| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.12.21
07 декабря, вторник. (6:06)
+13 
+10 
+1
+7
+5 мин. 
+273 ккал
Сон (23:30-04:40) пять часов. Вес 22:00 - 103,8 кг перед сном 04:40 - 103,4 кг, 05:00 - 102,8 кг после туалета до завтрака. Завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. 06:00 - 103,4 кг, 07:00 подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
273 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 24 г.
углеводы: 4 г.
+13 +10 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.12.21
06 декабря, понедельник. (6:19)
+0.3 кг.
+20 +7 +1
+7
+5 мин. +88 ккал
Сон (21:30-5:30) восемь часов. Вес 21:00 - 103,7 кг перед сном, 05:30 - 103,3 кг, 06:00 - 102,8 кг после туалета перед завтраком. Завтрак (6:10) творог 100 g, яйцо 55 g, сливки 30 g, кофе 300 подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
88 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 7 г.
+20 +7 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
-
05.12.21
05 декабря, воскресенье. (6:38)
+0.5 кг.
+22 +12 +1
+8
+5 мин. +265 ккал
Сон (22:30-5:00) шесть с половиной часов. Вес 05:05 - 103,1 кг, 05:15 - 102,5 кг после туалета до завтрака, 06:00 - 103 кг, 07:00 - 103 кг, 08:00 - 103 кг, 09:00 - 103 кг, 09:30-11:10 была подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
265 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 23 г.
углеводы: 4 г.
+22 +12 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
04.12.21
04 декабря, суббота. (7:56)
+0.1 кг.
+7 +3 +1
+5
+5 мин. +246 ккал
Сон (22:20-7:10) девять часов. Вес 07:10 - 102,8 кг, 07:40 - 102 кг после туалета перед завтраком, 08:00 - 102,5 кг, 09:00 - 102,5 кг, 10:00 - 102,5 кг, 11:00 - 102,5 кг, 12:00 - 102,5 кг, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
246 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 21 г.
углеводы: 4 г.
+7 +3 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
03.12.21
03 декабря, пятница. (6:38)
-0.3 кг.
+15 +11 +1
+7
+5 мин. +88 ккал
Сон (23:30-5:50) шесть часов. Вес 23:20 - 103,2 кг перед сном, 06:00 - 101,9 кг после туалета перед завтраком, 07:00 - 102,4 кг, 08:00 - 102,4 кг, 09:00 - 102,4 кг, 10:00 - 102,4 кг, 11:00 подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
88 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 7 г.
+15 +11 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
02.12.21
02 декабря, четверг. (5:07)
-0.3 кг.
+12 +8 +1
+10
+5 мин. +282 ккал
Сон (23:30-4:40) (12:30-14:30) семь часов. Вес 23:00 - 103,1 кг перед сном, 05:00 - 102,2 кг после туалета до завтрака, 06:00 - 102,5 кг, 07:00 - 102,5 кг, 08:00 - 102,5 кг, 09:00 - 102,5 подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
282 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 25 г.
углеводы: 5 г.
+12 +8 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
+13
+10
+1
+7
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года!
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- кто красивее из этих моделей?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?!
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- какие компоты и с чем больше всего любите?
- какая фотка лучше вышла?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- у кого есть моющий пылесос? нравится?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- почему с возрастом портится фигура?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- это супер модная мужская стрижка?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто не
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- как вам тельце?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|