ПП КОНФЕТЫ ДОМАШНИЕ +16 +35 +1 +65 +275 мин. +49 ккал

Финики 200 гр Чернослив 200 гр Кокосовая стружка 50 гр Изюм 100 гр Семечки (семена подсолнечника, семена льна, семена тыквы, семена кунжута) 3 стол.л. Какао 1 стол.л. Молотая корица 0.5 чайн.л. Мёд подробнее

ТВОРОГ С ЯЙЦОМ ЗАВТРАК ПП ЗА 5 МИНУТ +11 +26 +1 +5 +150 мин. +49 ккал

Творог (5-9%) 200гр Яйца 2шт. Сахар (с горкой или по вкусу)1 стол.л. Пшеничная мука (с горкой) 2чайн.л. Изюм 1 стол.л. Вода 2стол.л подробнее

ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ ИЗ ТВОРОГА В ДУХОВКЕ +8 +18 +1 +5 +150 мин. +49 ккал

Творог 300гр Куриные яйца 1 шт. Сахар (или по вкусу) 25 гр Ванилин 0.2 чайн.л. Овсяная мука 40 гр подробнее

ЗЕФИР БЕЗ САХАРА НА АГАР АГАРЕ ПП ДОМАШНИЙ +10 +17 +1 +5 +150 мин. +49 ккал

Яичные белки (белок от одного большого яйца) 30гр Яблоки 3шт. Черная смородина (слива или любая другая цветная ягода) 100гр Мёд 360гр Агар-агар 10гр Вода 50 мл подробнее

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ПП ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ +10 +13 +1 +150 мин. +49 ккал

Яйца 3 шт. Овсяные хлопья (геркулес)100 гр Изюм 50 гр Грецкие орехи 50 гр Разрыхлитель 0.5чайн.л. Молотая корица 0.25 чайн.л. подробнее

Салат “Моментальный“ +15 +26 +1 +10 +150 мин. +49 ккал

Крабовые палочки - 1 пачка (200 г) Сухарики - 40 г Кукуруза консервированная - 200 г Капуста пекинская - 200-300 г Сыр твердый - 200 г Майонез (постный) - по вкусу Чеснок - 1-2 зубчика Соль - по подробнее

Салат с сухариками “Королевский“ +10 +24 +5 +5 +150 мин. +113 ккал

Крабовые палочки - 240 г Сыр твердый - 300 г Яйца куриные - 4 шт. Сухарики - 100 г Чеснок - 2-3 зубчика Лимон (сок) - 0,5 шт. Майонез - по вкусу подробнее

Нежный салат с крабовыми палочками +11 +17 +4 +5 +150 мин. +36 ккал

Предлагаю вариант на тему салата “Мимоза“. Только вместо консервированной рыбы здесь использованы крабовые палочки. Картофель - 500 г Морковь - 250 г Яйца - 5 шт. Крабовые палочки - 200 г Майонез подробнее

Салат из фасоли, сыра, крабовых палочек и перца +16 +16 +3 +150 мин. +92 ккал

Фасоль красная консервированная – 250 г Сыр твёрдый – 200 г Палочки крабовые – 200 г Перец красный сладкий – 1 шт. Майонез – 100 г Зелень петрушки – 5 веточек Соль – по вкусу подробнее

Салат “Красное море“ -0.1 кг. +14 +18 +3 +150 мин. +49 ккал

Крабовые палочки - 250-300 г Помидоры – 1-2 шт. Сыр – 100-200 г Чеснок — 1-3 зубчика Соль (по желанию) - по вкусу Майонез - по вкусу подробнее

Салат с копченой колбасой и макаронами +22 +24 +2 +5 +150 мин. +153 ккал

Этот сытный и аппетитный салат станет отличным вариантом для обеда или ужина. В нем есть все, что нужно – макароны, ароматная колбаса, овощи, а также простая заправка, которую всегда можно разнообразить подробнее

Салат с копчёной колбасой, корейской морковью и кукурузой +15 +18 +4 +250 мин. +36 ккал

Этот салат из колбасы идеально сочетает в себе пикантность маринованной моркови и сладость консервированной кукурузы, а еще свежесть огурца и легкую соленость сыра. Обязательно попробуйте! Ингредиенты: подробнее

Салат с копченой колбасой и картошкой +13 +18 +3 +150 мин. +153 ккал

Особенно хорош этот салат с сырокопченой колбасой, но вы можете использовать любую, которая вам по душе. Зерновая горчица и оливковое масло – идеальная заправка. Ингредиенты: Колбаса копченая – 100 грамм; подробнее

Салат с копченой колбасой и сыром +16 +18 +3 +150 мин. +91 ккал

Этот аппетитный слоеный салат с колбасой и сыром можно приготовить на праздничный стол. Особую сочность ему придают помидоры, но из-за их использования лучше всего готовить салат непосредственно перед подробнее

Салат с копчёной колбасой и свежим огурцом +15 +17 +4 +150 мин. +527 ккал

Это простой салат с копченой колбасой, в котором прекрасно сочетается свежесть огурца, сладость консервированной кукурузы и отварные яйца. Его можно приготовить на ужин или в качестве быстрого перекуса подробнее

Уходу за собой все возрасты покорны! +21 +8 +2 +14 +150 мин. +49 ккал

25+ — В уходе за лицом особенно важны интенсивное увлажнение и средства с SPF, которые защитят кожу от фотостарения. 35+ — Пришло время для борьбы с морщинами и тусклым цветом лица. Ищите косметику с подробнее

Как подобрать средства для ухода за кожей лица +16 +6 +2 +150 мин. +160 ккал

СУХАЯ КОЖА Испытывает чувство стянутости после умывания, иногда шелушится. Склонна к появлению ранних морщинок. Имеет практически незаметные поры. Сухая кожа нуждается в интенсивном увлажнении и питании: подробнее

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ +23 +6 +2 +150 мин. +42 ккал

Она становится обезвоженной и грубой, покрывается шелушениями и трещинками. Чтобы вернуть ей хорошее состояние и здоровый вид, необходимо комплексно подойти к решению проблемы. Перед тем как приступать подробнее

Как ухаживать за сухой кожей лица, ног, рук и тела зимой: несколько общих рекомендаций +20 +6 +2 +150 мин. +113 ккал

Чтобы ваша кожа всегда выглядела превосходно, была нежной и мягкой, необходимо: • Употреблять не менее 1,5 литров свежей воды ежедневно. Чай, кофе, соки и компоты не считаются. • Всегда умываться только подробнее

Уход за сухой кожей зимой: простые рецепты сохранения красоты и молодости +30 +6 +2 +150 мин. +222 ккал

Правильная программа ухода за обезвоженной и шелушащимся типом включает в себя пилинг – один раз в неделю, увлажнение – не реже 2-х раз в день и питание – каждый день. Полноценная защита возможно только подробнее

Пришел подарок сыночке +13 +6 +1 +5 +150 мин.

Заказала башенку с мягкого материала. Можно и грызть и купаться и строить. Малому очень понравилась. подробнее

Подготовка продуктов к салатам   +10 +6 +1 +150 мин. +678 ккал

Поехала с мужем, закупили продукты на завтра на стол и сейчас все поставила варить, только в голове не понятно что подробнее

Завтра день гостей.   +8 +6 +1 +150 мин. +49 ккал

Позвонили подружки предложили встретиться. Посидеть у меня, ну как я откажу движим уже около 16 лет и каждый праздник и мероприятие проводим вместе. подробнее

Лагман +11 +6 +2 +150 мин. +712 ккал

Муж приготовил сегодня Лагман, сил нет у меня, но у меня другой рацион питания. подробнее

Поход в больницу +11 +6 +1 +150 мин. +231 ккал

Вчера сходили на прием у нас вылезло 2 зуба то мы три дня на руках носились. подробнее

Восточный тако на обед +14 +30 +1 +20 +150 мин. +29 ккал

Курица или индейка (приготовленная) на пару, отваренная, запеченная. Как угодно, главное разделить ее на волокна, пока она горячая. Хумус Зелень (петрушка, кинза, базилик) Помидор Лепешка (можно подробнее

Любимые детьми Оладьи с яйцом и зеленым луком +22 +24 +4 +150 мин. +89 ккал

Яйца 4 яйца (одно сырое и три отварных) Зеленый лук Кефир 200 мл Мука 70 гр Соль Сода 1/2 ч.л. подробнее

Запеканка из лаваша +38 +23 +4 +5 +150 мин. +113 ккал

2 яйца 100 мл молока 2-3 ст.л сметаны 180 грамм лаваша. Соль, укроп по вкусу. Начинка: Филе 2х куриных бёдер, предварительно отварить или обжарить 150 грамм любого твёрдого сыра подробнее

ЧИА-ПУДИНГ НА ЗАВТРАК +16 +18 +3 +150 мин. +36 ккал

кокосовое молоко - 250 мл семена чиа - 4 ст.л киви - 1 шт подробнее

Идея для быстрого и простого завтрака +19 +18 +3 +150 мин. +157 ккал

100 гр сыра (сулугуни, адыгейский, моцарелла или все по чуть-чуть что осталось) 2 ст.л сметаны 2 ст.л муки 1 яйцо Зелень Соль, перец подробнее