06.02.2025 Дневничок номер пять, я вся в гневе .. +79 +2 +2 +20 +30 мин. +3 ккал

Добрый день, девчоночки. Стараюсь сдерживаться, но гнев так и прёт из меня, мужу позвонила золовка и требует, чтобы он приехал( она в поселке живёт) и дал согласие на прописку ее очередного хахаля ( у подробнее

06.02.2025 Дневничок номер четыре про погодку и шаги за вчера. +20 +2 +6 +480 мин. +0 ккал

Погодка пока классная у нас стоит, с утра, правда, холодно, около двадцати градусов на градуснике, зато днем всего минус двенадцать, и солнышко светит прям как весной, после работы обязательная прогулка. Шагов подробнее

06.02.2025 дневнрчок номер три про праздники на сегодня. +4 +3 +60 мин. +662 ккал

Международный день бармена Тосты «Дорогие наши бармены! Поздравляю вас с вашим профессиональным праздником! Спасибо вам наши дорогие, за ваш труд и терпение, и за то, что делаете нашу жизнь насыщенней подробнее

06.02.2025 Дневничок номер два про мое питание сегодня. +6 +1 +4 +5 +120 мин. +316 ккал

Сегодня отвесика нет, я вчера накосячила сьела 210 граммов шаурмы вечером, из курицы, помидорка небольшая, кусочек огурчика, и морковь корейская, совсем чуть- чуть, делала мужу, вот расслабилась на подробнее

06.02.2025 Доброе утро, мои хорошие девчоночки! +13 +1 +6 +25 мин. +18 ккал

Спала сегодня, прямо признаюсь не очень, ночью прям что-то накатило, проснулась посреди ночи, и полчаса не спала, все думала как жизнь все-таки несправедлива, я понимаю, вы меня сейчас будите ругать, подробнее

05.02.2025 дневничок номер пять об всем что испортило мне настроение! +10 +1 +1 +30 мин. +798 ккал

Девочки, вот почему в медицине нельзя работать удаленно, вот сидела бы никого не трогала, ну согласна, раз в неделю в офис приходить, и все, вот просто все достало уже в этом коллективе, при таком начальнике, подробнее

05.02.2025 дневничок номер четыре о погодке и шагах. +10 +2 +2 +15 +480 мин. +183 ккал

Вчера, с учетом того, что ходила в лабораторию получилось уже к 10 часам утра 5000 шагов, а вообще всего вышло 7079 шагов за весь день, для меня это уже подвиг, сами знаете. Погодка у нас сегодня супер подробнее

05.02.2025 дневничок номер три праздники на сегодня. +5 +1 +5 +60 мин. +604 ккал

Всемирный день Нутеллы История и традиции Впервые событие отпраздновали в 2007 году в Италии. Начинающему кондитеру Пьетро Ферреро из итальянского города Альба перешла в наследство от отца маленькая подробнее

05.02.2025 дневничок номер два о моем питании сегодня. +15 +2 +2 +50 мин. +1000 ккал

Девочки, стабильность мне не изменяет, отвесик опять 100 граммов, но питание свое продолжаю, вот спасибо нашей Свете, что начала нашу диетку сразу после Нового года, с 13 января мы начали чиститься, и подробнее

05.02.2025 дневничок номер один про мой наилучший сон за последнее время. -0.1 кг. +15 +1 +1 +35 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Спала сегодня прям отлично, подскочила сделала зарядку и пошла на кухню заварила кофе и давай себе сырники готовить, творог стоит, никто не ест, и я до него так и не подробнее

04.02.2025 Дневничок номер пять про мой поход в лабораторию +68 +3 +1 +20 +60 мин. +0 ккал

Девочки, вот как приятно всё - таки в частных медицинских центрах, кроме того что там деньги большие надо платить, но я нашла лабораторию где анализы мне предложили сдать с 50% скидкой, это просто супер, подробнее

04.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники на сегодня. +6 +2 +480 мин. +183 ккал

Праздник хорошего настроения Как отпраздновать Проведите день в приподнятом настроении. Хорошее настроение улучшает здоровье. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Включите зажигательную музыку и потанцуйте. Побалуйте подробнее

04.02.2025 Дневничок номер три про прогулочку, и шаги за вчера. +13 +2 +120 мин. +231 ккал

Привет, приветик! Вчера немного прошлась, но все равно получилось шагов мало, четыре тысячи с небольшим. Сегодня с утра иду в лабораторию, а это около одного километра в одну сторону, вот и получится подробнее

04.02.2025 Дневничок номер два про питание на сегодня. +5 +3 +120 мин. +640 ккал

По питанию, конечно же, не нарушаю, но вот вчера выпила просто целую большую бутылку йогурта “Актибио“ со злаками, 1,5% жирности, но вот просто захотелось мне, а вот сегодня с утра все питание сдвигается: на подробнее

04.02.2025 Дневничок номер один, мой хороший сон! -0.1 кг. +7 +1 +1 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня отлично, как обычно восемь часов, и глубокого сна вышло почти два часа, супер, браслет показал какое-то просыпание, но честно, я даже такого не помню, хотя я не подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер пять, у папы сегодня День рождения! +13 +2 +9 +20 +30 мин. +390 ккал

Сегодня у моего папочки День рождения, ему бы исполнилось 75 лет, и вот уже четвертый год нет его с нами, взгуснулось сейчас что-то, а вообще задумалась, вроде бы я еще и не старая, а вокруг меня люди подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер четыре про праздники на сегодня +6 +5 +480 мин. +153 ккал

Всемирный день свободной любви Мировая культура выработала строгие нормы поведения в половых взаимоотношениях. Они регламентируют этику, критерии отбора партнеров. Требования формировались под влиянием подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер три про мое питание после зажора. +16 +1 +120 мин. +231 ккал

Питание свое продолжаю после субботнего зажора, вчера ела скромно, сегодня есть отвесик, небольшой всего 100 граммов, но и они меня радуют, меню у меня такое на сегодня: на завтрак уже сьела риса 110 подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер два про шаги и прогулку вчера. +18 +1 +120 мин. +242 ккал

Какая я молодец, что не поленилась вчера, и вышла погулять, вышла, и солнышко вышло из-за тучи, все для меня вчера было, а домой шла уже ветер поднялся, и прям в лицо, ну ничего мне все понравилось, тем подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер один про мой сон. -0.1 кг. +3 +2 +35 мин. +635 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня прекрасно, пархаю с утра, но кашу опять не сварила поленилась, позавтракала шашлыком с овощами, и рисом, капец, но вот так я захотела сегодня Браслет подробнее

02.02.2025 Дневничок пять, грустный.... +36 +2 +2 +15 +240 мин. +193 ккал

Позвонила сейчас сестра мужа, у нее сегодня День рождения, муж только собрался ее поздравить, а сестра его родная сообщила, что у них общая двоюродная сестра умерла, она, правда, намного их старше, и подробнее

02.02.2025 Дневничок четыре про погодку на сегодня и мои шаги. +16 +1 +3 +60 мин. +585 ккал

Погода в Новосибирске сегодня днем холодная частично облачная. Столбик термометра поднимется до -10 градусов днем и дойдет до -18 градусов ночью, с утра пока -15 градусов. Ожидается легкий бриз, 2 м/с подробнее

02.02.2025 Дневничок три праздники на сегодня вот такие: +6 +1 +120 мин. +303 ккал

День сурка Традиции праздника Ежегодно 2 февраля в США и Канаде проходят фестивали в честь сурков-метеорологов. На них собираются коренные жители, туристы. В этот день наблюдают за сурком, который подробнее

02.02.2025 Дневничок два про мое питание на сегодня. +26 +1 +1 +60 мин. +826 ккал

Вчера у меня был зажор, что-то сорвалась немного, и как назло после обеда, но крутила педали около часа, отрабатывала , на весах сегодня есть небольшой привес, но думаю день-два и скину его. Сегодня подробнее

02.02.2025 Дневничок один про мой отличный сон. +5 +1 +1 +45 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Наконец-то я выспалась, первый раз за всю неделю, обожаю прям такие дни, встала с ооотличным настроеним и пошла вприпрыжку делать зарядку, аж 40 минут разминалась, подробнее

01.02.2025 Дневничок номер пять о моей прогулке сегодня, и о вчерашних моих шагах. +25 +1 +15 +240 мин. +177 ккал

Сегодня прям не знаю пойду ли я гулять с утра, у нас минус девятнадцать градусов, муж ходил мусор выносить, говорит очень холодно, а днем будет ненамного выше, всего минус семнадцать, но сидеть дома “плесниветь“ подробнее

01.02.2025 Дневничок номер четыре о моем питании на сегодня. +24 +1 +5 +5 +240 мин. +183 ккал

Забыла взвесится, что-то с утра с мужем закрутились, и забыла. Сегодня у меня праздник живота, поэтому завтра тоже не хочу прям взвешиватся, а скорее всего просто боюсь, эх.... С утра на завтрак сьела подробнее

01.02.2025 Дневничок номер три о рецепте пирога «Запечённая Аляска» +5 +3 +60 мин. +466 ккал

Мороженое: 750 г Яйцо куриное: 4 штуки Сливочное масло: 80 г Сахар: 250 г Пшеничная мука: 100 г Разрыхлитель: 5 г Заранее переложить мороженое в застеленную пищевой пленкой миску, разровнять его подробнее

01.02.2029 Дневничок номер два о праздниках на сегодня. +3 +1 +60 мин. +259 ккал

Макарьев день Традиции и обряды В Макарьев день нежелательно работать. В данный народный праздник сложилась традиция встречаться с близкими и друзьями за чашкой горячего чая. В этот день принято подробнее

01.02.2025 Дневничок номер один про мой сон. +27 +1 +1 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро. мои дорогие. Вот лежу, пялюсь в телефон уже больше двух часов, не спиться мне, муж храпит в другой комнате, прям завидую ему, на то что не спалось есть свои причины, которые озвучивать, по подробнее