| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вернуть бывшего?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- какой актёр вам нравится?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам ее муж?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- какие требования у вас к мужчинам?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|