| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.05.24
02.05.2024 Дневник номер 5
+21 
+27 
+3
+15
+50 мин. 
+131 ккал
Не получилось подвинуть линеечку в эти дни. Значит лучшее всё впереди!! На обед и на ужин у меня печень куриная с овощами. На завтрак каша с тыквой. А на полдник салат с подробнее
02.05.2024 Дневник номер 4
+16 +19 +2
+35 мин. +0 ккал
Пусть всё негативное смоется. Пусть царит чистота в душе и вокруг тебя. Пусть за водой уйдут печали, тревоги, боль и сор с души. С Чистым четвергом!! подробнее
02.05.2024 Дневник номер 3
+18 +18 +1
+35 мин. +203 ккал
Вчера прошла свою норму.Получилось ровно 6000 шагов.Гулять было одно удовольствие, по такой погоде. Думаю, что и сегодня будет также.. Всем активного четверга!! подробнее
02.05.2024 Дневник номер 2
+15 +14 +1
+50 мин. +118 ккал
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течение следующих 6 часов Влажность: 76% Давление: 761 мм р.с. Ветер: ЮВ;ЮЮЗ; до 5 мсек Восход: 06:01 Закат: 20:10 Температура подробнее
02.05.2024 Дневник номер 1
+21 +13 +5
+5
+15 мин. +128 ккал
Мой сон: Оценка сна: 94 Общее время сна: 07:04 Глубокий сон: 01:42 Лёгкий сон: 05:22 Нормально выспалась. Спали с Томкой почти до 7 утра)) подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
581 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 21 г.
углеводы: 98 г.
+91 +91 +20
+12
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
01.05.24
01.05.2024 Дневник номер 5
+24 +7 +2
+5
+50 мин. +330 ккал
После вчерашнего дня вес немного плюсанул. Получается, что сбрасывать до линейки надо 0,8 гр. Всем желаемых результатов. подробнее
01.05.2024 Дневник номер 4
+6 +1
+60 мин. +0 ккал
С праздником Мира, Весны и Труда!! Пусть Первомай принесёт Вам счастья, здоровье, благополучие и хорошего весеннего настроения. подробнее
01.05.2024 Дневник номер 3
+31 +5 +1
+35 мин. +362 ккал
Вчера после Владивостока вообще не хотелось двигаться. Весь день провела дома. Лень со вчерашнего дня перекатилась и до сегодняшнего утра. Вообще не хотелось вставать.Но за окном подробнее
01.05.2024 Дневник номер 2
+27 +5 +1
+50 мин. +209 ккал
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течени следующих 6 часов. Влажность: 61% Давление: 759 мм р.с. Ветер: С;ЗЮЗ до 5 мсек Восход: 06:02 Закат: 20:09 Температура ночью до подробнее
01.05.2024 Дневник номер 1
+14 +5 +1
+5
+15 мин. +202 ккал
Спала сегодня хорошо. Вчера не стала одевать браслет, поэтому сегодня без цифр.Встала сегодня в 7 утра, такого уже давно не было.[/color] подробнее
ИТОГ:
712 ккал.
1103 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 42 г.
углеводы: 130 г.
+102 +22 +10
+6
210 мин (спорт. 15 мин.)
-
30.04.24
30.04.2024 Дневник номер 5
+19 +17 +1
+5
+45 мин. +164 ккал
Сегодня с утра встала на весы. Если весы не врут, то я почти догнала свою линейку. Наконец-то, я вернулась на свой Путь..Всем стройности и красоты!! подробнее
30.04.2024 Дневник номер 4
+24 +12 +1
+5
+60 мин. +0 ккал
Разочаровалась ветклиникой за то, что так невнимательно отнеслись к нам с Томой.Тем более мы иногородние. Операция не состоялась. Но брали в пробирку содержимое из носа под наркозом.Ну подробнее
30.04.2024 Дневник номер 3
+14 +12 +5
+35 мин. +436 ккал
Вчера прошла 9000 тысяч шагов. Нужно было найти клинику во Владивостоке с лабораторией, где можно отдать пробирку на посев.Владивостокские сопки это не сопки Находки. Она гораздо подробнее
30.04.2024 Дневник номер 2
+12 +9 +3
+50 мин. +155 ккал
Погода в Находке: Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Владность: 65% Давление: 756 мм р.с. Ветер: С;СЗС до 5 мсек Восход: о6-04 Закат: 20:07 Температура ночью: подробнее
30.04.2024 Дневник номер 1
+13 +9 +1
+15 мин. +99 ккал
Мой сон: Оценка сна: 82 Общий сон: 05:33 Глубокий сон: 01:44 Лёгкий сон: 03:49 Вообще-то по сравнению со вчерашним днём, организм сказал мне, что вполне доволен сном. Так подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
853 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 27 г.
углеводы: 83 г.
+82 +59 +10
+11
205 мин (спорт. 15 мин.)
