| |||
| |||
|
главная
темы +31
дневники +113
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА!   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
karoli7 07.10.16 20:53Возьму на заметку...Только вместо кофе зеленый чай
-
sugar_uzao 18.06.16 16:39
- набрала сразу 5 кг после покупки
- высокая зп не считается, а что еще
- идеальный, не пьет, не курит,
- боюсь, что бросят или я не
- девочки из волгограда, отзовитесь!
- пылесос не справляется, сыпятся с
- поменял фотку и написал, типа
- курьер не должен быть таким
- как то не ласково ответил! не
- мне 20 лет и у меня еще не было
-
Іруся 27.07.10 17:58+5
Молодец)) -
daria_shelonina 12.03.10 21:29
-
tigrrriccca 01.02.10 21:31Умничка! Это же принцип дробного питания!
-
Olyunya123 17.08.09 12:03Супер результат, и совсем не голодно!
- в чём популярность фотомодели насти
- запор? фигня это, а не проблема! а
- его обладательницами были и
- прожить неделю в прошлом или в
- что лучше шугаринг или лазер?
- счет в полмиллиона потихоньку
- хгч падает. переживаю, к врачу
- увидела переписку парня!
- во сколько стали давать фруктовые
- незнакомый мужик берет сумки и
-
ALENA1979 27.06.09 20:12можно попробовать интересно что получиться
-
ленчик33 21.06.09 07:09можно конечно попробовать...
-
zafira127329_1 20.05.09 09:27
- у вас в детстве был питомец? или
- чуть что посылает! я беременна на 6
- зависит ли интеллект человека от
- пособие по уходу за ребёнком и
- хочу услышать отзывы про косметику
- алла пугачева! напишите свои
- какие по характеру татьяны в жизни
- что за бред ты несёшь! какая жена,
- сочетается или нет?
- есть риск заражения через царапину?
-
RENIA307 06.05.09 00:43
-
RENIA307 06.05.09 00:43
-
RENIA307 06.05.09 00:42
вход
- увольняют, должен уехать в другой город. стал спрашивать, как мои родители.
- все летит под откос! останусь без поездки, мужчины, потеряю деньги и
- совсем обнаглела! пошла в институт с рюкзаком полным курицы! орала,
- не люблю напрягать мозги и думать над задачами. хочу, чтобы вы решили мне.
- только представляю её с другим, так меня выворачивает на изнанку!
- стала более стервозной и злой! сильно изменилась за 5 лет?
- закрываю глаза на все, но из-за какой-нибудь ерунды раздуваю слона и понеслось!
- так тебе и надо, что тебя муж бросил, давно бы уже! а ей-то все равно, что там ей
- ужасно хочется есть и болит желудок с голодухи просто жесть! как придти в
- очень хочу девушку! прям не хватает мне, такой голод! я так устал уже ждать!
- как оригинально ответить на вопрос, что тебя побудило придти на сайт
- как развлекать себя в периоды безрыбья? хочу что понравился! где таких
- я занята и деловая! все спрашивают, что я делаю.
- а сколько недель у тебя беременность? приходится сталкиваться с
- медленный обмен веществ в молодости ускорился с возрастом и привел к
- светятся три кувшинки золотым свечением! непросто в жизни -
- на какой встрече позволяете парню себя поцеловать в губы?
- хорошо одевается и фигура у нее хорошая, мне бы так.
- костюм или платье - что бы вы надели?
- идёт ли мне хвост на голове?
- не заботится, не ухаживает, не помогает, не интересуется - не
- может быть позы особые, продукты или еще что-то - что помогло вам забеременеть?
- очень красивая запоминающаяся внешность. как зовут актрису?
- называет только милая моя, хорошая моя, а по имени ни разу! сама спрошу, но не
- чаще всего показывают рекламу того, что не пользуется спросом!
- сколько стоит сейчас сдача экзамена площадки?
- делим свою котозависимость. давайте поговорим про самых ласковых,
- какой рост у вас и у вашего мужчины?
- зимой можно с юбками носить кофты?
- сочетается или нет?
- сильно хочется проколоть нос! беспокоюсь за здоровье!
- написывает и зайкой называет. предлагает 5 месяцев
- вторые блюда. готовите в мультиварке? делитесь рецептами!
- что для вас колхоз во внешнем виде?
