| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
вход
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- идет ли макияж в таких тонах?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- где работали или работают ваши родители?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- я полнее этой девушки?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- какой характер у этого мужика?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как я вам?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как вам фото? нравится или нет?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- все темы» новые темы»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|