| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.12.21
17 декабря, пятница. (6:26)
-0.1 кг.
+17 
+14 
+1
+11
+5 мин. 
+1715 ккал
Сон (00:40-5:40) пять часов. Вес 102,1 кг. Завтрак (6:05) творог, яйцо, сливки, кофе - 260 ккал. Второй завтрак (9:50) булочка, колбаса, молоко “Можайское“, халва - 1200 ккал. Обед (11:50) репка, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
1715 ккал.
жиры: 106 г.
белки: 78 г.
углеводы: 121 г.
+17 +14 +11
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
16.12.21
16 декабря, четверг. (4:48)
-0.7 кг.
+21 +10 +1
+7
+5 мин. +1845 ккал
Сон (21:30-3:40) шесть часов. Вес 102,2 кг. Меньше, чем вчера на 700 грамм)) На завтрак (4:30) творог, яйцо, кофе, сливки - 265 ккал. Второй завтрак (8:20) каша пшенная на молоке с тыквой - 284 подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
1845 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 92 г.
углеводы: 294 г.
+21 +10 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
15.12.21
15 декабря, среда. (5:42)
+0.2 кг.
+6 +13 +2
+7
+5 мин. +1354 ккал
Сон (22:15-4:45) шесть с половиной часов. Вес 102,9 кг. На завтрак (5:15) творог, яйцо, кофе, сливки. - 300 ккал. Второй завтрак (8:35) каша пшенная на молоке с тыквой - 300 ккал. Обед (13:45) подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
1354 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 86 г.
углеводы: 134 г.
+6 +13 +7
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
14.12.21
14 декабря, вторник. (5:25)
+0.2 кг.
+46 +8 +1
+7
+5 мин. +2392 ккал
Сон (21:30-4:15) почти семь часов. Вес 05:00 - 102,7 кг. На завтрак (5:15) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (08:15) каша пшенная на молоке с тыквой, колбаса “Телячья“, хлеб чёрный. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
2392 ккал.
жиры: 134 г.
белки: 125 г.
углеводы: 165 г.
+46 +8 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
13.12.21
13 декабря, понедельник. (4:02)
-0.3 кг.
+13 +17 +7
+6
+5 мин. +312 ккал
Сон (22:00-03:00) пять часов. Вес 03:10 - 102,5 кг. На завтрак (03:55) творог, яйцо, кофе, сливки. Чай чёрный. Второй завтрак (08:10) каша пшенная на молоке с тыквой, колбаса “Телячья“, хлеб подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
312 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 28 г.
углеводы: 5 г.
+13 +17 +6
+7
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
12.12.21
12 декабря, воскресенье. (4:24)
+0.7 кг.
+7 +10 +1
+8
+5 мин. +1714 ккал
Сон (22:00-3:20) пять часов. Вес 04:00 - 102,8 кг На завтрак (4:10) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:35) каша пшенная на молоке с тыквой, колбаса “Телячья“, хлеб белый. Чай. Обед подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
1714 ккал.
жиры: 81 г.
белки: 101 г.
углеводы: 124 г.
+7 +10 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.7 кг.
+17
+14
+1
+11
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как вам губы?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- беременность после 35 первым ребенком?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- я полнее этой девушки?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- как вам преображение девушки?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вы бы смогли работать на такой работе? танцевать в клубах, но не обнажаться
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|