| |||
| |||
|
главная
темы +18
дневники +93
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
|
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА!   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- страшно забирать анализы. вчера была у гинеколога, ночь почти не
- рано начала половую жизнь, было много мужчин! бросали, я не могла
- что это за цвет волос?
- сильно путались между собой? учили два-три иностранных языка одновременно?
- принимаю все близко к сердцу, даю волю эмоциям! может попить витамины или
- в трудных ситуациях рассчитываете только на себя или на чью-то помощь?
- жидкий азот, алмазный пилинг или шлифовка? кто сталкивался, что
- разница между детьми 9-10 лет. какие плюсы-минусы? кто сталкивался?
- он умный, обеспеченный, уважаемый человек, со своими
- чем можно заменить хлеб? ощущение словно в желудок кинули камень! хочу от
- муж взбесился! раз такая самостоятельная, пусть и обучение оплачивает!
- что должна сказать девушка о бывшем, чтоб вы, мужчины, спали спокойно? что не
- не закрывают двери и любой может зайти обогреться и переночевать!
- будет выглядеть хорошеньким и завоюет доверие и любовь у
- влюбляюсь во внешность! была жалость к нему, да ещё фантазии! и как тут быть?
- воротило, каким бы хорошим ни был! даже целоваться противно!
- как вам такой макияж?
- плохо сдам биологию - уйду в монастырь. как к тебе буду через забор лазить?
- перевелась из университета в местный техникум. причина
- кто после развода не хочет больше замуж? брак - это ерунда и ничего
- иди учиться на дистанционное! но меня никто потом не примет на работу.
- молодая, живу одна, хочу пригласить людей, которые принимают
- нравится такая расцветка, фасон. как вам купальник?
- я худая, но руки и ноги не худые. это генетика и ничего не сделать?
- читаю с планшета, но очень глаза болят, вот задумалась об электронной книге.
- я в лёгком замешательстве. вообще не соответствует описанию.
- меняется лицо. выгляжу будто стервозной. непривычно как-то видеть себя
- как вы ищете парней для серьезных отношений? выбираете кто лучше?
- погасите 300 тысяч! требовал пал палыча! извинились, но стали
- увольнялись в никуда? или всегда сразу переходили куда-то?
- молоко для ребенка кипятите? не магазинное, а цельное коровье или
- ипотеку сделают 2 процента, безработица меньше. знакомые
- какой маникюр лучше?
- не красавчик, таких миллионы. просто телесные контакты. на серьезные
- оцените внешность! на что рассчитывать в отношениях с мужчинами?
- страшно сушит! но в составе почти всех тоников для лица он на первых
- общается с ней по телефону таким интимным мурлыкающим
- побережье краснодарского края мы объездили вдоль и поперек, в
- сильно понравилась пара обуви, но размера вашего нет, вы бы купили?
- вызывает дикий страх и ужас?
- носить только то, что разрешает муж или парень! нравится подчиняться?
- подумают, что я с прибабахом! это покажется странным, даже общаться не
- 3 месяц нет месячных! даже мазни никакой нет! это сильно опасно?
- ану ка девчата признавайтесь! скучали по такому пареньку как я?
- бабушка дает деньги, а у меня 6 долгов! родители тоже дают, чтобы я
- не смогли очистить тарелку или кастрюлю. выбросили?
- первый раз планируем ехать в эти страны. куда с прицепом лучше ехать?
- неадекватно реагирует на подколы, кричит, руки в кулаки!
- больше зарабатывать будет и замуж удачно выйдет! загасит бедовый
- повстречалась с двумя, а парень успел пожить с другой. все не то, и они любят друг
- параллельно встречался с 16-летней. вымаливал прощение, но взялся за
- парень вампир? мама спрашивает, что случилось? ты плакала?
- спасибо за службу! отслужила ему в качестве временной девушки.
- пробовали зловонный французский сыр? как он вам?
- есть способы придать волосам более темный оттенок натуральными
- неадекватные поступки? парень позвал на свидание, а вы его послали!
- бывшая жена звонит с истериками, пишет всякий бред! грозится увезти
- у меня болит интимное место! результата лечения я не вижу! не
- может у кого есть похожие, удобно с ними? не выпадают?
- есть недорогие отели не слишком далеко от центра?
- худею с 97, еще впереди 15 кг. какой у меня тип фигуры?
- купила для лица тоник с эффектом пудры! думаю масло наносить вечером,
- отличники, как учиться хорошо?
- дадите 40 лет вместо 19-ти? он в возрасте не шарит, или она слишком умная?
- помогите, очень надо, иначе вайбер придется снести нафиг! как убрать эту
- жаль отказываться от яиц, ведь они такие сытные и вкусные! у кого-нибудь была
- красивое фото?
- спасают ли они в летнюю жару? остались ещё люди, у которых висят стальные
- шатен - это темно-русый и будет смотреться, как брюнет. не знаю, что выбрать.
- женат и старше на 11 лет. может приобнять меня, пару раз взял мою руку, но этого
- лежали с парнем в обнимку, он сильно-сильно сжал! у меня пошли слезы!
- села на свежеокрашенную лавочку. чем можно вывести с ткани? где купить
- ела там каждый день, теперь появился живот. собираюсь на море!
- стал расспрашивать о моих бывших! ввот поедешь к нему типа, зачем копать?
- когда последний раз вы сильно пугались за свое здоровье? я вчера очканула
- с мужем 5 лет в разводе! я боюсь чтобы детям чего плохого не сделали! вот как быть?
- какая цепочка красивее?
- бывший выложил совместное фотои! как бы вы отреагировали?
- лучше выглядеть как свинья! давно мечтает о 45-летней жирной неухоженной
- большой у меня нос или средний?
- все темы» новые темы»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера сделала домашний лимонад. для пробы. мяту и дольки лимона
- твой ангел закурит класический винстон, нальёт энергетик в священый граль.
- уже во всю работаю
- вчера было не запланированое мероприятие
- адаптация затянулась.
- ура. мой заказ собран
- соно утром рано
- привет всем! сегодня на улице как-то особено холодно, 14 и ветер жуткий. причем
- сегодня диеты не было, были на др и поэтому было спиртное.
- я очень хотела чтобы прошёл дождик и немного похолодало.но не так же .на улице прям
- все дневники»
- лучшая диета для мгновенного результата!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- все диеты»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- вы общительный человек или из вас не вытянешь и слова?»
- у вас сильная воля? легко сможете скинуть лишние килограммы?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- все тесты»
