Тили писал(а): С возрастом количество и качество сна ухудшается. В молодости могла спать по двенадцать часов, а сейчас сон долгий только, когда болею. |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
02.12.21
|
||||||
| ||||||
Сон (23:30-4:40) (12:30-14:30) семь часов. Вес 23:00 - 103,1 кг перед сном, 05:00 - 102,2 кг после туалета до завтрака, 06:00 - 102,5 кг, 07:00 - 102,5 кг, 08:00 - 102,5 кг, 09:00 - 102,5 кг, 10:00 - 102,5 кг, 11:00 - 103,2 кг, 12:00 - 103,2 кг, 15:00 - 102,9 кг, 16:00 - 103,3 кг, 18:00 - 103,6 кг, 19:00 - 103,3 кг, 20:00 - 103,3 кг, 21:00 - 103,6 кг, 22:00 - 103,6 кг, 23:20 - 103,2 кг. На завтрак (5:15) творог, яйцо, кофе, сливки. Чай. 10:30 - хурма, холодец, хрен, халва)) Слоеная галета, семечки. 15:30 - йогурт. 16:50 - огурец, помидор, перец “Рамиро“, салат “Айсберг“, чеснок, майонез. Халва, орешки кешью. Морс яблочный. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: -0.5, итог: +24 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +12, просмотры: +102 |
начало
-
ответ для: Тили
Согласна полностью. У меня поэтому и такой долгий медленный сон, из-за щитовидки.. А так для здорового человека 120 минут достаточно. -
ответ для: Тили
Ой, какая прикольная!! Да, вот я сегодня поспала, так поспала)))Тили писал(а): Спокойной ночи -
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Света -
Привет, Иришка. С отвесиком!!!
-
ответ для: Тили
Да, я знаю такое вполне может быть. Нормой для нас может быть 6-7 часов. Видишь, тебе достаточно и меньше. А я высыпаюсь за 7-8 часов. При этом я часто встаю ночью..Тили писал(а): Привет, Оль! Вполне хватает и пяти часов сна, особенно летом, когда ночь короткая. -
А 5 часов сна тебе терпимо??
-
рейтинг доверия Тили от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 192 )
спасибо Ваш голос принят -
Приветик. Ира!!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|