| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.09.21
13 сентября, понедельник. (6:52)
-0.7 кг.
+14 
+15 
+1
+6
+1298 ккал
Сон (0:15-5:45) пять с половиной часов. Вес 99,9 кг! На завтрак (6:30) творог, яйцо, кофе, молоко Можайское. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, колбаса “Докторская“. Обед (12:30) борщ, подробнее
-
12.09.21
12 сентября, воскресенье. (5:53)
-0.1 кг.
+5 +3 +3
+7
+5 мин. +245 ккал
Сон (22:00-5:25) семь с половиной часов. Вес 100,6 кг. На завтрак (6:15) творог, яйцо, кофе, молоко. Яблоки. Обед (12:30) борщ, сметана, чеснок, куриная нога. Ужин - молоко, колбаса, хлеб. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
245 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 36 г.
углеводы: 7 г.
+5 +3 +7
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
11.09.21
11сентября, суббота. (4:43)
+0.2 кг.
+7 +9 +1
+7
+5 мин. +328 ккал
Сон (22:00-3:55) шесть часов. Вес 100,7 кг. На завтрак (4:25) сырники, сметана, кофе, молоко. Второй завтрак (8:40) яйцо, гренка с сыром, колбаса докторская. Яблоки. Обед (13:30) борщ, сметана, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
328 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 24 г.
углеводы: 23 г.
+7 +9 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
10.09.21
10 сентября, пятница. (5:47)
-0.3 кг.
+4 +2 +1
+2
+5 мин. +265 ккал
Сон (22:00-4:50) семь часов. Вес 100,5 кг. (12:00) На завтрак (5:30) овсянка, кофе, можайское молоко. Обед (12:30) яйцо, колбаса докторская, хлеб белый, калорийная булочка. Яблоки. Ужин (17:00) подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
265 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 13 г.
углеводы: 42 г.
+4 +2 +2
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
09.09.21
09 сентября, четверг. (6:48)
-0.1 кг.
+4 +4 +5
+1
+5 мин. +166 ккал
Сон (22:50-4:50) шесть часов. Вес 100,8 кг. На завтрак (6:00) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) овсяные хлопья, молоко. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
166 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 29 г.
углеводы: 7 г.
+4 +4 +1
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
08.09.21
08 сентября, среда. (7:04)
-0.3 кг.
+8 +15 +5
+3
+5 мин. +171 ккал
Сон (22:00-5:25) семь с половиной часов. Вес 100,9 кг. На завтрак (6:05) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:10) два яйца, две гренки с сыром. Ужин (18:00) кабачковая икра, хлеб черный, яблоки. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
171 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 30 г.
углеводы: 6 г.
+8 +15 +3
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
+14
+15
+1
+6
- тихо любить другого в браке - это измена?
- что пьёте в жару? просто воду?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-плейсы?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- кратко о сегодняшнем дне.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вы пессимист или оптимист?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- у вас висит на туалете такая табличка?
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- что из дешёвой косметики вам понравилось? она уходовая или
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как вам образ парня на фото?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- лучше до увеличения губ или после?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- мужчина весь вечер просидел в джинсах и рубашке! жена запретила сюда
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|