-
29.04.24
29.04.2024 Дневник номер 5
+7 +6 +1
+35 мин. +131 ккал
Как ни странно сегодня прошла 9000 шагов.Потому что, искала лабораторию, куда и отнесла пробирку с содержимым. Я так поняла, он хочет посмотреть какая бактерия так засела в Томариссии подробнее
29.04.2024 Дневник номер 4
+9 +6 +1
+50 мин. +0 ккал
Вернулась из Владивостока. Томке операцию не делали. Так-же был наркоз, и они взяли на посев содержимое её носа. И всё там тщательно промывали. подробнее
29.04.2024 Дневник номер 3
+18 +16 +2
+8
+35 мин. +182 ккал
Погода во Владивостоке: Значительн облачность. Сухая погода в течении следуюших 6 часов. Влажность: 69% Давление: 764 мм Ветер С: до 8 мсек Восхо: 06:08 Закат: 20:11 Температура подробнее
29.04.2024 Дневник номер 2
+8 +11 +1
+5
+50 мин. +118 ккал
Мой сон: Оценка сна: 74 Общее время сна: 03:53 Глубокий сон: 00:54 Лёгкий сон: 02:59 подробнее
29.04.2024 Дневник номер 1
+10 +10 +1
+15 мин. +151 ккал
Собираемся с Томкой во Владивосток, в ветклинику. Всё уже сложено, приготовлено, только жду звонка от водителя. В 08 утра должны выехать с Находки. С 07:30 собирают пассажиров подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
582 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 22 г.
углеводы: 97 г.
+52 +49 +13
+6
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
28.04.24
28.04.2024 Дневник номер 5
+27 +13 +1
+8
+35 мин. +330 ккал
Заправка для греческого салата: Ингредиенты . Оливковое масло — 100 мл . Лимон — 1 штука . Красный винный уксус — 20 мл . Сушеный орегано — чайной ложки . Молотый черный перец — по вкусу . Соль подробнее
28.04.2024 Дневник номер 4
+12 +12 +4
+5
+50 мин. +0 ккал
С наступившим Вербным Воскресеньем! Желаю добра,тепла и радости!! ! Пусть будет мир на земле. Пусть крепнут семьи, подрастают дети Пускай у всех получится людей Стать самыми счастливыми подробнее
28.04.2024 Дневник номер 3
+14 +10 +6
+35 мин. +187 ккал
Вчера прошла свою норму -6000 шагов. Сегодня тоже ни как не должно быть меньше. Но маршрут будет другой.Всем активного воскресного дня!! подробнее
28.04.2024 Дневник номер 2
+16 +9 +3
+50 мин. +409 ккал
Находка. Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 87% Давление: 762 мм Ветер:С;З 5 мсек Восход: 06:06 Закат: 20:05 Температура ночью: до 8 градусов тепла Температура подробнее
28.04.2024 Дневник номер 1
+12 +9 +3
+15 мин. +141 ккал
Мой сон: Оценка сна: 94 Общее время сна: 07:25 Глубокий сон: 02:44 Лёгкий сон: 04:41 подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
1066 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 35 г.
углеводы: 120 г.
+81 +53 +13
+17
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
27.04.24
27.04.2024Дневник номер 5
+42 +25 +1
+18
+50 мин. +142 ккал
Итальянская заправка для салата: Ингредиенты . 2 зубчика чеснока; . 240 мл воды; . 60 мл лимонного сока; . 60 мл красного винного уксуса; . 1 чайная ложка сахара; . чайной ложки соли; . чайной подробнее
27.04.2024Дневник номер 4
+15 +17 +5
+35 мин. +0 ккал
Если всё сложилось не так как вы ожидали, не расстраивайтесь, Божьи планы всегда лучше наших.(мудрость дня) подробнее
27.04.2024Дневник номер 3
+23 +15 +6
+35 мин. +203 ккал
Вчера прошла ровно свою норму. Это 6000 шагов. Сегодня обязательно будет не меньше этого. Всем активного субботнего дня! подробнее
27.04.2024Дневник номер 2
+28 +18 +1
+5
+50 мин. +118 ккал
Погода в Находке. Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность : 90% Давление: 756 мм Ветер: ВСВ;ЗЮЗ; 5 мсек Восход: 06:08 Закат: подробнее
27.04.2024Дневник номер1
+30 +22 +1
+5
+15 мин. +151 ккал
Мой сон: Оценка сна: 95 Время общего сна: 07:41 Глубокий сон: 02:15 Лёгкий сон: 05:26 подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
615 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 22 г.
углеводы: 102 г.
+138 +97 +28
+14
185 мин (спорт. 15 мин.)
+21
+27
+3
+15
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- да или нет, скажите просто
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- для вас такая фигура естественная?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- у меня ведь большие глаза?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как осенью не набрать вес?
- вам от цистита быстро помогло это?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какая работа подходит медлительным людям?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- как вам образ девушки на фото?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мои итоги
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|