям как тост! Надо запомнить!
+1
+8
+4
+11
+35 мин.
+148 ккал
Армянскому радио задают вопрос: - Что делать женщине, если она очень толстая? - Пусть вертит обруч. - А если она не влезает в обруч? Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается подробнее
ИТОГ:
1516 ккал.
479 ккал. жиры: 15 г. белки: 35 г. углеводы: 54 г.
+5
+40
+15
+12
191 мин (спорт. 56 мин.)
-
10.12.19
Новый год через 21 день!!!
+7
+28
+5
+22
+31 мин.
+210 ккал
Новый год через 21 день!!! Девочки, год то заканчивается уже. Как же быстро он пролетел, дни за днями, в суете, в радости, у каждого свои заботы, дела, ситуации... подробнее
Северные/Южные славяне
+4
+16
+5
+2
+31 мин.
+210 ккал
Южные славяне приписывают вторнику негативное значение. Северные славяне приписывают вторнику положительное значение. подробнее
Вторник считается благоприятным днем для тех людей
+4
+15
+1
+2
+31 мин.
+210 ккал
Каждый вторник месяца компания Майкрософт занимается выпуском новых патчей и обновлений. Во вторник запрещено давать деньги в долг. Вторник считается благоприятным днем для тех людей, которые подробнее
«три дня от субботы».
+4
+15
+5
+2
+31 мин.
+210 ккал
Если переводить слово «вторник» с армянского языка, то дословно оно означает «три дня от субботы». С японского языка «вторник» переводится как «день огня» подробнее
Вторник считается самым производительным днем недели.
+4
+15
+4
+2
+31 мин.
+210 ккал
Вторник считается самым производительным днем недели. В Греции люди опасаются вторника 13-го. «Жирным вторником» называют день перед Великим постом. подробнее
ИТОГ:
1094 ккал.
1052 ккал. жиры: 26 г. белки: 34 г. углеводы: 181 г.
+23
+89
+30
+20
155 мин (спорт. 70 мин.)
-
09.12.19
смотрю сейчас “Жара в Баку“
+8
+3
+6
+25 мин.
+260 ккал
Включила концерт, смотрю сейчас “Жара в Баку“ ну очень круто, песни такие здоровские, там есть несколько частей, современные песни и хиты 90х, это же мои хиты, ноги в пляс несутся! подробнее
куплю себе крем ночной
+8
+3
+1
+25 мин.
+260 ккал
Муж сегодня Кирилла в сад отвёл, а я уже вечером буду забирать его, как раз по дороге зайду куплю себе крем ночной, а то вчера вымазала остатки. подробнее
хочется вкусненького чего-то такого
+1
+8
+2
+1
+25 мин.
+260 ккал
Достала из морозилки кусок мяса, фарш сделаю на котлетки, давно не готовила их, хочется вкусненького чего-то такого. И на вечер пюреху картофельную приготовлю. подробнее
Я планирую числа 25 декабря.
+1
+8
+4
+1
+25 мин.
+260 ккал
Девочки, вы когда ёлку стравить будете? Наряжать? Я планирую числа 25 декабря. Но хочется раньше, душа требует праздника. подробнее
никуда не выходили, просто были дома
+1
+8
+2
+1
+25 мин.
+260 ккал
Вчера так хорошо день провели, никуда не выходили, просто были дома, отдыхали, спали, кушали, смотрели мультики и фильмы. А что ещё в выходной нужно, когда нет желания выходить на улицу. подробнее
ИТОГ:
875 ккал.
1302 ккал. жиры: 73 г. белки: 46 г. углеводы: 248 г.
+3
+40
+10
+14
125 мин (спорт. 40 мин.)
-
08.12.19
даже не хочу на улицу выползать
+6
+21
+3
+30
+30 мин.
+372 ккал
Сегодня хоть посплю часов до десяти, вчера встали рано потому что уезжали, сегодня нам никуда не нужно, даже не хочу на улицу выползать, домашний такой отдых устроим себе. подробнее
Обязательно сообща отмечайте все праздники.
+4
+14
+4
+2
+30 мин.
+372 ккал
Придумайте ритуалы. Ритуалы нужны детям как воздух, они обожают повторение. Ежедневная семейная трапеза должна стать традицией, которую не принято нарушать. Культивируйте ритуалы семейного отдыха. Например, подробнее
10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
+3
+14
+2
+1
+30 мин.
+372 ккал
10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ Регулярная медитация позволяет успокоить разум, приглушить несмолкаемый гул голосов в голове, сконцентрироваться и увидеть мир таким, каков он есть, а не таким, каким мы хотим подробнее
Главная задача — завести привычку делать физические упражнения 30 минут
+3
+14
+2
+6
+30 мин.
+372 ккал
Главная задача — завести привычку делать физические упражнения 30 минут (в идеале — в течение часа) по крайней мере пять раз в неделю. подробнее
Делайте то, что вам нравится.
+3
+14
+3
+30 мин.
+372 ккал
Делайте то, что вам нравится. Забудьте о тренажерном зале, если к нему не лежит душа. Пешие прогулки обходятся бесплатно и не слишком нагружают суставы. К тому же энергичная ходьба оказывает такое же подробнее
ИТОГ:
871 ккал.
1859 ккал. жиры: 98 г. белки: 65 г. углеводы: 190 г.
+19
+77
+39
+14
150 мин (спорт. 50 мин.)
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- как вам собачка? знаете что за порода?
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- все темы» новые темы»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|