Сон (22:20-7:10) девять часов.
Вес
07:10 - 102,8 кг,
07:40 - 102 кг после туалета перед завтраком,
08: - 102,5 кг,
09:00 - 102,5 кг,
10:00 - 102,5 кг,
11:00 - 102,5 кг,
12:00 - 102,5 кг,
13:00 - 103,2 кг после обеда,
15:00 - 103,2 кг,
17:00 - 103,2 кг,
18:00 - 103,2 кг,
21:25 - 103,5 кг.
На завтрак (7:40) творог, яйцо, кофе, сливки.
Обед (12:30) индейка, суп, капуста тушеная, колбаса “Балыковая“ в/к, хлеб белый, конфеты с кокосом “Bora-bora“.
Йогурт, миндаль.
Ужин (19:40) хлеб белый, колбаса “Балыковая“ в/к.
|