у меня гемоглобин 124! врач посоветовал есть» +36
приперся сопливый на работу с температурой! маску» +12
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
конкурсы: 
0
вход
- у кого вес 100+, давайте сегодня начнем вместе худеть? что б к лету быть гораздо
- мне идут такие брови?
- кожа странного красноватого оттенка, шрамы после бритвы не
- начальница не переносит моего присутствия! говорит сквозь зубы.
- для начальника норма выставить человека в плохом свете, оболгать!
- кто ушёл после девятого класса, что закончили? работаете по
- что это за горошенки? что за цветочки такие?
- один ей купил хорошие туфли и сумку! глаза светятся и ей легко переживать
- вам говорили на 12 неделе пол? я аж чуть не визгнула в кабинете от радости!
- есть ли вероятность беременности в таком случае?
- смотреть уже тошно! один нос, губы и скулы на всех! когда войдут в моду вот такие
- влюбилась и не могла понять, почему именно он! потом наткнулась на папины
- такие цвета опасны? может на расстоянии дать эффект обнажённого тела?
- стажировалась 3 дня, а им уже официанты не нужны! зря только учила меню! я
- при поиске работы через интернет, вы откликаетесь на вакансии и ждёте
- после общения с сестрой чувствую себя униженно! просит что-то, я высылаю, а она
- хотела сходить в цирк, билеты только на 13 ряд! думаю не идти: будет далеко и
- задержка, положительные тесты. наслышана, что осмотр на кресле потом
- хочу мужу вышить картинку на день варенья. но от друзей услышала: нафик
- я не заслужила телефон! муж купил себе, а мне нет! если бы я не скандалила, он
- как ни вытираюсь. одежда мокрая потом! после душа быстро сушитесь? как
- очень не хочется идти к мужчине-маммологу. попробую еще в пятницу, вдруг
- ой, ну у вас живот такой для этого срока! даже усомнилась, что я верно сказала
- мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в
- вы радуетесь тому, что достигли большего, чем брат или сестра? чем подруги,
- после ковида перенюхала половину парфюмерного, всё, что
- давно уже все закончилось, но люблю ещё того человека и все тут! от подруг
- как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют,
- ищу подругу - есть кто из хабаровска?
- сам женат, а флиртует с клиентками, они приезжают и днём и вечером, и он
- я прям не вижу себя ничьей девушкой! вместе 4 месяца, а я не уверена, что мне это
- если уйду от него, останусь одна! никогда никому не нравилась. мужики
- при винирах спиливают пол зуба, а при люминирах нет! так ли это? можно ли
- мне 22. ему 47 лет. чувствую себя так, будто соблазняю, а он сдержан. разорвать
- заказала билеты на начало апреля. кто был в грузии, в батуми? как
- щеки стали больше. хотелось бы вернуться к своим 55 кг, но боюсь, что лицо может
- кто стрижет волосы по одной длине, у вас обычная стрижка ножницами или машинкой?
- я тут гуляю, погода хорошая, не хочешь со мной? а мне гулять без дела
- хотела сделать лодочки, потом передумала и решила сделать
- хочу себе помощника в хозяйстве. кто пользуется, довольны ли? на что
- пик моей заведенности обламывается на 5 секунде! а потом уже
- не нравится мч, скучный. и он тоже не пишет после второго свидания.
- нервы сдают! ругаю себя за ошибки в своём поведении. умом я все понимаю, а все
- пишите комментарии под фотками? а вам пишут? красоточка? или не любите
- кто из этих актрис была красивее?
- стебал меня прилюдно со своим товарищем! сходим на ужастик? я к тебе
- одна подруга украла другую! год мы не общались, возможно ли всё вернуть на
- ругается, бросает трубку, потом сама названивает! финансово
- папилломы на веке лучше удалить лазером или хирургически? у кого есть
- неприятные ощущения там, будто маленькие иголочки царапают или
- на достоверность на таком сроке надеяться нельзя. вам на 12 недели сказали
- покупаем подарок, заказ на ювелирное украшение. цена нравится, но про
- неужели совсем безграмотные и ничего не соображают?! наставили не
- делала квест сыну. вы бы видели его взгляд! как вам идея? вы бы в детстве хотели
- родные боятся отпустить заграницу зарабатывать! чуть ли не
- влюбилась в уродца, а он стал прекрасным принцем! а вдруг и утя - прекрасный принц?
- дети реально ждут этого др. а я вообще не жду! и настроения праздновать нет. и
- призналась в любви, а он сказал: нет! избегали бы человека, который вас
- костюм или платье - что купить из одежды? вроде понравился костюм, но цвет
- частые позывы к мочеиспусканию. буквально через 5 минут снова
- нужно смириться, что никто не будет тебе платить больше 25 тысяч! с таким
- какие тренировки больше всего эффективны? кардио или силовые? хочу
- не успела я купить стиралку, как сломался холодильник. раз сама сломала,
- можно ли избавиться от варикоза на ногах? был ли у кого-либо
- очень нравится сочетание карих глаз и светлых волос! хочу на себе
- для работы у вас отдельная одежда или то, что носите в повседневной жизни, то и
- подарила картину и он сразу повесил её в квартире! не ожидала что ему
- думала хоть розу купит одну или какой-то цветок! бывший также делал, а потом
- без ума от старинных квартир! хочу купить такую в тайне от мужа и ребёнка и ездить
- от чего зависит желание парня удовлетворить девушку?
- любовнику нравится бузова! может не настолько завожу, чтоб со мной спать?!
- кто ставил нити? вам понравилось? нравится эффект и сколько держится? какие
- часто хочется! как только выхожу из дома, сразу стресс и начинает пучить.
- вижу шумную картинку, особенно в темноте. это иногда мешает. у
- мечтает о совместной жизни и общем ребёнке, сам говорит только о себе,
- женщины не могу даже ни с кем общаться нормально, молчу о дружбе, особенно
- у меня подключение 70 мбит по тарифу, а измеритель скорости
- не понравилась менеджеру, потому что как-то не так обслужила
- нужны ли солнцезащитные очки ребенку в 1,5 года? не мешают ли они
- у кого есть светлый пушок около бровей и на лбу, как вы его удаляете? когда свет
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 24 марта, среда. 6:38
- 24.03.2021 на 2 марафоне п
- привет всем после куриного дня, а в моем случае индюшиного, есть отвес.
- вчера был первый день работы, даже полдня, организационые,
- утром иду на тренировку, снова хочу поплавать. брала в спорт клубе абонемент на
- утро вечера мудрене
- хочу желе сегодня приготовить
- тренировки не получаются на улице
- не могу привыкнуть к новой клавиатуре и к новой мышке
- 24.03.2021 потерялся целый день
- все дневники»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- все диеты»
- вы благоразумны? ваши потребности умеренны и вы не ждете разочарования?»
- вы умеете управлять своей энергией? не расходуете ее впустую?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |