вход
а можно вопрос?
что такое айран и как его пьют, а то видела в магазине и не поняла..вобщем побоялась купить.
| ||||||
| ||||||
|
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- в какое караоке из этих пошли бы?
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- какие планы на день?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какая передача вам больше нравилась?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- сколько сантиметров у меня талия?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- искали с участницей решение, прошёл месяц и у меня есть новости. стоит
- как вам такая сумка?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- какой костюм вам больше нравится?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- парень не хочет жениться.
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам мужчина?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- дружба. где вы нашли друзей?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как вам такая фигура? нравится?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- какой цвет глаз красивее?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- все темы» новые темы»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|