- ну и до скольки лет женщина может забеременеть и родить сама естественным
- хвастаются, что предлагают за деньги, а мне ни разу! в итоге просто попили
- секс в браке с каждым годом все хуже! да какой секс когда слышала как муж пукает
- вы бы так оделись?
- первое ни разу не делала. купила индейку. как сварить с ней вкусный суп и
- как выйти из ситуации? в школе обзывали, клички придумывали! ни в
- надоела, банальное как дела? хочу чтоб азарт был! может какие методы
- унижали ли вас когда-нибудь за внешность? говорили гадости?
- думает уже 3 часа! ещё приглашение за копейки в кино 3 часа ждать! да пошёл он!
- вторую ночь такой ад. очень жжёт лицо, щёки красные, подбородок тоже. сухость,
- слишком часто кариес находит. может его и нет вовсе.
- умолял ни с кем за деньги не спать! а дать только 3 и сможет! а мне 30 надо! я чего
- видят во мне замухрышку, у которой можно увести мужа! все время иду и думаю.
- наорал при своем друге! да сиди в воронеже и живи там ясно тебе? боюсь даже
- врач сказал будет трудно забеременеть! я боюсь пить гормоны!
- я сегодня превзошла сама себя! испекла кулич, покрасила яйца и
- хгч может ошибаться! делала 4 раза и все отрицательно, прошло 50 дней с
- в каком самом необычном месте вы занимались любовью? как решились,
- чтобы жить нормально а не выживать, в каких странах женщина защищена при
- дала себе слово, как только съеду, не буду просить у родителей помощи.
- чувствую себя заложницей образа. хоть и постоянно слышу
- у тебя вкусняшки, а я тут пельмени ем. роллы вообще один съел! давай лучше
- закатывала ему истерики, плакала страдала! не хочу чтоб ты
- вы о чём?! так ей иногда нагрубить хочется! но нельзя.
- люблю билана и максим, готовить, убираться, чистоту и кошек. ищу подруг в
- у кого был токсикоз во время беременности? что вам от него помогало?
- у кого малыши не получили ещё путёвки в детский сад? скоро ли это
- некоторые дети не любят ходить в детский сад!
- качаем попу посещая зал. за какое время заметили улучшение формы?
- ему не говорю а выкладываю фото в интсте! чувствую себя ненужной. как бы вы
- безопасно и эффективно почистить печень от токсинов.
- любовница или простатит? он хочет меня но у него не встает.
- обожаю ее прокуренный голос с хрипотцой. кто ваша любимая певица из
- старомодное? купила в маленьком магазине, носить его с каблуками не
- преподаватель позвал домой! как это вообще понимать? реально странно!
- кто-нибудь собирает газетные вырезки? собираю статьи про
- купили бы? или же это полный отстой в наш век компьютеров и нанотехнологий?
- успешный человек успешен во всем - и в карьере, и в спорте, и в личной жизни. но
- нравятся ли мужчинам девушки маленького роста? или они
- начался токсикоз, а срок всего 14 недель! почти пластом лежит.
- думаю оставить этого парня пока совсем мне крышу не снесло! во благо ему же!
- стоит ли наращивать ресницы если свои длинные?
- приемлемо ли стирать в стиральной машинке обувь, а потом полотенца,
- если бы вы узнали, что вас выносила суррогатная мать, вы бы хотели узнать, кто эта
- устала терпеть страдания тела! предложила секс малознакомому!
- покупаете дорогую косметику? или пользуетесь масс-маркетом? мне
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как же хочется спать
- пусть все ваши проблемы лопаются красиво, как мыльные пузыри! :
- 20 грам в плюсе, медовик привет передал
- углеводы и здоровье.
- на перекус сегодня взяла кисель, вкусный очень. работа есть, т.ч сидеть без дела
- птй, н вкный лт из пкинкй кпты!
- девочки всем желаю легкого и продуктивного понедельника. пусть все
- погодка у нас сегодня неплохая, за бортом плюс 6, правда пасмурно. завтра
- 08.04.2019. утро.
- доброе утро! я сегодня в строю, все хорошо, зарядка сделана. завтрак съеден,
- все дневники»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- все диеты»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- вас можно сравнить с розой, лилией, фиалкой или ромашкой?»
- у тебя стальная сила воли? легко избавишься от ненужных килограммов?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- все тесты»
