President писал(а): я долго боролась, чтоб уйти от 65, затем от 62 и перешагнуть за 60. Последнее время расслабилась. Стараюсь надолго за 60 не уходить |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
За 6 дней динамичных прилично устала. Вчера уборку в 21:00 закончила. Но долго не могла уснуть. Встала сонная. Особых дел на сегодня нет. Обед приготовить и все. Муж стол письменный складывает, конструкторы от дыхают. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
ответ для: President
President писал(а): я долго боролась, чтоб уйти от 65, затем от 62 и перешагнуть за 60. Последнее время расслабилась. Стараюсь надолго за 60 не уходить |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: President
President писал(а): Планирую 3,5кг ещё сбросить. Но не стремительно. К диете ещё не созрела |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: President
President писал(а): С понедельника ушло 1,1 кг. основная часть после пятницы. Я без диеты худею, просто контролирую чтоб лишнего не набирать и больше движения |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
Шмидт +3273 +6 | в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
ЯРыба@ +1246 +5 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
Аленька26 +5127 +1 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
Шмидт +3273 +6 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+12 +17 |
liliya26 +1028 +5 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
ЯРыба@ +1246 +5 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+3 +5 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
Аленька26 +5127 +1 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+47 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Аленька26 +5127 +1 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Mmdms +1211 +5 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Глаша64 +330 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+2 +1 |
Аленька26 +5127 +1 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+6 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
OLIVOCHKA))) +1639 +5 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
SSS112 +1192 +6 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Шмидт +3273 +6 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
KissЮлик +3610 +1 | вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» |
+2 +3 |
Шмидт +3273 +6 | повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» |
+1 +3 |
Ирис76 +121 +5 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» |
+2 +7 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Аленька26 +5127 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Mmdms +1211 +5 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Аленька26 +5127 +1 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Аленька26 +5127 +1 | № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» |
+3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Классика +4105 +1 | очень сильно хочется кушать» |
+2 +2 |
Шмидт +3273 +6 | весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» |
+1 +3 |
Тили +565 +6 | 19 марта, вторник. (4:0)» |
+2 +1 |
Шмидт +3273 +6 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+7 +12 |
SSS112 +1192 +6 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» |
+2 +6 |
KissЮлик +3610 +1 | сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» |
+2 +3 |
Аленька26 +5127 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» |
+3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
KissЮлик +3610 +1 | вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» |
+2 +2 |
KissЮлик +3610 +1 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» |
+2 +6 |
OLIVOCHKA))) +1639 +5 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Аленька26 +5127 +1 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Аленька26 +5127 +1 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+2 +7 |
Шмидт +3273 +6 | снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» |
+1 +3 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
Svetlanкa +4597 +1 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 10 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 18 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 25 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 32 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 28 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 4 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 105 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 98 | |
как получилась? » | 33 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 16 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 21 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
как вам образ? » | 9 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 14 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 54 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 6 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 25 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |