28.01.2025 Дневничок номер пять про шаги и погодку вчерашнюю. +13 +1 +1 +60 мин. +154 ккал

Погодка у нас стоит зимняя для Сибири это нормально, самая хорошая погодка, прошлась, прогулялась по магазинам, днем минус одиннадцать было, сейчас уже темнее, почти шесть часов у нас, нашагала сегодня подробнее

28.01.2025 Дневничок номер четыре про мое питание. +9 +1 +1 +480 мин. +249 ккал

Сегодня ем опять правильное питание, муж мне наготовил в субботу все вкусненькое, правда мяса в капусту насовал я его откладываю. Завтрак у меня был такое: сварила любимую овсянную кашку, сьела с кусочком подробнее

28.01.2025 Дневничок номер три праздники на 28 января. +2 +1 +1 +30 мин. +328 ккал

Павлов день (День колдунов) Традиции и обряды Люди боятся этого праздника и стараются защитить себя любыми способами: плюют через левое плечо, молятся, стучат по дереву, проводят обряды от сглаза подробнее

28.01.2025 Дневничок номер два про праздники 27 января. +3 +1 +1 +120 мин. +200 ккал

Нина – обряды скотины Традиции и обряды Традиционно этот день посвящается работе. Помимо уборки хлева и кормления скота, проводятся и другие хозяйственные работы, включая колку дров. Особое внимание подробнее

Доброе утро, мои хорошие.Спала сегодня не очень, просыпалась часто. каждый час получилось, но легли рано. ещё девяти часов не было, глубоким сном проспала три часа получилось. +8 +3 +1 +25 +35 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои хорошие.Спала сегодня не очень, просыпалась часто. каждый час получилось, но легли рано. ещё девяти часов не было, глубоким сном проспала три часа получилось. общего сна с учётом просыпания подробнее

Привет, мои дорогие. Стройнеть продолжаю. уезжали с мужем на выходных за город. там телефон не берёт. Сегодня только освободилась. дела поделала. то все выходные нас не было -0.1 кг. +8 +1 +1 +65 мин. +12 ккал

Привет, мои дорогие. Стройнеть продолжаю. уезжали с мужем на выходных за город. там телефон не берёт. Сегодня только освободилась. дела поделала. то все выходные нас не было Отличной трудовой недели подробнее

25.01.2025 Дневник номер пять про обо всем! +23 +5 +1 +15 +30 мин. +42 ккал

Сегодня хочу отдохнуть, вот просто посидеть в моем любимом кресле- кочалке, посмотреть мои любимые сериалы, “ Условный мент“ например. Нам жизнь готовит новые удачи Проходят дни, недели и года, Так подробнее

25.01.2025 Дневник номер четыре про мои шаги и прогулку. +1 +1 +2240 мин. +390 ккал

Вчера нашагала очень даже хорошо, аж семь с половиной шагов получилось, сегодня хочу погулять, но не с утра, днем пойду там потеплее будет, к вечеру вообще потепление обещают. Погода сегодня не очень, подробнее

25.01.2025 Дневник номер три про питание на сегодня. +7 +1 +1 +240 мин. +560 ккал

Привет, всем привет! Сегодня продолжаю питаться правильно, девчонки все побросали диетку нашу, а я держусь пока, на завтрак была яичница с помидоркой, зашла купила вчера помидорки, на обед муж сварил подробнее

25.01.2025 Дневник номер два про праздники на сегодня. +7 +1 +5 +120 мин. +336 ккал

Татьянин день (День студента) Татьянин день (День студента) 2025 отмечается 25 января (по старому стилю 12 января). В церковном календаре это дата почтения памяти святой мученицы Татианы Римской, подробнее

25.01.2025 Дневник номер один, про сон, как всегда. отличный +3 +1 +35 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои дорогие. Выспалась сегодня отлично, легла, как обычно. около девяти вечера и встала, как на работу, в пять часов утра. Общего сна получилось больше восьми часов, а глубокого сна. как подробнее

24.01.2025т Дневничок номер пять, выложила цветы на работе, они нас радуют, да и сегодня день эскимо, обожаю мороженое. +22 +4 +2 +5 +30 мин. +99 ккал

Международный день эскимо в 2025 году отмечается 24 января. Праздник посвящен сливочному мороженому на палочке в шоколадной глазури. 24 января – отличный повод порадовать себя несколькими порциями любимого подробнее

24.01.2025т Дневничок номер четыре, праздники на сегодня. +1 +1 +480 мин. +558 ккал

Международный день эскимо День рождения баночного пива День осведомлённости о синдроме Мебиуса День лобстера «Термидор» Всемирный день смеха от живота День примерки морозного кружева День арахисового подробнее

24.01.2025т Дневничок номер три про погодку и шаги на сегондя. +1 +1 +20 мин. +209 ккал

Погодка у нас сегодня прям сибирско- морозная, минус 29 градусов с утра, днем обещают минус 25, капец погодка,на работу побегу бегом, одеваться придется очень тепло, и лицо смазать кремом, а то обветрит, подробнее

24.01.2025т Дневничок номер два про питание на сегодня. -0.1 кг. +5 +2 +1 +5 +60 мин. +290 ккал

За сегодня есть малюсенький отвесик, но он есть, что-то мне уже расхотелось сладости и булки есть, хочу стройнеть к лету, поэтому питание на сегодня вот такое у меня: на завтрак приготовила яичницу- подробнее

24.01.2025т Дневничок номер один про мой невозмутимый сон. +4 +1 +1 +5 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие девчулечки! Спала сегодня прям отлично, уснула рано, закончила крутить педали, сходила в душ, и прилегла, и все больше ничего не помню , встала даже раньше мужа, он сегодня подробнее

23.01.2025 Дневничок номер четыре про холодную погодку сегодня. +17 +3 +1 +15 +480 мин. +133 ккал

Сегодня у нас сильно похолодало, но на то мы и Сибирь, а то в этом году вообще зимы не было, температура поднималась самое большое до -15 градусов, сегодня будет аж -20 градусов, на работу бегом побегу. подробнее

23.01.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня +4 +1 +1 +20 мин. +308 ккал

День питание у меня сегодня №5 по моей диетке, отвесики пока радуют, сегодня еще минус 200 граммов, на завтрак с утра сварила себе кашку овсяную, поела с яблочком, на обед наконец-то доем постный борщ, подробнее

23.01.2025 Дневничок номер два праздники на сегодня. +13 +1 +5 +60 мин. +150 ккал

День ручного письма (День почерка) День ручного письма, или День почерка отмечается в 2025 году 23 января. Праздник создан с целью напомнить человеку о том, что в век электронных технологий это та малость, подробнее

23.01.2025 Дневничок номер один, сплю как сурок! -0.2 кг. +1 +1 +25 мин. +125 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня опять как сонная муха, ровно восемь часов и 22 минуты, но браслет опять что попало показал, я поправила, получилось глубокого сна немного, всего полтора подробнее

22.01.2025 Дневничок номер пять похолодание сегодня к вечеру. +17 +5 +1 +15 +60 мин. +3 ккал

Погодка у нас начинает портится, с утра, сейчас смотрю на градуснике всего минус один градус, но к вечеру температура упадёт до -16 градусов, еще и ветер до 20 м/сек. обещают, на прогулку сегодня не пойду, подробнее

22.01.2025 Дневничок номер четыре про мое питание сегодня. +11 +1 +1 +5 +480 мин. +401 ккал

Сегодня продолжаю нашу диетку, хотя мне как-то сложно уже на ней сидеть, хочется пироженки и колбаски бы кусочек сьела, не хватает молочки разной, творога, сметаны, кефира, эх... надо продержаться хотя подробнее

22.01.2025 Дневничок номер три про праздники на сегодня. +5 +1 +60 мин. +204 ккал

День рождения воздушной кукурузы Родина этого растения – южноамериканский континент. Когда Христофор Колумб высадился на восточном побережье в конце xv столетия, местные жители уже вовсю употребляли подробнее

22.01.2025 Дневничок номер два о сегодняшнем сне. +1 +1 +120 мин. +383 ккал

Спала сегодня отлично прям, муж не на работу, выходной выдался, отключили все будильники, и проспали с девяти часов, почти до шести часов утра, оценка сна получилачсь 95, браслет показал, а всего сна подробнее

22.01.2025 Дневничок номер один обо всем. +9 +1 +1 +25 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Что-то вот с утра задумалась что уже устала сидеть на своей диете, хочется и того и сего, может не стоит себя так ограничивать по меню, и начать просто есть все что хочу, но подробнее