После душа немного проснулась +4 +16 +2 +6 +295 мин. +472 ккал

Вчера по домашним делам находила больше 9.000. сегодня нужно 10. Ходить будем много. Постараюсь в течение дня только кофе с молоком пить и воду. На ужин меня буду ждать отбивные. Вот такие планы на сегодня. подробнее

Как мне хочется день безделья +2 +11 +1 +1 +185 мин. +179 ккал

Сегодня только вторник ,а я уже мечтаю о субботе. В придачу ко всем делам и заботам дистанционка добавилась. Вчера чуть урок не пропустили я думала ,что суббота была. подробнее

Допивай кофе и собираться +1 +10 +1 +240 мин. +67 ккал

Сижу сонная. Еле встала. Не с первым будильником, а только с пятым. Надеюсь после душа я взбодрюсь. Сижу и сплю одновременно. На этих выходных устрою себе отдых. Муж на работе будет. Уборку в субботу подробнее

Я устала +1 +8 +1 +240 мин. +521 ккал

У меня по ощущениям не новая неделя, а продолжение предыдущей. На выходных в воскресенье пол дня отдохнула, но этого мало. подробнее

Погнало меня в привесы +0.8 кг. +4 +11 +3 +240 мин. +211 ккал

Ещё плюс 800 грамм. Это много. В 61 я давно не уходила. Срочно нужно возвращать в 59. Сегодня планирую разгрузку. Много ходить тоже буду. Очень много привесило. подробнее

Нет времени на Галю +0.8 кг. +2 +374 мин. +651 ккал

День промчался. С этой дистанционку и домашними делами времени ни на что нет. Утром привесище. Завтра постараюсь сбросить. подробнее

Что-то настроение романтичное у меня +15 +5 +11 +350 мин. +340 ккал

Пока мне график мужа нравится. Двое суток он был на работе. Практически ничего не изменилось. Все равно мы его видели всего пару часов перед сном, а так два дня дома теперь будет, и опять на двое суток подробнее

Крепатура местами +1 +7 +2 +1 +295 мин. +807 ккал

Вчера посылки с почты далеко до машины несла. А они такие тяжёлые и большие были, плюс сумка и пакет с продуктами, 5 раз остановки делала. Через ремонт дороги пробки ужасные, все стоит, подъехать невозможно. подробнее

Делать ничего не хочется +8 +2 +1 +240 мин. +187 ккал

За 6 дней динамичных прилично устала. Вчера уборку в 21:00 закончила. Но долго не могла уснуть. Встала сонная. Особых дел на сегодня нет. Обед приготовить и все. Муж стол письменный складывает, конструкторы подробнее

Спала сегодня 6 часов +4 +1 +340 мин. +152 ккал

Спала плохо. Сначала еле уснула, затем кошмары снились, просыпалась среди ночи. Попросила мужа позвонить разбудить меня, на будильник не надеялась, легко проспала бы. подробнее

Вчера долго не могла уснуть -0.1 кг. +7 +1 +245 мин. +370 ккал

До начала третьего не спала. Написала мужу, чтоб разбудил утром. Пью кофе и буду завтрак готовить. Муж с работы едет. Эти два дня быстро пролетели, даже соскучится не успела. подробнее

Сегодня нужно удержать отвес +3 +7 +1 +315 мин. +136 ккал

Вчера утром выпила кофе с молоком, весь день ничего не пила и не ела, ведь поездка совпала с самым жёстким днём КД. Вечером уже дома выпила чая с молоком и съела перцы фаршированные. Ходили много. Отвес подробнее

Отличный день вчера был -1 кг. +250 мин. +130 ккал

Нашагали 15 856 шагов. Ездили в галерею стальных фигур. На ВДНХ они с 10 сентября по 6 февраля. Довольны остались оба. Там ещё квест пройти нужно и в конце символическе подарки. подробнее

В планах сегодня разгрузиться +9 +20 +1 +25 +295 мин. +415 ккал

Опять день в дороге. Днём буду пить только кофе и чай. Вечером если смогу, то только воду, а нет - фаршированные перцы есть в холодильнике. Муж уехал на двое суток на работу. Себе готовить ничего не буду, подробнее

Допивать кофе и вперёд +6 +6 +4 +1 +350 мин. +202 ккал

Уже собираться пора. А у меня такое чувство будто мне никуда сегодня не нужно. Никак не проснусь. Греет мысль, что завтра высплюсь. Нужно что-то делать со своей бессонницей. Не высыпаюсь из-за нее. Ночью подробнее

Сегодня планирую много ходить +28 +4 +4 +295 мин. +399 ккал

Нужно по максимуму везде сходить пока не приняли ограничения. Не известно, что они сегодня на заседании решат. Если введут красную зону- ограничений будет много. Дали разрешение полиции проверять сертификаты. подробнее

Сижу кофе пью -0.2 кг. +4 +7 +2 +295 мин. +352 ккал

И никак не могу проснуться. Сижу сонная. Кофе не бодрит. Нужно собирать, а я на таком ручняке сейчас. Минут десять и вперёд. Рано сегодня выезжать нам. Час очень чувствуется. подробнее

Привес ещё 200 грамм +0.2 кг. +6 +8 +5 +256 мин. +130 ккал

Второй день КД, и ещё плюс 200 грамм на весах. Может за сегодня вес уменьшится хоть немного. За два дня привесило 1 кг. подробнее

Планируют Киев в красную зону переводить +2 +2 +1 +245 мин. +448 ккал

Не удобно будет. По идеи не должны закрывать ничего, но впускать в ТРЦ и рестораны только у кого есть сертификаты вакцинации. Не понятно пока как с общественным транспортом будет. Тут в жёлтой были Киев подробнее

Много дел и планов на сегодня +11 +10 +5 +5 +261 мин. +373 ккал

Быстро пью кофе и вперёд. Эта неделя очень быстрая. Пока у мужа выходной нужно листья ореха убрать. Ему на двое суток на работу нужно наготовить с собой. К маме сходить, просила помочь с ноутом. Себе подробнее

Утром привесище 800 грамм +0.8 кг. +4 +7 +5 +1 +300 мин. +379 ккал

Ела вчера один раз, но много. Не долго я радовалась, что ушла от цифры 60. Сегодня обратно к ней вернулась. подробнее